Hledáte přírodní způsob, jak zvýšit energii, vyvážit hormony a zlepšit svou vitalitu? Maca peruánská, starobylá superpotravina z vysokohorských oblastí And, nabízí překvapivě široké spektrum zdravotních přínosů pro muže i ženy. V našem podrobném přehledu vám představíme nejen fascinující vlastnosti této mimořádné rostliny, ale také ty nejkvalitnější doplňky stravy s macou. V redakci nás nejvíce nadchla směs 4 druhů macy v kapslích od české firmy Blendea.
Komplexní BIO směs čtyř druhů macy peruánské v rostlinných kapslích pro podporu hormonální rovnováhy, sexuality a celkové vitality.
Jedinečná trojkombinace přírodních adaptogenů s vysokým obsahem macy peruánské pro komplexní hormonální podporu a zvýšení vitality.
Koncentrovaný extrakt z kořene macy v poměru 10:1 s desetinásobnou silou účinných látek pro podporu libida, vytrvalosti a vitality.
Nejlepší maca peruánská
Blendea Maca 4 druhy BIO – špičková směs všech barevných variant macy
Množství v 1 kapsli: 560 mg | Počet kapslí: 90 | Dávkování: 3-6 kapslí denně | Balení vydrží: 45-90 dní | Přibližná cena: 400 Kč
- Unikátní mix 4 druhů macy
- Certifikovaná BIO kvalita
- Rostlinné kapsle vhodné pro vegany
- Bez lepku a sóji
- Bez umělých příměsí a konzervantů
- Vyšší denní dávkování pro maximální účinek
Doplněk stravy Blendea Maca 4 druhy BIO představuje komplexní směs všech dostupných barevných variant macy peruánské v jediném produktu. Kombinuje v sobě účinky žluté, červené, černé a fialové macy v dokonale vyváženém poměru, což umožňuje maximální využití specifických vlastností každého druhu.
Hlavní předností tohoto produktu je certifikovaná BIO kvalita surovin. Kořen macy je pěstován tradičním způsobem v Peru pomocí 5leté rotační metody bez použití pesticidů, což zaručuje nejvyšší možnou čistotu a účinnost aktivních látek. Každá kapsle obsahuje 560 mg čistého prášku z macy, rovnoměrně rozděleného mezi všechny čtyři druhy (po 140 mg).
Oceňujeme, že je produkt zpracován do rostlinných kapslí, které jsou vhodné i pro vegany a většinu alergiků. Neobsahuje sóju, lepek, umělé příměsi, plnidla ani protispékavé látky, což potěší každého, kdo preferují čistě přírodní doplňky stravy.
Doporučené dávkování je flexibilní, výrobce doporučuje užívání 3-6 kapslí denně s dostatečným množstvím tekutiny, v závislosti na individuálních potřebách a očekávaných účincích. Balení 90 kapslí vám tak vystačí na 45 až 90 dní užívání.
Mix všech čtyř druhů macy poskytuje komplexní podporu hormonální rovnováhy zejména u žen, výrazně také stimuluje libido a sexuální výkonnost jak u mužů, tak u žen. Zvyšuje fyzickou vytrvalost a pozitivně působí na duševní pohodu a vyrovnanost.
Blendea Maca 4 druhy BIO je ideální volbou pro ty, kdo hledají kompletní řešení pro podporu hormonálního systému, vitality a fyzické i duševní pohody v jednom produktu nejvyšší kvality.
Venira Maca – přírodní maca s obsahem 3 účinných látek
Množství v 1 kapsli: 600 mg | Počet kapslí: 80 | Dávkování: 2 kapsle denně | Balení vydrží: 40 dní | Přibližná cena: 400 Kč
- Kombinace tří účinných adaptogenů
- Vysoký obsah macy
- Vhodné pro vegany
- Bez lepku, laktózy a cukru
- Optimalizované dávkování pro muže i ženy
- Nutnost dodržovat rozestup mezi dávkami
Venira Maca představuje unikátní kombinaci tří přírodních adaptogenů pro komplexní podporu organismu. Jeho hlavní složkou je maca peruánská v dávce 600 mg na kapsli, doplněná o tolici setou a ashwagandhu, které společně vytvářejí vysoce účinný komplex pro harmonizaci hormonů a zvýšení vitality.
Tento produkt vyniká svým pečlivě vyváženým složením, které cílí jak na fyzické, tak na duševní zdraví. Maca v kombinaci s ostatními adaptogeny pomáhá zmírňovat únavu a vyčerpání, významně přispívá k harmonizaci menstruačního cyklu a zmírnění příznaků menopauzy. Pro páry usilující o početí nabízí účinnou podporu plodnosti díky svému pozitivnímu vlivu na hormonální rovnováhu.
