SuperGreens recenze a test 2024

O zelených super potravinách neboli super greens jste již jistě slyšeli. Tento zelený zázrak se v poslední době těší nesmírné oblibě, a proto jsme se rozhodli je pro vás vyzkoušet. Zajímaly nás především účinky zelených potravin na lidské zdraví, ale hodnotili jsme také složení i chuť super greens. Mezi práškovými supergreens bez příchutě to u nás na celé čáře vyhrály Blendea Supergreens.

Nejlepší Super Greens recenze

Recenze Blendea Supergreens prášek – Super greens do smoothie

Forma: Rozpustný prášek | Počet surovin: 5 | Velikost balení: 90 g | Počet dávek: 30 | Sladidlo: × | Příchuť: × | Přibližná cena: 550 Kč

Pokud preferujete rozpustné prášky, doporučujeme vám vyzkoušet Blendea Supergreens. Tato směs 4 prospěšných zelených superpotravin s výtažkem máty má blahodárné účinky nejen na tělo, ale i na duši.

Blendea Supergreens nás potěšily již svým skvělým složením. V práškové směsi se nachází pouze 5 čistě přírodních surovin. Základ tvoří 4 zelené super potraviny, konkrétně mladý ječmen, mladá pšenice, chlorella a spirulina. Pro lepší chuť je prášek doplněn o výtažek z máty. Všechny obsažené suroviny jsou navíc v bio kvalitě. Tyto zelené potraviny jsou proslulé svými antioxidačními účinky a pozitivním vlivem na zažívání i metabolismus. Díky vysokému obsahu živin, vitamínů a minerálů Blendea Supergreens fungují skvěle jako podpora imunitního systému, a navíc vám dodají spoustu energie.

Pochválit musíme také obsah účinných látek, který je o poznání větší než u většiny konkurenčních produktů. V denní porci Supergreens tak získáte takřka celou doporučenou denní dávku zelených superpotravin. Další nespornou výhodou je pak opravdu dobrá chuť. Výrazná chuť sušené trávy je zde mnohem méně intenzivní. Blendea Supergreens navíc můžete přidat také do smoothie, čímž se “nevábná zdravá chuť” téměř vytratí. Jedinou nevýhodou je absence odměrky. Chvíli nám trvalo, že jsme se naučili správně odměřit přesnou dávku. Tento drobný nedostatek však lze vzhledem k perfektnímu složení a skvělé chuti bez problému prominout.

Recenze Blendea Supergreens kapsle – Nejlepší super greens v kapslích

Forma: Kapsle | Počet surovin: 4 | Velikost balení: 90 kapslí | Počet dávek: 30 | Sladidlo: × | Příchuť: × | Přibližná cena: 350 Kč

Užívání super greens v nápoji nemusí z různých důvodů vyhovovat úplně každému. Kapsle Blendea Supergreens představují skvělý způsob, jak snadno a rychle dostat do těla účinné látky ze zelených super potravin.

Produkty společnosti Blendea se vyznačují především důrazem na prvotřídní kvalitu a čisté složení. Ani tyto super greens nejsou výjimkou. V kapslích nenajdete žádné umělé látky, jako jsou konzervanty, dochucovadla či ztužovadla. Dokonce i obal kapslí je vyroben z čistě přírodních materiálů. Tento doplněk stravy se pyšní i certifikací o zdravotní bezpečnosti.

V balení se nachází celkem 90 tablet ze zelených super potravin. Každá kapsle obsahuje spirulinu, chlorellu, mladý ječmen a mladou pšenici. Tyto super greens se pyšní nezvykle vysokým obsahem proteinu, ale ceněné jsou především pro své antioxidační účinky. Zelené super potraviny mají pozitivní vliv na imunitní systém, napomáhají k normálnímu fungování metabolismu, redukují únavu i stres. Konzumací kapslí Blendea Supergreens získáte všechny potřebné vitamíny a minerály, včetně železa či betakarotenu. Velmi dobře tablety působí na problémy se zažíváním. Doporučené dávkování činí 3 kapsle denně, tudíž vám jedno balení vystačí na 1 měsíc ozdravné kúry.

