Nejlepší ginkgo biloba – Recenze a průvodce výběrem

Oblíbený přírodní doplněk představuje ginkgo biloba, díky svému potenciálnímu pozitivnímu vlivu na mozkovou činnost a krevní oběh. Podpořit paměť, koncentraci a dodat energii unaveným mozkovým závitům potřebuje v těžké životní etapě asi každý. V redakci se nám nejvíce osvědčily zdravím nabité kapky, Viridian Ginkgo Biloba Organic Tinctura.

Nejlepší ginkgo biloba kapky

Recenze The Organic Pharmacy Memory Drops – Unikátní spojení homeopatik a Ginkgo

Pro náročné

Balení: 50 ml | Počet dávek v balení: 100 | Forma užívání: kapky | Způsob užívání: 10–15 kapek 2 × denně | Přibližná cena za 1 dávku: 4,30 Kč | Přibližná cena za balení: 432 Kč

Unikátní produkt představuje The Organic Pharmacy Memory Drops. Snoubí v sobě přírodní sílu jinanu dvoulaločného, podpořenou účinky homeopatik. Velkou výhodou je jednoduché dávkování. Komu dělá problémy polknutí kapslí, tomu přijdou kapky vhod. Sáhněte po nich při dlouhodobém stresu. Kapky pomáhají dodat tělu potřebnou energii při vyčerpání, při psychické náročné práci nebo studentům ve zkouškovém období.

Jedna dávka kapek vychází přibližně na 4,30 Kč, denní rozpočet je potom 9 korun. Proto i přes vyšší vstupní náklad produkt vydrží dlouho a nezatíží peněženku. Kapky nejsou určeny pro děti, těhotné a kojící. Poradit se o vhodnosti užívání ginkgo biloba s lékařem je nezbytné u všech osob s poruchami srážlivosti krve.

Recenze Viridian Ginkgo Biloba Organic Tinctura – Každá kapka nabitá přírodní silou

Zlatý střed

Balení: 50 ml | Počet dávek v balení: cca 50 | Forma užívání: kapky | Způsob užívání: 15 – 30 kapek 2 × denně | Přibližná cena za 1 dávku: 5,70 Kč | Přibližná cena za balení: 289 Kč

Produkt s důrazem na ekologii nabízí Viridian s Ginkgo Biloba Organic Tincturou. Ekologie prolíná celou filozofii společnosti při výrobě všech přírodních produktů. V lahvičce, která je mimochodem vyrobena z plně recyklovatelných materiálů, naleznete 100% tinkturu. Pouze s alkoholem jako konzervantem, bez dalších chemických aditiv.

K výrobě 1 ml ginkgo biloba extraktu bylo použito 500 mg lístků. Přírodní silou jinanu je doslova nabitá každá kapka. Po kvalitních ginkgo doplňcích sahají zejména starší osoby pro podporu kognitivních funkcí a tyto kapky jsou skvělou volbou. Navíc podporují mikrocirkulaci krevního oběhu a podporují i metabolismus cholesterolu. Díky formě v kapkách jsou velmi snadno a rychle vstřebatelné do těla.

Recenze Aromatica Ginkgo Biloba – Tekutá forma pro snadné dávkování

Levný základ

Balení: 100 ml | Počet dávek v balení: 33 | Forma užívání: kapky | Způsob užívání: 20 kapek 3 × denně | Přibližná cena za 1 dávku: 3 Kč | Přibližná cena za balení: 269 Kč

Užít si antioxidační účinky i blahodárné působení na činnost mozku můžete i s kapkami Ginkgo biloba od Aromatica. Získáte cenově dostupné balení o objemu 100 ml. Denní dávku tvoří až 60 kapek, které tělu dodávají 60 mg extraktu. Do svého oblíbeného nápoje si 3 × denně nakapete 20 kapek. Necháte přírodou nabitou tinkturu pracovat na vaší duševní rovnováze. Jedná se o produkt s alkoholovým základem. Při pečlivém užívání balení vydrží něco málo přes měsíc.