Produkt je zpracován do veganských kapslí bez obsahu lepku, laktózy a cukru, takže bude vyhovovat i osobám s potravinovými intolerancemi nebo specifickými dietními požadavky. Díky absenci umělých přísad splňuje vysoké nároky na čistě přírodní doplněk stravy.
Doporučené dávkování je 2 kapsle denně, ideálně jedna ráno a jedna večer s minimálně pětihodinovým odstupem pro optimální vstřebávání účinných látek. Balení obsahuje 80 kapslí, což při dodržení doporučeného dávkování vystačí na kompletní 40denní kúru.
Venira Maca je všestranným pomocníkem, který kromě podpory libida a sexuální vitality také posiluje imunitu, chrání buňky před oxidativním stresem a přispívá k posílení paměti. Adaptogenní vlastnosti všech tří složek navíc pomáhají organismu lépe zvládat stresové situace a udržovat vnitřní rovnováhu.
Advance Maca – koncentrovaný extrakt z kořene macy
Množství v 1 kapsli: 350 mg | Počet kapslí: 90 kapslí | Dávkování: 1-2 kapsle denně | Balení vydrží: 45-90 dní | Přibližná cena: 350 Kč
- Vysoce koncentrovaný extrakt 10:1
- Prémiová kvalita kořene macy
- Dlouhá výdrž balení
- Bez lepku, laktózy a mléčné bílkoviny
- Flexibilní dávkování
- Želatinové kapsle (nevhodné pro vegany)
- Nižší obsah účinné látky v jedné kapsli
Doplněk stravy Advance Maca představuje prémiovou formu koncentrovaného extraktu z kořene macy peruánské v poměru 10:1. Tato speciální technologie zpracování zajišťuje, že v každé kapsli získáváte účinné látky odpovídající 3500 mg syrového kořene macy, což výrazně zvyšuje biologickou dostupnost a efektivitu produktu.
Hlavní předností tohoto produktu je vysoká koncentrace bioaktivních látek díky pokročilé metodě extrakce. Každá kapsle obsahuje 350 mg koncentrovaného extraktu, který zachovává všechny cenné složky macy v jejich přirozené podobě. V porovnání s běžnými prášky z macy tak získáváte mnohonásobně účinnější produkt při menším objemu užívaného doplňku.
Produkt je zpracován do želatinových kapslí, které zajišťují stabilitu účinných látek a jejich postupné uvolňování v trávicím traktu. Advance Maca neobsahuje lepek, laktózu ani mléčnou bílkovinu, což z ní činí vhodnou volbu pro osoby s potravinovými intolerancemi, avšak vzhledem k želatinovému obalu není vhodná pro vegany.
Doporučené dávkování je flexibilní, 1-2 kapsle denně s dostatečným množstvím tekutiny. Balení 90 kapslí při tomto dávkování vystačí na 45 až 90 dní užívání. Advance Maca díky vysokému obsahu proteinů a antioxidantů přispívá k podpoře libida, vytrvalosti a celkové vitality. Zachovává přirozené spektrum vitamínů a minerálů v jejich přirozené, vysoce vstřebatelné formě, navíc za příznivou cenu.