Recenze Czech Virus Super Greens Pro – Nejlepší super greens s příchutí

Forma: Rozpustný prášek | Počet surovin: 4 + 3 | Velikost balení: 360 g | Počet dávek: 30 | Sladidlo: Stévie | Příchuť: Lesní ovoce | Přibližná cena: 650 Kč

Mezi supergreens s příchutí jsou jednoznačným vítězem Czech Virus Super Greens Pro Lesní ovoce. Tento rozpustný prášek se kromě skvělé chuti může pochlubit nezvykle vysokým obsahem účinných látek.

Doplněk stravy Super Greens Pro má jedno z nejlepších složení na současném trhu. Nejenom, že v zeleném prášku nenajdete ani jednu chemickou náhražku, ale všechny přírodní suroviny jsou zastoupeny v dostatečném množství. Oproti konkurenčním produktům, super greens od Czech Virus obsahují až 3x větší podíl zelených super potravin.

V jedné dávce, jež činí 12 gramů, se skrývají 2 gramy spiruliny i chlorelly, což se rovná doporučené denní dávce. U jiných producentů se obvykle setkáte s obsahem okolo 0,5 g. Také mladý ječmen a pšeničná tráva jsou zastoupeny v dostatečné míře. Rozpustná směs je navíc obohacena o několik speciálních blendů podle vlastního receptu společnosti. Výsledná směs je pak nesmírně bohatá na celou řadu vitamínů, minerálů a nechybí ani důležitého antioxidanty. Pravidelné užívání Czech Virus Super Greens Pro Lesní ovoce napomáhá zlepšit celkový stav vašeho organismu, podporuje obranyschopnost a má prokazatelně pozitivní účinky na zažívání.

Recenze Venira Super Greens – Supergreens s příchutí jablka

Forma: Rozpustný prášek | Počet surovin: 16 | Velikost balení: 336 g | Počet dávek: 30 | Sladidlo: × | Příchuť: Jablko | Přibližná cena: 1 500 Kč

Také jste slyšeli, že super greens jsou sice zdravé, ale chutnají příšerně? Pokud chcete i vy vyzkoušet sílu zelených potravin, ale obáváte se nevábné chuti, vsaďte na Venira Super Greens. Co vám kromě svěží jablečné příchuti tento doplněk stravy může nabídnout, se dočtete zde.

Lahodná chuť jablka rozhodně není jedinou předností těchto super greens v prášku. Od konkurenčních produktů se odlišují zejména perfektně vyváženým složením. V jedné odměrce najdete celou doporučenou denní dávku zelených superpotravin, jako je mladý ječmen, chlorella a spirulina. Jemný zelený prášek dále obsahuje také aloe vera, zelený čaj, smetanku lékařkou či oblíbenou ašvagandu. Tato směs je tak nesmírně bohatá nejen na důležité minerály a vitamíny, ale nachází se v ní celá řada antioxidantů, které spolehlivě zbaví váš organismus škodlivých látek.

A jaké má VENIRA Super Greens účinky? Kromě celkového zlepšení fyzického i duševního stavu můžete očekávat pozitivní vliv na váš imunitní systém, krevní oběh i metabolismus. Díky celé řadě účinných látek super greens napomáhají regeneraci buněk, dodají tělu potřebou energii a podpoří spalování. S ohledem na čisté složení, nízký obsah kalorií a vysoký podíl proteinů, se super greens skvěle hodí i do dietních jídelníčků. Příprava je navíc opravdu snadná, jednu odměrku prášku jednoduše smícháte s 200 ml čisté vody a je můžete pít.

Recenze NaturalProtein Supergreens – Super greens se stévií

Forma: Rozpustný prášek | Počet surovin: 7 | Velikost balení: 240 g | Počet dávek: 30 | Sladidlo: Stévie | Příchuť: × | Přibližná cena: 600 Kč

Mezi zelenými super potravinami v podobě rozpustného prášku jsou skvělou volbou také NaturalProtein Supergreens. Tato směs 7 zelených superpotravin je plná důležitých vitamínů a minerálů, které podpoří vaši imunitu i metabolismus.