Stejně jako s každým jiným přírodním produktem, i tady nelze očekávat instantní zázraky. Doporučujeme vydržet a užívat ginkgo bilobu dlouhodobě. Pokud řešíte zdravotní obtíže, o užívání tohoto doplňku stravy se raději poraďte se svým lékařem.

Nejlepší ginkgo biloba kapsle

Recenze HillVital Bio Ginkgo Biloba – Bio kvalita

Pro náročné

Balení: 80 kapslí | Počet dávek v balení: 20 | Způsob užívání: denně 4–8 kapslí | Přibližná cena za 1 dávku (4 kapsle): 23,95 Kč | Přibližná cena za balení: 479 Kč

Dopřejte si intenzivní účinky jinanu dvoulaločného v bio kvalitě. HillVital Bio Gingko Biloba je skvělou volbou pro opravdu intenzivní kůru. V každé jedné tobolce naleznete až 300 mg jeho extraktu. Zvyšte svou pozornost, posilte paměť a dosáhněte dobré duševní výkonnosti a dobré nálady.

Ginkgo biloba působí na neurotransmitery v mozku a podporuje jejich činnost. S bio produktem rozhodně nešlápnete vedle. Minimálně za tu dobrou náladu stojí produkt vyzkoušet. Pozitivní ladění budete ale potřebovat i při pohledu na cenu výrobku. Výrobce doporučuje dávkování 4–8 tablet denně, což při obsahu balení 80 kapslí vystačí pouze na 10 dnů až tři týdny.

Recenze Salvia Paradise Ginkgo Biloba – 100% extrakt jinanu dvoulaločného

Zlatý střed

Balení: 120 kapslí | Počet dávek v balení: 20 | Způsob užívání: 2 kapsle 3 × denně| Přibližná cena za 1 dávku: 5,90 Kč | Přibližná cena za balení: 359 Kč

Kapsle z jinanu dvoulaločného vyrobené v Česku. Naše oko padlo na vysoce kvalitní kapsle Salvia Paradise Ginkgo Biloba, které jsou vyráběné na našem území. Sběr listů probíhá u zahraničních pěstitelů a z volných sběrů. Nasbírané listy prochází následně přísnou kontrolou. Z listů se vyrábí prášek, který se plní do tobolek. Každá z nich obsahuje 320 mg ginkgo extraktu. Samotné kapsle jsou vhodné i pro vegetariány a vegany, nemají želatinové příměsi.

Příznivé účinky ocení studenti a lidé s psychicky náročnými zaměstnáním. Výrobce doporučuje dávkování ve schématu 2 kapsle 3 × denně, přičemž balení produktu vydrží 20 dní. Pokud se rozhodnete pro tento produkt, získáte, vzhledem k vysoké koncentraci ginkgo v každé kapsli, intenzivní podporu svého zdraví. Blahodárné účinky by se měly dostavit za kratší dobu.

Recenze Blendea Ginkgo Biloba – Ekonomicky přívětivé balení

Levný základ

Balení: 60 kapslí | Počet dávek v balení: 60 | Způsob užívání: denně 1 kapsle | Přibližná cena za 1 dávku: 4,15 Kč | Přibližná cena za balení: 249 Kč

Ekonomicky příznivou variantu Gingko Biloba nabízí Blendea. Tento produkt oproti konkurenci obsahuje méně extraktu z jinanu dvoulaločného, konkrétně 60 mg. Výrobce stanovuje dávkování v množství 1 tableta denně. Doporučujeme po produktu sáhnout pro preventivní podporu zdraví. Ginkgo biloba je vhodné užívat dlouhodobě, stejně jako každý jiný přírodní produkt. Příznivé účinky na zdraví lze pozorovat po cca po měsíci až dvou. Neztrácejte proto trpělivost.

Ginkgo je dlouhá léta používáno pro dlouhodobou podporu koncentrace, paměti a soustředění. Výhodou tohoto produktu je, že ani dlouhodobé užívání vás nezruinuje. Blendea totiž nabízí i výhodné balení 2+1 zdarma. Benefitů si může užívat každý, aniž by ginkgo příliš zatížilo peněženku.