Top produkty s macou
| Top maca peruánská | |||
|---|---|---|---|
|
|
Blendea Maca 4 druhy BIO
Komplexní BIO směs čtyř druhů macy peruánské v rostlinných kapslích pro podporu hormonální rovnováhy, sexuality a celkové vitality. |
Komplexní BIO směs čtyř druhů macy peruánské v rostlinných kapslích pro podporu hormonální rovnováhy, sexuality a celkové vitality. |
Aktuální cena |
|
|
Venira Maca
Jedinečná trojkombinace přírodních adaptogenů s vysokým obsahem macy peruánské pro komplexní hormonální podporu a zvýšení vitality. |
Jedinečná trojkombinace přírodních adaptogenů s vysokým obsahem macy peruánské pro komplexní hormonální podporu a zvýšení vitality. |
Aktuální cena |
|
|
Advance Maca
Koncentrovaný extrakt z kořene macy v poměru 10:1 s desetinásobnou silou účinných látek pro podporu libida, vytrvalosti a vitality. |
Koncentrovaný extrakt z kořene macy v poměru 10:1 s desetinásobnou silou účinných látek pro podporu libida, vytrvalosti a vitality. |
Aktuální cena |
|
Nature’s Finest Maca v prášku
Bio prášek z kořene maca ve 500g balení, bohatý na živiny a přirozeně podporující energii, hormonální rovnováhu a fyzickou i duševní výdrž. |
Bio prášek z kořene maca ve 500g balení, bohatý na živiny a přirozeně podporující energii, hormonální rovnováhu a fyzickou i duševní výdrž. |
Aktuální cena |
|
Sensilab Maca 5000
Veganské kapsle s vysokou dávkou extraktu z kořene maca, obohacené o piperin pro lepší vstřebávání, podporující energii, vitalitu a hormonální rovnováhu. |
Veganské kapsle s vysokou dávkou extraktu z kořene maca, obohacené o piperin pro lepší vstřebávání, podporující energii, vitalitu a hormonální rovnováhu. |
Aktuální cena |
|
Gymbeam Maca
Doplněk stravy obsahující 120 kapslí s extraktem z kořene maca za skvělou cenu. Podporuje fyzickou i duševní výkonnost, vitalitu a sexuální zdraví. |
Doplněk stravy obsahující 120 kapslí s extraktem z kořene maca za skvělou cenu. Podporuje fyzickou i duševní výkonnost, vitalitu a sexuální zdraví. |
Aktuální cena |
|
ManuTea Maca yellow bio prášek
Bio prášek z kořene maca, dostupný v baleních od 10 g do 1 000 g, nabízí přirozenou podporu energie, hormonální rovnováhy a fyzické i duševní odolnosti. |
Bio prášek z kořene maca, dostupný v baleních od 10 g do 1 000 g, nabízí přirozenou podporu energie, hormonální rovnováhy a fyzické i duševní odolnosti. |
Aktuální cena |
|
Herbavia Maca
Bylinný extrakt z kořene maca ve 60 veganských kapslích, bohatý na vitamíny, minerály a aminokyseliny, podporující energii a hormonální rovnováhu. |
Bylinný extrakt z kořene maca ve 60 veganských kapslích, bohatý na vitamíny, minerály a aminokyseliny, podporující energii a hormonální rovnováhu. |
Aktuální cena |
Nejprodávanější doplňky stravy s macou
Co je maca, k čemu se používá a jaké jsou její účinky?
Lidé používají kořen rostliny maca již tisíce let díky jejím výjimečným léčivým a výživovým vlastnostem, díky čemuž je zařazena do kategorie superpotravin. Můžete se také setkat s názvem řeřicha peruánská. Maca pochází z oblasti And, z Bolívie a Peru, a roste v nadmořské výšce mezi 2400 a 4400 metry. Pojďme se podrobně podívat na její zdravotní účinky na lidské tělo.
Maca: zdravotní přínosy a účinky
Maca přináší mnoho zdravotních přínosů:
- zvyšuje hladinu energie
- reguluje fungování hormonů
- zmírňuje příznaky menopauzy a PMS
- pozitivně ovlivňuje sexuální energii
- pomáhá při nespavosti a stresu
- zvyšuje tělesnou vytrvalost
- pozitivně ovlivňuje zdraví srdce a cév
- pomáhá při neplodnosti
- zlepšuje paměť a koncentraci
Kromě výše uvedených účinků maca také:
- podporuje správnou funkci štítné žlázy díky obsahu jódu a alkaloidů, které stimulují hypofýzu a hypotalamus
- pomáhá snižovat riziko diabetu regulací hladiny krevního cukru
- přispívá ke snížení hladiny cholesterolu v krvi
- napomáhá udržovat zdravý krevní tlak
- obsahuje glukosinoláty, které se v těle přeměňují na látky s protirakovinnými účinky
- pomáhá při úzkostech a zmírňuje stres
- podporuje zdraví jater
- posiluje imunitní systém
Výživové hodnoty macy
Maca je mimořádně bohatá na různé živiny, což z ní dělá cenný doplněk stravy. Obsahuje:
- širokou škálu vitamínů, zejména skupiny B (B1, B2, B12), vitamín C a E
- vysoký obsah kvalitních bílkovin, což ji činí obzvláště cennou pro vegetariány a vegany
- důležité minerály jako železo, vápník, zinek a hořčík
- vlákninu, především celulázu a lignany, které podporují zdravou funkci střev
Pravidelné užívání macy poskytuje tělu vyváženou kombinaci živin, které synergicky působí na celkové zdraví a vitalitu organismu.