Supergreens od NaturalProtein nás zaujali již svým složením. Prášek obsahuje základní zelené super potraviny, jako je mladý ječmen, spirulina a chlorella. V práškové směsi se však nachází i méně běžné, avšak stejně účinné suroviny. V Supergreens tak najdete i mátu peprnou, extrakt z listů vojtěšky snižují hladinu cholesterolu, čaj matcha podporující spalování tuků a ashwagandhu. Tato indická rostlina se hojně využívá zejména v Ájurvédě a je ceněna pro své zklidňující účinky a schopnost odbourávat stres.

Jak je u produktů značky NaturalProtein zvykem, doplněk stravy Supergreens obsahuje pouze čistě přírodní suroviny té nejvyšší kvality. Nenajdete zde žádná umělá dochucovadla, konzervanty či jakoukoliv jinou chemii. Jediné, co je v prášku navíc, je přírodní sladidlo stévie, které výslednému nápoji dodává výrazně sladkou chuť. Pro někoho, kdo cukru příliš neholduje, může být zelený nápoj až příliš sladký. Při testování jsme kromě praktického balení, které obsahuje kvalitní dřevěnou odměrku, ocenili také snadnou přípravu. Prášek jednoduše rozpustíte v 250 ml vody či ovocné šťávy a vypijete. Prášek je velmi snadno a rychle rozpustný, tudíž vám celý proces zabere jen několik okamžiků.

Nejprodávanější Super Greens

Proč užívat Super Greens a podle čeho vybrat ty správné?

O zelených potravinách jste již určitě slyšeli. Nebo jste možná viděli kolegu, jak si pochutnává na zeleném smoothie. Tyto nápoje nevábné barvy připomínající žabinec vás na první pohled možná odradí, jejich účinky jsou však nezpochybnitelné. Na následujících řádcích se blíže podíváme na složení super greens a poradíme vám, na co se před jejich koupí zaměřit.

Příroda versus chemie

Super greens se řadí mezi doplňky stravy, jejichž úkolem je doplnění důležitých živin a vitamínů. Zdravá a vyvážená strava je sice ten nejlepší způsob, jak si zachovat zdravý životní styl, ale zejména v dnešní chemické době je velmi těžké získat vybrané živiny z dostupných potravin. Snad každý, kdo kupuje ovoce a zeleninu běžně dostupnou v supermarketech, ví, že tyto přírodní zdroje vitamínů již nejsou, co bývaly. Vlivem hnojení a dalších postupů se z ovoce i zeleniny vytratily některé zdraví prospěšné látky, a s nimi často i chuť. Hranici, kde končí příroda a kde začíná chemie, je čím dál tím těžší najít.

BIO produkty sice představují do jisté míry řešení, avšak ani konzumace ovoce a zeleniny v BIO kvalitě vám nemusí zaručit dostatečný příjem všech důležitých vitamínů a živin. Doporučenou denní dávku některých vitamínů, jako je například C, lze poměrně snadno získat z čerstvých potravin. Je však třeba si uvědomit, že tabulky s údaji o obsahu vitamínů v ovoci a zelenině nemusí vždy platit. Na reálných obsah vitamínů v ovoci i zelenině má totiž vliv nejen způsob pěstování, ale také lokalita, skladování a pochopitelně také způsob zpracování potravin. Doplňky stravy jsou tak skvělý způsob, jak získat tyto důležité vitamíny a živiny.

Co jsou super greens a k čemu slouží?

Zelené superpotraviny dostupné na současném trhu jsou převážně BIO kvality a svým složením často vyhovují také vegetariánům i veganům. Jak už napovídá jejich název, jde zejména o potraviny a složky zelené barvy. Ačkoliv se přesné složení super greens různých značek liší, většina produktů obsahuje zelený ječmen, chlorellu, spirulinu či oblíbenou matchu. A čím jsou tyto složky tak výjimečné? Zelené super potraviny obsahují vysoký podíl zdraví prospěšných látek, jako jsou vitamíny, minerály ale také antioxidanty, jež hrají zásadní roli při očistě organismu.

