Nejlepší zdravotní židle: srovnání a recenze

Jak vybrat zdravotní židli

Pro koho je vhodná?

Odpověď na tuto otázku je jednoduchá. Zdravotní kancelářská židle je využitelná pro každého, kdo tráví až příliš mnoho času sezením u stolu. Právě tito lidé využijí její přínosy, které zmírňují problémy způsobené nedostatkem pohybu. Mezi ně patří například otoky nohou či bolesti zad a páteře.

Židli si však může pořídit každý bez rozdílu. Pokud u stolu sedíte výjimečně, ale i v těchto chvílích si chcete dopřát zdravé posezení, neváhejte. Zdravotní židle je vhodná i pro děti nebo osoby staršího věku. Přinese užitek každé věkové kategorii.

Ergonomie zdravotní židle

A co vlastně dělá zdravotní židli zdravotní židlí? Je to pochopitelně propracovaná ergonomie, která umožňuje vzpřímený sed. Zdravotní kancelářská židle díky svému zpracování účinně snižuje zátěž svalů v oblasti zad a pomáhá v boji s únavou.

Ty nejlepší zdravotní židle k počítači udržují tělo v přirozené pozici a ideálně také kopírují jeho pohyby. Disponují područkami, které zůstávají v pevné poloze, a bederními opěrkami, které vás svými výstupky nutí sedět rovně.

S ergonomií také úzce souvisí umístěný sedák. V podstatě máte na výběr mezi dvěma možnostmi. Tou první jsou klasické sedáky, druhou možnost představují sedáky s tzv. balančními prvky. Ty podporují pohyb do všech stran a s ním i dynamické sezení, které si více rozebereme na konci článku.

Mechanika zdravotní židle

V rámci mechaniky zdravotních židlí rozeznáváme tři hlavní typy. Těmi jsou asynchronní, houpací a synchronní mechanika. Jaké jsou mezi nimi rozdíly?

První zmiňovaný typ, asynchronní mechanika, je vhodná pro celodenní sezení. Umožňuje sklopení opěradla i sedáku. Sedák se navíc nakloní automaticky při zhoupnutí. Sezení je tak dynamické a zdravé. Variant pro nastavení opěradel je zde více.

Houpací mechanika se obvykle objevuje u židlí, jejich sedací část bývá pevně spojena s opěradlem. I tuto židli si však můžete nastavit na míru svých potřeb, opěrák je totiž možné nastavit v různých pozicích. Také sklon sedáku lze regulovat.

Poslední mechanika, tedy synchronní, umožňuje nastavení opěradla do určitých hodnot sklonu. V této pozici je možné ho zablokovat. Odblokování však slibuje volný pohyb. Můžete si pohrát také s možností nastavení síly protiváhy, která se odvíjí od tělesné hmotnosti.

Typy opěrek

Bez množství praktických opěrek by se správná zdravotní židle k psacímu stolu neobešla. Základ představuje bederní opěrka, setkáte se však i s opěrkou hlavy či rukou.

Z čeho se zdravotní židle vyrábějí

V této kapitolce bychom se rádi podívali na to, jaké materiály se nejčastěji používají pro výrobu konstrukce, kříže a potahu zdravotní židle.

Konstrukce

Pro výrobu konstrukce je obvykle používán plast či kov. Váš výběr by měl záviset na tom, jak často a v jakých časových intervalech se chystáte židli používat. Pokud počítáte jen s občasným používáním, bude vám stačit plastová konstrukce. Kovová naopak zajistí spolehlivější použití při celodenním využívání.

Kříž

Naprosto to samé platí u kříže. I zde můžete volit mezi plastem a kovem, přičemž kov je díky své odolnosti vhodný pro častější využití. Jednoduchá je rovnice také v případě tělesné váhy – čím více vážíte, tím spolehlivější pro vás bude kovové zpracování.

Potah

Nyní se dostáváme k potahovému materiálu. Nejčastěji se setkáte s klasickým čalouněním, jehož životnost však není nijak vysoká a pro údržbu je navíc trochu nepraktické. Dalšími možnostmi jsou umělá či pravá kůže, které jsou mnohem praktičtější. Objevuje se také síťovina, jejíž prodyšné vlastnosti oceníte zejména v létě.

Nosnost zdravotní židle

Stejně jako u dalších výrobků podobného typu, i u zdravotní židle byste se měli zajímat o její maximální nosnost. Zbytečné přetížení jí uškodí, pokud na to není stavěná. U nosnosti se obvykle setkáte s hodnotami mezi 100 – 150 kg. Výjimečně narazíte i na nižší či vyšší čísla. Nosnost nižší než 100 kg mají například dětské zdravotní židle.

Další funkce zdravotních židlí

Pro pohodlné používání jsou zdravotní židle opatřeny ještě přídavnými mechanismy. Jedná se například o nastavitelnou výšku sedáku, otáčecí mechanismus či systém up and down. V této části článku si však zmíníme také specifika koleček u kancelářských židlí.

Nastavitelná výška sedáku umožňuje použití ergonomické židle neomezeným počtem osob. Každá z nich si ho totiž může přizpůsobit konkrétně své postavě. Kromě výšky si můžete u některých sedáků nastavit také posun dopředu či dozadu.

Otáčecí mechanismus se nachází v podobné části židle jako páčka pro nastavení výšky sedáku. Tato funkce jednoduše umožňuje otočení celé vrchní části židle namísto toho, abyste se museli kroutit vy. Dochází k minimalizaci námahy krčních a zádových svalů.

Mechanismus up and down je jednoduchou funkcí, díky které můžete zvedat nebo snižovat úroveň opěradel včetně područek. Nachází se u každého z opěradel zvlášť, aby pro vás jejich ovládání bylo co nejpohodlnější.

Kolečka

Přítomnost koleček u zdravotní židle žádného zákazníka nepřekvapí. Je však důležité zmínit, že při výběru své ergonomické židle k počítači byste se měli zajímat minimálně o jejich materiál. Každý se totiž na různém typu povrchu chová jinak.

Tvrdá plastová kolečka je vhodné zvolit v kombinaci s koberci nebo PVC podlahami. Naproti tomu měkká kolečka se hodí pro dlažbu, plovoučku či dřevěnou podlahu. Mají totiž pogumovaný povrch, který podlahu nepoškrábe. Kromě těchto dvou typů se můžete setkat ještě s kolečky opatřenými brzdou. Ta zajistí židli v jedné poloze, takže vám nebude ujíždět.

Zásady správného sezení u počítače

K pořízení zdravotní kancelářské židle vás možná přinutil fakt, že sezením u počítače trávíte opravdu hodně času. Kromě ní ochrání vaše zdraví i další pravidla správného sezení, která můžete dodržovat. Zdravotní židle vám v tom bude oporou.

Začneme odshora. Zrak by měl být v dostatečné vzdálenosti od monitoru, avšak neměli byste se k němu shýbat. Lokty mějte položené na opěrkách židle nebo na stole, zkrátka tak, aby měly pevnou oporu. Na bedrách byste měli cítit přímý kontakt s opěradlem židle. Podkolenní jamka by se měla nacházet ve vzdálenosti ne více než 10 cm od hrany sedáku.