Vitamíny pro těhotné
Těhotenství je obdobím těšení se na miminko. Během radostného očekávání má nastávající maminka myslet také na správnou výživu a dostatečný přísun vitamínů a minerálů. Ze své vlastní zkušenosti mohu vřele doporučit GS Mamavit 2, který můžete užívat už v době plánování početí až do období kojení miminka.



Top — Vitamíny pro těhotné
Nejlepší vitamíny pro těhotné
VENIRA vitamíny pro těhotné ženy

Výrobce: Topadroit, a. s. | Značka: VENIRA | Obsah balení: 60 kostiček | Dávkování: 1-2 kostičky denně | Způsob užití: cucání | Určení: plánování těhotenství, celé těhotenství | Přibližná cena za balení: 450 Kč | Přibližná cena za denní dávku: 8-16 Kč
- Skvělá cena
- Přírodní složení
- Vyrobeno v ČR
- Obsahuje inositol
- Příchuť černého rybízu
- Nenašli jsme
Vitamíny pro těhotné s přírodním složením a skvělou cenou to je doplněk stravy VENIRA vitamíny pro těhotné ženy. Přípravek je vhodný pro užívání během celého těhotenství. Skvěle vám poslouží i v období plánování početí, protože obsahuje inositol, který pozitivně působí na poruchy plodnosti, funkci vaječníků a upravuje nepravidelný menstruační cyklus.
Vitamínový komplex VENIRA obsahuje 15 účinných látek, kterými jsou kyselina listová, vitamíny skupiny B, vitamíny C, D3 a E, jód, železo, zinek, inositol a cholin. Tato kombinace pečuje o zdraví organismu těhotné ženy a správný růst miminka. Pomáhá k udržení normálního hladiny glukózy v krvi, snižuje únavu a pečuje o kosti a vlasy. Přispívá také ke správnému fungování imunitního a nervového systému.
V našem testu vitamínů pro těhotné nás tento doplněk stravy zaujal svým způsobem užívání. Přípravek je ve formě malých kostiček, které je možné užívat kdykoli během dne. Jednu nebo dvě kostičky vložíte do úst a cucáte jako bonbon, který vám může kostička připomínat svou příchutí černého rybízu. Na výběr však máte i s dalších příchutí.
Blendea Prenatal Complex

Výrobce: Blendea | Značka: Pregnancy Essentials | Obsah balení: 60 kapslí | Dávkování: 2 kapsle denně | Způsob užití: polykání s vodou | Určení: celé těhotenství od 1. trimestru | Přibližná cena za balení: 800 Kč | Přibližná cena za denní dávku: 27 Kč
- Komplexní složení s 10 účinnými látkami
- Aktivní forma kyseliny listové Quatrefolic®
- Vysoký obsah cholinu
- Biologicky dostupné formy minerálů
- Dávkování dle doporučení EFSA pro těhotné
- Vyrobeno v ČR
- Vyvinuto s nutriční terapeutkou
- Vyšší cena
- Balení vystačí pouze na 30 dní
- Nutnost užívat 2 kapsle denně
Blendea Prenatal Complex je doplněk stravy vytvořený speciálně pro těhotné ženy ve spolupráci s nutriční terapeutkou. Formule obsahuje 10 účinných látek, jejichž potřeba se během těhotenství přirozeně zvyšuje. Při vývoji byl kladen důraz na biologicky dostupné formy vitaminů a minerálů, které tělo dokáže efektivně využít bez zbytečného zatížení trávení.
Klíčovou složkou je cholin v dávce 480 mg, který bývá v běžných prenatálních doplňcích často opomíjen. Cholin se podílí na tvorbě buněk a je důležitý pro vývoj mozku plodu. Kyselina listová je obsažena v aktivní formě Quatrefolic®, která zajišťuje lepší využitelnost oproti syntetickému folátu a přispívá k růstu zárodečných tkání. Železo ve formě bisglycinátu spolu s vitaminy B6 a B12 podporuje normální tvorbu červených krvinek a pomáhá zmírnit únavu.
Komplex dále obsahuje jód pro správnou funkci štítné žlázy, vitaminy D3 a K2 pro zdraví kostí a imunitního systému a minerály selen a zinek pro ochranu buněk před oxidativním stresem. Všechny dávky vycházejí z doporučení EFSA pro těhotné ženy. Kapsle z hydroxypropylmethylcelulózy jsou vhodné pro vegetariány. Doporučené dávkování jsou 2 kapsle denně ideálně po jídle. Balení 60 kapslí vystačí na 30 dní. Blendea Prenatal Complex je prémiová volba pro nastávající maminky, které chtějí kvalitní a komplexní výživu od prvního trimestru.
GS Mamavit 2