Jaké jsou účinky super greens? Důvodů pro užívání zelených superpotravin je celá řada. Stejně jako vitamínové tablety je možné je v rámci prevence využívat na podporu imunitního systému. Super greens však obsahují i další účinné látky, které napomáhají správné funkci trávicího traktu, eliminují hladinu cukru v krvi či zabraňují nepříjemnému nadýmání.

Zelené potraviny mají své místo také v celé řadě dietních plánů, neboť kromě nízkého obsahu kalorií také efektivně podporují spalování. Super greens nejsou jen pro dietáře a osoby, které se snaží zhubnout, ale jsou vhodné i pro aktivní jedince a sportovce. Zelený ječmen i chlorella dodají vašemu tělu potřebnou energii a pomohou vám se zbavit pocitů únavy a vyčerpání.

Jaké je složení super greens?

Ačkoliv má každý výrobce svůj vlastní recept a jednotlivé produkty se svým složením liší, základní suroviny na výrobu super greens doplňků stravy jsou stejné u všech značek.

Zelený ječmen

Kdo by to byl řekl, že tato běžně dostupná obilovina obsahuje tolik zdraví prospěšných látek? Zelený ječmen není žádná speciální odrůda, ale jedná se o mladou rostlinu, která ještě zcela nedozrála. Právě v tomto stádiu má totiž ječmen nejvyšší obsah vitamínů a minerálů. Tyto látky se z rostliny získávají lisováním šťávy a jejím následným sušením. Případně se suší celá rostlina. Vzniklý prášek je nesmírně bohatý na vitamíny, konkrétně vitamín B, C, E a K. V zeleném ječmenu se dále nachází i důležité minerály, jako je draslík, hořčík, vápník či měď. Mladý ječmen je vhodný i pro osoby, jež trpí nedostatkem železa. Kromě vitamínů a minerálů ječmen dále obsahuje vlákninu, beta-karoten, cholin a celou řadu aminokyselin.

Zelený ječmen je účinnou zbraní proti překyselení organismu. Kyselé prostředí má za následek špatné okysličení krve a s ní i celého těla. Výtažek z ječmene tělu navrací alkalickou rovnováhu. Cholin, přezdívaný jako mozkový vitamín,  pak pozitivně působí na nervový systém a napomáhá lepší motorice a koordinaci pohybů. Kromě antioxidantů, které chrání tělo před škodlivými vlivy, je třeba zmínit také účinky chlorofylu. Tato přírodní látka se pyšní protizánětlivými a antibakteriálními účinky a podporuje činnost srdce i krvetvorbu.

Spirulina

Téměř všechny doplňky stravy typu super greens obsahují také spirulinu. Jde o zdraví prospěšnou, sladkovodní sinici, jež se pyšní nesmírně vysokým obsahem proteinu, a to až 70 %. Spirulina je proto oblíbená u sportovců, kteří se snaží nabrat svalovou hmotu. Kromě svalového růstu spirulina podporuje správnou funkci imunitního systému, a to především díky vysokému podílu beta-karotenu.

Pokud vás trápí chudokrevnost či nedostatek železa, spirulina je perfektním řešením. Doporučenou denní dávku železa získáte vypitím malého hrnečku s rozmíchaným práškem ze spiruliny. Tato modrozelená sinice působí blahodárně také na zažívací systém a funkci střev. Ačkoliv je spirulina doslova nabitá vitamíny a živinami, obsahuje jen velmi malé množství kalorií. Má proto své místo i v dietních jídelníčcích.

Chlorella

Mezi zelené super potraviny řadíme také chlorellu. Ta se, stejně jako výše zmiňovaná spirulina, vyskytuje ve sladké vodě, nejedná se však o sinice, nýbrž o vodní řasu. I ona se pyšní vysokým obsahem zdraví prospěšných látek, vitamínů, minerálů a živin. Jejím hlavním přínosem je však schopnost zbavit tělo škodlivých látek včetně těžkých kovů. Pravidelné užívání chlorelly napomáhá normální činnosti oběhového systému, střev a podporuje správnou funkci jater.

Čím je tato řasa opravdu výjimečná, je takzvaný chlorella růstový faktor, neboli CGF. Schopnost řasy rychle růst se při užívání projevuje rychlejším hojením ran či obnovou i produkcí nových buněk. CGF podporuje obranyschopnost a urychluje regeneraci nervových tkání. Díky extra vysokému podílu chlorofylu se dále využívá k celkové očistě organismu, snížení krevního tlaku či prevenci růstu ledvinových kamenů.

