Klekací židle

Jak vybrat klekací židli

Bolí vás při sezení na běžné kancelářské či obyčejné židli záda? Pak je pro vás řešením pořízení klekací židle, která ulevuje od bolestí zad a dalších zdravotních problémů spojených s dlouhým sezením. V našem článku uvedeném níže, vám představíme výhody používání klekacích židlí i jejich druhy. Poradíme vám také na jaké vlastnosti, doplňky a použité materiály se zaměřit při jejich výběru.

Co je klekací židle a jak se na ní sedí?

Klekací rehabilitační židle je druhem židle, na které se sedí v kleku. Obsahuje dvě opěrky, které se nalézají na rámu proti sobě a jsou skloněné. Na horní nakloněnou opěrku posadíte hýždě, a abyste z klekačky nesjeli dolů, opřete holeně, případně kolena, o protější opěrku. Některé modely klekaček obsahují také malou opěrku pro bederní oblast zad a případně i pro chodidla.

Většina klekaček ale zádovou opěrku neobsahuje pro podporu napřímeného sezení a přirozeného tvaru páteře. Nakloněná hýžďová opěrná plošina umožňuje usazení hýždí v ideální poloze pro lepší zakřivení dolní části páteře a snížení tlaku, který je během klasického sedu vyvíjen na ploténky páteře.

Výhody sezení na klekačkách

• 1)
  podpora vzpřímeného sedu,
• 2)
  podpora přirozeného prohnutí páteře,
• 3)
  podpora správného držení těla,
• 4)
  snížení bolesti zad,
• 5)
  stimulace zádových, břišních a stehenních svalů,
• 6)
  snížení tlaku vyvíjeného během sezení na ploténky páteře,
• 7)
  rehabilitační účinek na již vzniklé zdravotní potíže,
• 8)
  efektivní rozložení váhy během sedu,
• 9)
  snadno uskladnitelný druh židle,
• 10)
  skládací konstrukce,
• 11)
  univerzální použití.

Druhy klekacích židlí

Klasické klekačky vynikají univerzálním způsobem použití a jsou nejčastěji využívaným typem klekacích židlí. Vhodné jsou pro běžné sezení v domácnosti, u počítače i v kanceláři. Obsahují polohovací systém, díky kterému si můžete manuálně nastavit výšku a hloubku sedu. Mají lehkou konstrukci, jsou velmi skladné a snadno se přenáší. K tomu mohou navíc obsahovat kolečka.

Hydraulické klekačky mají kovovou konstrukci a sedák opatřený hydraulickým pohonem. Ten umožňuje, prostřednictvím jednoduchého ovládání pákou, výškové nastavení opěrky hýždí. Vhodné jsou pro časté použití zejména v kancelářích a u práce na počítači. Klekačka k počítači má robustnější konstrukci a kvalitnější polstrování, které lépe vydrží častější používání.

Balanční klekačka má speciálně upravenou konstrukci tak, aby bylo možné se během sedu mírně pohupovat. Tento pohyb snižuje tlak v páteři, čímž lépe ulevuje od bolestí zad, které nejčastěji vznikají sedavým zaměstnáním. Nevýhodu představuje vyšší pořizovací cena a také pevný rám, který není skládací a má větší rozměry. Balanční klekačka je tak méně skladná.

Klekací židle s bederní opěrkou může mít klasickou dřevěnou konstrukci i kovovou konstrukci s hydraulickým pístem. Podobně jako zdravotní židle k počítači bývá určena pro použití v kancelářích a u pracovních stolů, kdy bederní opěrka slouží ke krátkodobému odpočinku v sedu jako na běžné kancelářské židli.

Zahradní klekačky mají podobný vzhled jako ty klasické. Vyrobeny jsou ale z materiálu, který je uzpůsobený k používání venku a neponičí je déšť. Během práce na zahradě na nich můžete sedět i klečet.

Vlastnosti klekacích židlí

Skládací konstrukce je součástí téměř všech klekacích židlí. Díky tomu ušetříte místo během skladování a klekačku můžete uložit i do malých prostorů. Skládací konstrukce se hodí také během přenášení či převážení klekačky, kdy ji jednoduše a bezpečně uložíte například do kufru auta. U balančních klekaček ale skládací konstrukci nečekejte. Vzhledem ke speciálnímu tvaru rámu ho není možné složit.