Výrobce: Green Swan | Značka: GS | Obsah balení: 30 tablet a 30 kapslí | Dávkování: 1 tableta a 1 kapsle denně | Způsob užití: zapití vodou | Určení: plánování těhotenství, celé těhotenství, kojení | Přibližná cena za balení: 400 Kč | Přibližná cena za denní dávku: 13 Kč
- Vyvážená kombinace vitamínů a minerálů
- Nezpůsobuje nežádoucí účinky
- Obsahuje vysokou dávku kyseliny listové
- Příznivá cena
- Velké tablety
- Nutnost užívání tablety i kapsle najednou
Velmi vysoko se v našem srovnání vitamínů pro těhotné umístil doplněk stravy GS Mamavit Prefolin + DHA, který obsahuje vyváženou kombinaci vitamínů a minerálů. Vhodný je k užívání už během období plánování otěhotnění, poté celé těhotenství i období kojení. V období plánování se užívá střídavě jedna kapsle nebo jedna tableta denně. Během těhotenství a kojení je pak nutné užívat denně tabletu i kapsli a to buď po jídle, nebo společně s hlavním jídlem. Poměrně příznivá je cena výrobku, která se pohybuje v takovém středu mezi levnými a dražšími přípravky.
Těhotenské vitamíny GS Mamavit jsou rozděleny na tablety a kapsle. Želatinové kapsle obsahují rybí olej s esenciálními mastnými kyselinami DHA a EPA, které ovlivňují správný vývoj očí, mozku, srdce, kostí a svalů. Důležité jsou jak pro nastávající maminku, tak i pro miminko.
Tablety GS Mamavit obsahují celou řadu vitamínů pro těhotné, konkrétně se jedná o vitamíny skupiny B, vitamín C, D3 a E. Všechny vitamíny chrání buňky před oxidačním stresem, přispívají k normální funkci imunitního systému, srdce, metabolismu a normálnímu stavu kostí. Působí také proti nadměrné únavě a vyčerpání.
Z minerálů a dalších látek vhodných k doplňování během těhotenství obsahuje přípravek niacin, kyselinu pantothenovou, biotin, jód, fosfor, hořčík, železo, vápník, selen a vysokou dávku kyseliny listové. Tato vyvážená kombinace prospívá tělu maminky a pozitivně působí na správný vývoj a růst miminka.
Těhotenské vitamíny GS Mamavit jsem užívala celé těhotenství a během kojení. Z vlastní zkušenosti mohu říct, že tablety jsou poměrně velké a mají kropenatý povrch pro lepší polykání, i přes to mi ale jejich konzumace dělala často potíže. Kapsle s rybím olejem součástí balení tehdy nebyly, ale dostala jsem ještě během období kojení asi čtyři tablety GS Mamavit i s kapslemi DHA jako vzorek. Kapsle jsou menší než tablety. Jsou z měkké želatiny a polykají se velmi dobře.
Užívání doplňku stravy mi nezpůsobovalo žádné nevolnosti ani nežádoucí účinky. Přísun vitamínů a minerálů mi přišel dostatečný. Kromě nedostatku železa, které jsem musela doplňovat dalším přípravkem, jsem neměla žádné potíže spojené s nedostatkem důležitých látek v těle a netrpěla jsem ani na nadměrné natékání končetin. Miminko rostlo a vyvíjelo se naprosto v pořádku a nemá žádné vrozené obtíže. Problémy s nedostatkem látek jsem neměla ani během kojení a ani se mi nestalo, že by se mi tvořil nedostatek mléka. Užívání vitamínů pro těhotné GS Mamavit mohu opravdu doporučit.
NosiFol Forte DuoActive