Mladá pšenice

Mezi super greens řadíme také mladou pšenici neboli pšeničnou trávu. Její konzumace nabízí stejné účinky jako mladý ječmen, jen s několika malými rozdíly. Pokud si hlídáte váhu či se snažíte zhubnout, mladá pšenice vám pomůže podpořit spalování a metabolismus. Nad ječmenem vyniká také energetickou hodnotou, která je o poznání vyšší. Pšeničná tráva tak tělu dodá sílu a může být nápomocná i v boji s chronickou únavou či depresí. Mladá pšenice je i výborným antioxidantem a je ceněná pro svou schopnost pohlcovat a vázat na sebe těžké kovy a jiné toxiny.

Matcha

Někteří výrobci do super greens přidávají také populární matchu. Matcha je extrakt ze zeleného čaje, jenž má nejčastěji podobu jemného zeleného prášku. Narozdíl od porcovaného či sypaného zeleného čaje, matcha neobsahuje stonky, listy ani jiné části rostliny. Lístky čaje se nejprve vysuší a následně jsou zbaveny žilek i stopek. Zbyde tak pouze dužina, jež se posléze rozemele na jemný prášek.

Matcha přináší všechny benefity zeleného čaje, avšak obsah prospěšných látek v jednom šálku s matchou se rovná 10 hrnečkům zeleného čaje. Mezi hlavní přínosy matchy patří antioxidační účinky a podpora imunitního systému i metabolismu. Jak je známo, zelený čaj obsahuje kofein, který dodá tělu energii. Kromě něj se v matche nachází také aminokyselina L-theanin, jenž vyvažuje obsažený kofein, zlepšuje koncentraci a uklidňuje. Matcha je velice oblíbená pro svůj pozitivní vliv na spalování tuků.

Druhy super greens

Zelené super potraviny na český trh dodává celá řada výrobců. Jednotlivé produkty se liší nejen svým složením, ale také svou formou. Nejčastěji lze super greens pořídit ve 2 podobách. První z nich je jemný prášek. Tyto super greens se obvykle dávkují pomocí přiložené odměrky a slouží k přípravě nápojů. Povětšinou je stačí rozmíchat s určitým množstvím vody a vypít. Prášek však může rozmíchat také v ovocné šťávě či džusu a v některých případech je možné jej přidat i do smoothie či ovesné kaše. Většina dostupných produktů obsahuje kromě zelených super potravin také stévii, která nápoj činí o poznání chutnějším.

Zelené super potraviny jsou k dostání i ve formě tablet či kapslí. Obsah účinných látek je v jedné tabletě je však obvykle menší než denní dávka super greens v prášku. Je tak nutné užívat 3 až 6 tablet denně, abyste do těla dostali všechny potřebné látky. Tablety jsou pro někoho přijatelnější způsob podávání, neboť nevyžadují žádnou přípravu.

Nejen pro mlsné jazýčky jsou skvělou volbou super greens s příchutí. Zelené super potraviny ve formě jemného prášku jsou dostupné i v celé řadě příchutí. U neochucených verzí přírodní sladidlo stévie sice výslednému nápoji dodá sladkou chuť, nedokáže však zamaskovat pachuť sušené trávy, kterou má převážná část současných produktů. Zázračnou moc zelených super potravin si tak můžete vychutnat s příchutí lesního ovoce, vanilky či jablka.

Jak užívat super greens

Při užívání byste vždy měli postupovat podle pokynů výrobce. Přesto, že základní pravidla platí pro užívání všech zelených super potravin, u jednotlivých značek se může lišit dávkování. U práškových super greens si raději ověřte způsob přípravy nápojů, někteří výrobci totiž nedoporučují prášek mísit s mléčnými výrobky. Předtím, než začnete s detoxikační kúrou, se přesvědčte, zda je pro vás vámi vybraný produkt vhodný. Většina výrobců super greens nedoporučuje těhotným či kojícím matkám a dětem.