Přínosy macy pro ženy
Pravidelné užívání prášku z kořene macy přináší ženám mnoho výhod. Odborníci zdůrazňují, že maca pomáhá vytvářet a udržovat hormonální rovnováhu, alternativní lékaři pak doporučují macu při problémech s neplodností a hormonálními poruchami. Stejně tak kapsle macy pro ženy zmírňují příznaky menopauzy (změny nálad, návaly horka, poruchy spánku apod.). Nakonec maca pomáhá také při problémech s menstruací, při bolestech a nepříjemných pocitech, které zažívá mnoho žen.
Přínosy macy pro muže
Jak ukázaly výzkumy, užívání macy má pozitivní účinky na problémy s plodností u mužů. Podle studie Peruánské univerzity Cayetano Heredia je potvrzeno, že kapsle macy pro muže příznivě ovlivňují produkci spermií. Stejně tak je maca účinná při léčbě problémů s libidem a poruchami erekce, proto ji mnozí nazývají také “přírodní Viagra”. Nakonec maca prospívá rozvoji svalů a spalování tukových zásob.
Přínosy macy pro sportovce
Již po několika dnech užívání macy se může zvýšit hladina energie, známé je také, že zvyšuje úroveň vytrvalosti. Právě proto mnozí sportovci používají macu jako doplněk stravy. Jedná se o přírodní doplněk stravy, který má velmi dobrý účinek na zvýšení vytrvalosti a snížení únavy.
Vápník, fosfor, vitaminy B1 a B12 a mastné kyseliny blahodárně působí na nervový systém, povzbuzují chuť k jídlu a pozitivně ovlivňují trávení, steroly, vápník a vitamin C z macy pak pomáhají při budování svalové hmoty a zvyšují fyzickou vytrvalost.
Druhy macy
Maca přichází v několika variantách, nejznámější jsou červená, žlutá a černá.
Červená maca je považována za nejvzácnější druh macy. Kořen je vlastně růžové nebo fialové barvy a roste v podobných podmínkách jako ostatní druhy: na nepřístupných, kamenitých terénech ve vysokých nadmořských výškách. Tento druh macy má široké spektrum působení: chrání prostatu, stimuluje libido a pomáhá při stabilizaci hormonů jak u žen, tak u mužů, zlepšuje také hustotu kostí.
Mezi druhy macy je červená maca považována za nejchutnější, ataké za nejbohatší na aminokyseliny. Červený prášek maca je získáván z kořene odolné kořenové rostliny maca, která převážně roste v Andách centrálního Peru, ve vysoké nadmořské výšce. Staří Inkové ji používali také kvůli:
- regulaci hormonů
- zvýšení síly a vytrvalosti
- snížení stresu
Ze všech druhů je nejrozšířenější a nejdostupnější žlutá maca. Z léčivých vlastností je známá pro blahodárný účinek na plodnost u žen, zlepšení koncentrace, ale také zvýšení celkové úrovně energie. Kromě toho zmírňuje příznaky menopauzy a zlepšuje náladu.
Černá maca je známá jako “mužská maca”. Tento druh macy je jedinečný svým pozitivním vlivem na počet a pohyblivost spermií, díky čemuž je oblíbená u párů, které mají problémy s otěhotněním. Černá maca zlepšuje paměť, posiluje imunitní systém a pomáhá v boji proti nachlazení a chřipce, stejně jako červená maca i černá maca posiluje kosti a zvyšuje jejich hustotu. Černý prášek maca se tradičně v lidovém léčitelství používal pro:
- zvýšení libida a plodnosti
- pomoc při budování svalů
- zlepšení sportovního výkonu a zvýšení energie
- zdokonalování dovedností jako je zapamatování a soustředění
Jak užívat macu?
Kořen macy lze najít v prášku, kapslích nebo tabletách. Doporučená dávka je 1500-3000 mg denně.
Macu v prášku je dobré používat ve smoothies, salátech, nápojích, šťávách, ale také v vařených jídlech. Nepřidávejte prášek do horkého jídla, protože ztratí všechny své přednosti. Stejně tak můžete macu jíst jako pečený kořen nebo ji sušit, mlít a připravovat jako kaši nebo jako prášek, který se pije s mlékem, nebo pít čaj z macy.
Kapsle a tablety jsou jednodušší k užívání, protože je není třeba kombinovat s jídlem nebo pitím.
Ačkoli neexistují žádné vážné vedlejší účinky prášku maca, tak stejně jako každý jiný potravinový doplněk by se neměl užívat ve velkém množství. Užívání příliš velkých dávek macy může mít nežádoucí účinky související s hormony. Stejně tak by se maca neměla užívat během těhotenství a kojení. Osoby, které trpí problémy se žlučníkem a játry nebo mají vysoký krevní tlak, by se měly před zahájením užívání macy poradit s lékařem.
Diskuse u článku