Výrobce: AXONIA | Značka: Nosifol | Obsah balení: 30 sáčků | Dávkování: 1-2 sáčky denně | Způsob užití: nápoj | Určení: plánování těhotenství pro ženy i muže, celé těhotenství | Přibližná cena za balení: 900 Kč | Přibližná cena za denní dávku: 30 Kč
- Užívání formou nápoje
- Obsahuje folát Quatrefolic
- Obsahuje dva druhy inositolu
- Vhodný i pro muže
- Vysoká cena
Nejlépe se v našem testu vitamínů v těhotenství umístil doplněk stravy NosiFol Forte Duo Active. Zaujmout vás může především způsobem užívání, protože se na rozdíl od většiny jiných vitamínů pro těhotné nekonzumuje formou kapslí či tablet. V balení naleznete sáčky s práškem, který rozpustíte ve vodě a pohodlně vypijete. Tento způsob užívání je skvělý zejména pro ty z vás, kterým dělá obtíže polykání velkých kapslí a tablet.
Doplněk stravy obsahuje kombinaci myo-inositolu a d-chiro-inositolu, které se řadí k vitamínům skupiny B a zlepšují plodnost, funkci vaječníků a snižují výskyt těhotenské cukrovky. Kyselinu listovou obsahuje přípravek ve formě biologicky aktivního folátu nejnovější generace Quatrefolic, která se lépe vstřebává. Tato forma folátu navíc účinkuje téměř ihned po užití a výhodná je zejména pro ty, kteří nedokáží kvůli genetickým predispozicím dostatečně vstřebat a zpracovat kyselinu listovou v běžné podobě.
K dalším prospěšným vitamínům a minerálům po těhotné můžete v tomto přípravku nalézt vitamín C, B6 a B12, které působí na normální funkci imunitního systému a hormonální rovnováhu. Obsahem Nosifolu jsou i zinek a selen, které podporují plodnost u žen i mužů, u kterých navíc udržují normální hladinu testosteronu v krvi a působí na normální tvorbu spermií.
Těhotenské vitamíny NosiFol Forte DuoActive jsou vhodné k užívání během celého těhotenství i pro období plánování těhotenství. Tento přípravek mohou užívat i muži pro zlepšení kvality spermií před plánovaným početím. Denně se užívá jeden nebo dva sáčky přípravku. V případě užívání jednoho sáčku vám balení vystačí na jeden měsíc. Nevýhodou může být cena produktu, která je poměrně vysoká.
Femibion 1 Plánování a 1. trimestr