Ptáte se, kdy pít supergreens? Pro nejlepší výsledky je vhodné připravený nápoj vypít hned ráno na lačno. Léčivé látky se totiž nejlépe vstřebávají v prázdném trávicím traktu. Pokud vám tento způsob podávání nevyhovuje, super greens je možné užívat kdykoliv během dne. Pouze u produktů s matchou se vzhledem k obsahu kofeinu nedoporučuje nápoj pít večer před spaním.

Nevýhody a nežádoucí účinky

Pokud se zaměříme na nevýhody doplňků stravy super greens, první, co se nabízí je poměrně vysoká cena. Avšak v případě, že byste si vitamíny a minerály obsažené v super greens kupovali samostatně, celková cena by byla srovnatelná, případně ještě vyšší. Vysoká cena zelených super potravin je zcela adekvátní vzhledem k jejich složení a benefitům, které jejich konzumace přináší.

S ohledem na to, že se jedná o relativně nový produkt, nežádoucí účinky zatím nebyly příliš prokázány. Je však třeba počítat s tím, že při užívání super greens se mohou objevit drobné obtíže. Jedná se především o problémy s vylučováním. Vzhledem k antioxidačním účinkům a látkám ovlivňujícím metabolismus, zelené super potraviny mohou v některých případech způsobovat průjem či naopak zácpu. Zácpa je velmi často spojována také s užíváním železa. Tyto obtíže obvykle do pár dní odezní. Váš organismus potřebuje jen trochu času, aby si na nové vitamíny a živiny zvykl.

Kde koupit zelené superpotraviny?

Při výběru super greens můžete začít návštěvou srovnávacího portálu Heureka.cz. Získáte zde bližší představu o současné nabídce, snadno si porovnáte ceny jednotlivých produktů a máte k dispozici také recenze od ostatních uživatelů. Doplňky stravy supergreens má ve svém sortimentu i většina internetových lékáren, jako je například Benu.cz. Další možností jsou pak specializované e-shopy, kde však často najdete pouze produkty od jednoho výrobce. Za zvážení rozhodně stojí Blendea.cz či  Naturalprotein.cz.

Nejoblíbenější značky super greens

Super greens Czech Virus

Jak již napovídá název, jedná se o českou značku, jež se věnuje výrobě doplňků stravy již od roku 2013. Všechny potravinové doplňky včetně jejich vyhlášených Super Greens Pro se pyšní především špičkovým složením. Produkty obsahují jen ty nejkvalitnější suroviny v přírodní kvalitě. Jakoukoliv chemii zde nenajdete. Czech Virus navíc nabízí hned několik vlastních blendů obsahujících spoustu zdraví prospěšných látek.

Super greens Blendea

Skvělou volbou jsou také supergreens od značky Blendea. Tato společnost vyrábí doplňky stravy nejvyšší kvality, které potěší nejen zákazníky, ale také přírodu. Na výrobu jejich produktů využívají pouze suroviny vypěstované udržitelným způsobem. Díky tomu Blendea Supergreens ani žádné jiné potravinové doplňky neobsahují pesticidy ani jiné zdraví škodlivé látky. Čisté přírodní složení je jednou z hlavních zásad této společnosti.

Supergreens NaturalProtein

Velké oblibě se těší také Super greens od NaturalProtein. I zde se jedná o českou značku vybudovanou zapálenými nadšenci do zdravého stravování. Kromě zelených super potravin v jejich sortimentu najdete také proteinové prášky se skvělými příchutěmi, kolagenové nápoje ale také instantní směsi pro přípravu zdravých snídaní či svačin.

Cena super greens

Cenové rozpětí super greens není příliš vysoké. Většina produktů, které obsahují základní zelené super potraviny se pohybuje od 450 do 650 Kč. V této cenové hladině povětšinou koupíte balení s 30 porcemi. Cenový rozdíl mezi supergreens v kapslích a v prášku je minimální. Pokud kromě zelených super potravin chcete do svého jídelníčku zařadit také další prospěšné látky, za takové super greens si obvykle připlatíte. Cena se v některých případech můžeš vyšplhat i nad částku 1 000 Kč.

Oblíbené Super Greens