Nastavitelná výška sedu je běžnou výbavou a slouží k úpravě klekací židle v závislosti na postavě uživatele. Nastavení můžete podle typu klekačky provádět manuálně nebo plynule pomocí hydraulického pístu. Rozpětí výšky sedu obvykle činí kolem 10 cm. Výškové nastavení sedu opět nečekejte u balančních klekaček, které mají speciální pevný rám.

Hmotnost klekačky může být důležitým parametrem, zejména pokud počítáte s tím, že ji budete často přenášet. Klekací židle s dřevěnou konstrukcí váží kolem 6 kg. Hydraulické klekačky s pístem jsou těžší a jejich hmotnost může dosahovat až 10 kg. U těch je přemísťování namáhavější, ale usnadnit vám ho mohou kolečka.

Nosnost udává, jakou maximální hmotnost může mít osoba, která se na klekačku usadí. Tento údaj by měli sledovat zejména ti, kteří mají vysokou urostlou postavu či trpí nadváhou. Nosnost většiny klekaček s dřevěným rámem dosahuje 100 kg. U klekacích židlí s hydraulickým pístem a kovovým rámem může dosahovat až 120 kg.

Kolečka poskytují možnost se s klekačkou přemístit po místnosti bez nutnosti z ní vstávat. Dobře poslouží také během přemísťování klekací židle, která může být těžká, zejména pokud se jedná o typ s hydraulickým pístem. Kolečka mohou být pevná, nebo odnímatelná. Vyrobena mohou být celá z plastu, která jsou vhodnější pro měkké povrchy jako koberce, nebo mohou být pogumovaná i pro tvrdé podlahy, na nichž nejsou hlučné a nepoškozují je.

Opěrka zad je součástí některých modelů klekaček do kanceláře. U klasických klekaček s dřevěným rámem je bederní opěrka měkce polstrovaná pěnou. Klekací židle s kovovým rámem obsahují opěrku zad s kovovým rámečkem a vnitřkem ze síťoviny. Opěrky zad jsou nízké a slouží k opření pouze bederní části zad. Jejich tvar bývá ergonomický pro maximální pohodlí.

Područky obsahují klekačky určené pro použití v kancelářích. Jsou nízké a vyrobené z plastu. Slouží k opření rukou během krátkého odpočinkového sedu jako na běžné kancelářské židli. Při správném rehabilitačním sedu na klekačce se područky nepoužívají.

Z jakých materiálů se klekačky vyrábí?

Polyurethanová pěna, zkráceně PUR pěna, se používá na polstrování opěrných plošin. Oblíbená je díky skvělé pružnosti a tvarovatelnosti. Voleny jsou PUR pěny s vysokou hustotou, která je udávána v kg/m3. Čím je tento ukazatel vyšší, tím bude polstrování pevnější, pohodlnější a bude mít delší životnost.

Viskoelastická paměťová pěna je typem PUR pěny, která je k polstrování opěrek využívána díky svým skvělým vlastnostem. Dokáže se dokonale přizpůsobit tvaru vašeho těla při sezení a rovnoměrně rozložit jeho váhu. Díky tomu poskytuje vynikající pohodlí.

Dřevo se využívá k výrobě rámu klekacích židlí. Jedná se o přírodní materiál, který je oblíbený pro svůj vzhled dodávající interiéru přirozenost. Pro zachování stále hezkého vzhledu je často nutná péče za použití speciálních prostředků určených na dřevo. Nevýhodou může být fakt, že dřevěný rám není vhodný do vlhkého prostředí a pro venkovní použití, protože do sebe natahuje vlhkost, čímž se snižuje jeho životnost a ztrácí svůj hezký vzhled.

Potah opěrek bývá textilní či z umělé kůže. Používány jsou většinou silnější a pevnější materiály, které odolají i častému používání.

Plast se používá k výrobě koleček, područek a také rukojetí páky hydraulického pístu. Plastová kolečka bez pogumování bývají určena k použití na měkké podlahy, jako jsou koberce. Na tvrdém povrchu jsou hlučná a mohou ho poškodit. Tam je vhodné mít kolečka pogumovaná. Plastové područky jsou tvrdší a pro delší opírání nejsou příliš pohodlná.