Výrobce: Procter Gamble | Značka: Femibion | Obsah balení: 28 tablet | Dávkování: 1 tableta denně | Způsob užití: zapití vodou při jídle | Určení: plánování těhotenství, I. trimestr těhotenství | Přibližná cena za balení: 300 Kč | Přibližná cena za denní dávku: 11 Kč
- Menší tablety
- Speciální kombinace vitamínů
- Příznivá cena
- Může způsobit nevolnosti
Femibion 1 je speciálně vyvinutá kombinace vitamínů a dalších látek, která je vhodná pro ženy plánující těhotenství a ženy v I. trimestru těhotenství. Balení obsahuje 28 tablet pro užívání na 4 týdny. Příznivá je i cena produktu. Na přípravek Femibion 1 navazuje od II. trimestru těhotenství doplněk stravy Femibion 2.
Doplněk stravy Femibion 1 obsahuje vysokou dávku folátu, který je kombinací kyseliny listové v klasické formě a metafolinu, což je naštěpená forma kyseliny listové a naše tělo ji umí lépe zpracovat. Z dalších látek obsahuje přípravek vitamíny B1, B2, B6, B12, C, D3 a E, kyselinu pantothenovou, biotin, niacin a jód. Užívá se jedna tableta doplňku stravy denně a nejlépe při hlavním jídle.
Kombinace vitamínů a minerálů obsažená ve Femibionu 1 podporuje krvetvorbu, normální funkci imunitního a nervového systému, snižuje pocit únavy a udržuje normální stav kostí, zubů a tkání. Vysoká dávka kyseliny listové, kterou přípravek obsahuje, je důležitá v období plánování otěhotnění a v prvních týdnech těhotenství, kdy se miminku vytvářejí vnitřní orgány a mozek, pro jejichž správný vývoj má kyselina listová velký vliv.
Doplněk stravy Femibion 1 jsem užívala dva měsíce v období plánování těhotenství. Tabletky jsou menší hladké a kulaté, takže se velmi dobře polykají. I přes to, že jsem tablety užívala při jídle, tak mi bohužel v obou měsících užívání způsobily hodně velké zažívací obtíže. Poté jsem se dočetla, že některým ženám tento přípravek nesedne a já jsem se k této skupině zařadila. Nemohu tak posoudit, jaké má Femibion 1 skutečné účinky.
Femibion 2 Těhotenství

Výrobce: Procter Gamble | Značka: Femibion | Obsah balení: 28 tablet a 28 tobolek | Dávkování: 1 tableta a 1 tobolka denně | Způsob užití: zapití vodou při jídle | Určení: II. a III. trimestr těhotenství | Přibližná cena za balení: 500 Kč | Přibližná cena za denní dávku: 18 Kč
- Dobrá cena
- Kombinace látek podle fáze těhotenství
- Obsahuje metafolin
- Nutnost užívat tabletu i tobolku
Femibion 2 Těhotenství je doplňkem stravy navazujícím na užívání přípravku Femibion 1 Plánování a 1. trimestr, ale můžete ho užívat i bez předchozí zkušenosti s touto značkou. Femibion 2 Těhotenství přináší komplex látek, které je důležité tělu doplňovat od 13. týdne těhotenství až do porodu. Poté můžete s touto značkou pokračovat dál doplňkem stravy Femibion 3 Kojení, který dodává látky potřebné pro kojící maminky.
Doplněk stravy Femibion 2 Těhotenství obsahuje kombinaci kyseliny listové v klasické a naštěpené formě, tzv. metafolin, pro lepší vstřebatelnost a účinnost. K dalším důležitým látkám obsaženým v tomto přípravku se řadí esenciální Omega-3 mastné kyseliny, jód, biotin, niacin a kyselina pantothenová. Ze skupiny vitamínů dodává vašemu tělu vyvážený poměr vitamínů B1, B2, B6, B12, C, D3 a E.
Přípravek podporuje správný růst miminka. U maminek podporuje správnou funkci imunitního systému, metabolismu a nervové soustavy a snižuje únavu. Dále pozitivně působí na normální stav kostí, zubů a všech buněk v těle, které mohou být v těhotenství oslabeny. Při pravidelném užívání si můžete být nastávající maminka jistá, že nebude chybět nic jí ani miminku. Nepříjemné může být pouze to, že nejsou všechny látky obsaženy v jedné tabletě a musí se užívat navíc ještě tobolka. Užívají se společně při hlavním jídle.
Chytré miminko superfolin 2 MAMA

Výrobce: Onapharm | Značka: Chytré miminko | Obsah balení: 60 tablet a 60 kapslí | Dávkování: 1 tableta a 1 kapsle denně | Způsob užití: zapití vodou | Určení: II. a III. trimestr těhotenství, kojení | Přibližná cena za balení: 800 Kč | Přibližná cena za denní dávku: 13 Kč
- Balení na 2 měsíce
- Příznivá cena
- Vhodný i pro období kojení
- Kombinace látek podle fáze těhotenství
- Nutnost užívat denně tabletu i kapsli
Dalším doplňkem stravy s kombinací vitamínů a minerálů pro období II. a III. trimestru těhotenství je přípravek Chytré miminko superfolin 2 MAMA. Nevýhodou může být opět to, že se neužívá pouze jedna tableta denně, ale musí se k ní užívat ještě kapsle. Tableta a kapsle se užívají společně. Balení vystačí na dva měsíce.
Vitamíny pro těhotné a kojící maminky Chytré miminko obsahuje folát čtvrté generace Quatrefolic, což je biologicky aktivní forma kyseliny listové, která se lépe vstřebává a tělo ji dokáže lépe zpracovat. Dále je v přípravku obsažen niacin, jód, kyselina pantothenová, biotin a DHA, což jsou Omega-3 mastné kyseliny. Z vitamínů pomáhá Chytré miminko doplnit vitamín B2, B6, B12, C, D3 a E.
Doplněk stravy pečuje o zdraví maminky a správný růst miminka. Pozitivně působí na normální funkci nervového systému, imunitního systému, metabolismu, mozku, zraku a psychického stavu. Pomáhá ke správnému stavu kostí a snižuje únavu a vyčerpání. Doplněk stravy je vhodný i k užívání během kojení, takže můžete s tímto přípravkem pokračovat i v období po porodu, pokud vám bude vyhovovat a nemusíte hledat jiný.
Elasti-Q Kyselina listová 800

Výrobce: Simply You Pharmaceuticals | Značka: Elasti-Q | Obsah balení: 60 tablet | Dávkování: 2 tablety denně | Způsob užití: zapít vodou po jídle | Určení: plánování těhotenství, celé těhotenství, kojení | Přibližná cena za balení: 140 Kč | Přibližná cena za denní dávku: 5 Kč
- Skvělá cena
- Malé tablety
- Vysoká dávka kyseliny listové
- Nenašli jsme
Skvělým doplňkem stravy obsahujícím vysokou dávku kyseliny listové je Elasti-Q Kyselina listová 800 a v naší recenzi vitamínů pro těhotné nesmí chybět. Užívat ji můžete už od období plánování těhotenství, během celého těhotenství i kojení. Zaujmout vás může i svou skvělou cenou.
Doplněk stravy Elasti-Q obsahuje kombinaci folátu neboli kyseliny listové a vitamínu B6. Kyselina listová je ve vysoké dávce 800 mcg a vitamín B6 je obsažen v množství 4 mg. Přípravek pozitivně ovlivňuje zdravý průběh těhotenství, fungování imunitního systému a růst zárodečných tkání a buněk v těhotenství. Velký vliv má také na krvetvorbu, tvorbu červených krvinek a hemoglobinu.
Užívají se dvě tablety denně po jídle. Z vlastní zkušenosti můžu říct, že tablety jsou malé a velmi dobře se polykají. Po užívání tabletek jsem neměla žádné nevolnosti a ani nežádoucí účinky. Dávka kyseliny listové mi přišla dostatečná a netrpěla jsem žádnými obtížemi spojenými s jejím případným nedostatkem v těle.
Viridian Pregnancy Complex

Výrobce: FORACTIV.CZ S.R.O. | Značka: Viridian | Obsah balení: 60 kapslí | Dávkování: 2 kapsle denně | Způsob užití: zapít vodou při jídle | Určení: celé těhotenství, kojení | Přibližná cena za balení: 500 Kč | Přibližná cena za denní dávku: 17 Kč
- Veganské složení
- Ekologický obal
- Široká škála vitamínů a minerálů
- Bioaktivní složení
- Nutnost užívat 2 kapsle denně
- Větší kapsle
Vyvážený komplex vitamínů a minerálů vhodných pro průběh celého těhotenství a kojení je doplněk stravy Viridian Pregnancy Complex. Přípravek vyniká veganským složením, není testován na zvířatech, neobsahuje palmový olej a jeho obal je 100% ekologický. Balení obsahuje 60 kapslí a užívají se dvě denně společně s jídlem, což by mohlo společně s velikostí kapslí dělat některým ženám problémy a polykání by mohlo být nepříjemné.
Složení doplňku stravy bylo navrhnuto odborníky na mateřskou a dětskou výživu, aby co nejlépe podporovalo organismus nastávající maminky i miminka. Viridian Pregnancy Complex obsahuje opravdu širokou škálu vitamínů a minerálů, kterými jsou kyselina listová, cholin, draslík, vápník, hořčík, inositol, železo, zinek, mangan, bór, měď, jód, selen, chrom, molybden, biotin, kombinace vitamínů skupiny B a vitamíny C, D3 a K1.
Všechny složky doplňku stravy jsou čistými bioaktivními látkami pro lepší vstřebatelnost a zpracovatelnost. Britský výrobce produktů Viridian garantuje vysokou kvalitu a důslednou kontrolu výrobního procesu. Suroviny na výrobu získává od prověřených lokálních dodavatelů a pěstitelů.
Top — Vitamíny pro těhotné
Nejprodávanější — Vitamíny pro těhotné
Jaké užívat vitamíny v těhotenství
Dostatečný přísun vitamínů a minerálů je obzvláště důležitý v těhotenství, kdy je ovlivněno nejen tělo matky a i správný vývoj a růst miminka. Přinášíme vám tipy na vhodné minerály a vitamíny v těhotenství a před otěhotněním. Poradíme vám, jaké látky by měli doplnit muži před plánovaným početím a také jakým vitamínům se v těhotenství naopak vyhnout.
Proč užívat v těhotenství vitamíny
Během těhotenství je tělo nastávající maminky velmi zatěžováno. Všechny důležité látky jsou prostřednictvím placenty směřovány k miminku pro jeho zdravý vývoj. Pokud jich má těhotná žena v těle nedostatek, mohou jí postihnout zdravotní potíže již během období těhotenství, ale i až po porodu jako důsledek nedostatečné výživy. Obtíže spojené s nedostatkem vitamínů mohou postihnout i očekávané miminko v podobě vrozených vývojových vad nebo špatného růstu. Dostatečnou dávku vitamínů a minerálů by měla nastávající mamince dodávat pestrá a vyvážená strava. Pokud tomu tak není, je nutné zvolit některý z doplňků stravy s vitamíny pro těhotné.

Jaké užívat vitamíny před otěhotněním
Nejdůležitějším vitamínem, který by měla žena před otěhotněním užívat, je kyselina listová. Užívat by ji měla alespoň tři měsíce před plánovaným otěhotněním. Její užívání je důležité pro správný vývoj mozku a míchy dítěte a významně působí jako prevence před vrozenými onemocněními plodu, mezi které se řadí rozštěp páteře a další závažné poruchy. Minimální denní množství kyseliny listové, které byste měla přijmout je 400 miligramů (μg). Kyselinu listovou můžete užívat buď samotnou, nebo v kombinaci s dalšími vitamíny a minerály.
Mezi další vitamíny a minerály, které je dobré užívat již v době plánování těhotenství, se řadí zinek, který pozitivně působí na plodnost žen i mužů. Muži, kteří chtějí zvýšit kvalitu svých spermií, by se měli dále zaměřit na užívání selenu, vitamínu E a také kyseliny listové.
Důležité vitamíny a minerály v těhotenství
Kyselina listová je nejdůležitější z vitamínů pro těhotné 1. trimestr, protože může snížit riziko vývojových vad plodu a pozitivně ovlivňuje vývoj vnitřních orgánů dítěte. Po otěhotnění byste měla zvýšit denní dávku kyseliny listové na 600 až 1 000 μg. Kyselina listová, řadící se k vitamínům skupiny B, je důležitá i během dalších fází těhotenství a kojení.
Vitamíny skupiny B působí na správné fungování metabolismu a nervového systému. Během těhotenství je důležitý zejména vitamín B12, který napomáhá tvorbě červených krvinek. Často bývá vitamín B12 součástí přípravků se samotnou kyselinou listovou, protože společně působí na tvorbu buněk a správný růst.
Mezi prospěšné vitamíny v těhotenství se řadí i další z druhů skupiny B. Vitamín B6 pomáhá během těhotenství proti vzniku ranních nevolností. Vitamín B2 neboli riboflavin snižuje únavu a jeho nedostatek může zapříčit vznik těhotenské anémie.
Vitamín C podporuje imunitní systém a pomáhá vstřebávat železo. V těhotenství udržuje vitamín C pružnost a pevnost porodních cest, snižuje nutnost nástřihu hráze, snižuje riziko porodní komplikací a možnosti nedonošení miminka.
Vitamín D během těhotenství ovlivňuje správný vývoj kostí a imunity děťátka. Jeho nedostatek může mít negativní vliv na vznik těhotenské cukrovky a preeklampsie a může způsobovat nízkou porodní váhu miminka.

Hořčík je důležitý pro správný vývoj svalů, nervů, kostí a zubů. Jeho nedostatek může způsobit předčasné děložní stahy již ve 2. trimestru, předčasný porod a případně i potrat. Důležitý je i v období kojení, kdy pomáhá k tvorbě mateřského mléka a zvyšuje soustředěnost.
Železo pomáhá zásobovat miminko kyslíkem, ovlivňuje normální vývoj a růst plodu a snižuje riziko předčasného porodu. Ženám se během těhotenství zvyšuje množství krve v těle a v důsledku toho pak mohou trpět na nedostatek železa, které je v těhotenství nezbytné.
Jód pozitivně působí na funkci štítné žlázy, která ovlivňuje správný vývoj plodu. Dostatek jódu je důležitý zejména v I. trimestru těhotenství, kdy předchází vrozeným vývojovým poruchám plodu a snižuje riziko samovolného potratu.
Omega-3 mastné kyseliny mají během těhotenství vliv na správný vývoj očí, mozku, srdce a nervové soustavy miminka. Jejich dostatek pozitivně působí také na růst buněk v kůži, svalech, kostech a vlasech.
Zinek pozitivně ovlivňuje plodnost žen i mužů, a proto je dobré ho užívat už před plánovaným početím. V těhotenství je důležitý pro správný vývoj miminka a fungování imunitního systému, kvalitu kůže, vlasů a nehtů.
Vápník je v těhotenství důležitý pro matku i pro dítě. Nedostatek vápníku může těhotné mamince způsobit úbytek kostní hmoty a zhoršení stavu zubů. U miminka ovlivňuje dostatek vápníku stavbu kostí a zubů. Pro jeho správnou funkci je nezbytné, aby mělo tělo i dostatek vitamínu D, který napomáhá tělu vstřebávat a zpracovávat vápník.
Vitamíny, které mohou být v těhotenství nebezpečné
Na některé vitamíny byste si během těhotenství měly dát pozor. V obvyklém množství jsou pro tělo důležité, ale pokud by došlo k užívání nadměrného množství, zejména nad 5 000 IU v denní dávce, mohlo by to být pro vaše miminko nebezpečné. Jedná se o vitamíny A a B1. Nadměrné množství vitamínu A může způsobit poškození plodu, ale naopak malé množství tohoto vitamínu pozitivně pomáhá růstu tkání a sliznic dítěte. Vitamín B1 ve velkých dávkách může negativně působit na růst miminka v děloze.
Vybíráte-li výbavu pro miminko, můžete se inspirovat v našich článcích o monitorech dechu nebo plenách pro miminko.
Nejoblíbenější — Vitamíny pro těhotné
Autor článku

Jsem vystudovaná personalistka. Během rodičovské dovolené mě začalo bavit testovat nové produkty a psát o nich recenze, a proto jsem se této oblasti začala věnovat naplno. Rozumím si s moderními technologiemi a ráda zkouším nové výrobky. Ve volném čase se věnuji péči o zahradu, procházkám v přírodě se synem a turistice. Ráda objevuji krásu českých hor, lázeňských středisek a historických center měst.