Nejprodávanější přípravky na podporu paměti

Proč užívat ginkgo biloba

Ginkgo Biloba je dalším z darů přírody, ze kterého můžete čerpat přínosy pro vaši paměť a mozkovou funkci. Lidé ginkgo užívají jako doplněk stravy kvůli jeho schopnosti zlepšovat krevní oběh, povzbuzovat a dodávat kyslík do mozku. Tento přírodní prostředek také může podporovat koncentraci a snižovat pocit mentálního vyčerpání. Je však důležité se poradit s lékařem, než jej začnete užívat.

Co je ginkgo biloba, a které části se využívají

Strom ginkgo biloba, známý také jako jinan dvoulaločný, má své kořeny hluboko v dávné historii. Je jediný žijící potomek rodu ginkgoales, který existoval již před miliony let. Jeden strom se může dožít až 1 000 let a dorůst výšky až 120 metrů. Má typické, krátké větve s charakteristickými vějířovými listy a nejedlé plody, které nepříjemně páchnou. Pryč ale od botaniky. V současnosti je především známý svými podpůrnými vlastnostmi pro lidský organismus. Ginkgo biloba se stal středem pozornosti díky svému potenciálu pozitivně ovlivnit zdraví mozku a paměť.

Jak se sbírá ginkgo biloba

Není žádným překvapením, že na podzim se jeho listy začínají měnit do charakteristické zlaté barvy. V této době jsou listy plné účinných látek, jako jsou flavonoidy a terpenoidy. Účinné látky si podrobněji rozebereme níže. Sběr se provádí ručně, a to pečlivým odlamováním listů od větví. Listy se poté suší a mohou být použity k přípravě různých léčebných přípravků, jako jsou extrakty, čaje nebo tinktury. Sušení by mělo probíhat šetrně, aby se zachovalo co nejvíce zdraví příznivých látek.

Další cennou složkou tohoto stromu jsou semena, známá pro svůj charakteristický vzhled, který připomíná plod s peckou uprostřed. Sběr semen probíhá také na podzim, kdy jsou semena zralá. Po odstranění vnějšího pláště jsou semena sušena, aby se snížila vlhkost a prodloužila jejich trvanlivost. Sušená semena mohou být následně použita pro různé účely, včetně přípravy léčivých přípravků.

Jaké látky obsahuje ginkgo biloba

Ginkgo biloba je strom bohatý na přírodní složky, které mohou mít pozitivní vliv na lidské zdraví. Tyto látky jsou důležité pro jeho léčebné vlastnosti,  a účinky na kognitivní funkce, cirkulaci krve a celkovou vitalitu. Hlavními složkami, které ovlivňují zdraví, jsou:

• Flavonoidy

Flavonoidy jsou skupinou antioxidantů. Tyto látky hrají klíčovou roli v ochraně buněk před oxidativním stresem a poškozením způsobeným volnými radikály. Flavonoidy mohou podporovat zdraví cév a zlepšit průtok krve, což je důležité pro zdraví mozku a celkového kardiovaskulárního systému.

• Terpenoidy (ginkgolidy a bilobalidy)

Terpenoidy jsou druhou významnou složkou jinanu dvoulaločného, z nichž jsou svým účinkem nejvýznamnější ginkgolidy a bilobalidy. Tyto látky mají protizánětlivé účinky a mohou pomoci snižovat zánětlivé procesy v těle. Navíc mohou podporovat zdraví nervového systému a průtok krve, což může mít příznivý vliv na kognitivní funkce.

• Flavonol glykosidy

Tyto látky mají antioxidační vlastnosti a mohou chránit buňky před poškozením. Podporují průtok krve.

• Proanthokyanidiny

Další antioxidanty, které mohou posilovat stěny cév a chránit je před poškozením. Podporují kolagenovou strukturu kůže a tkání.

Nejúčinnějšími látkami v ginkgo jsou první dvě z jmenovaných. Laboratorní studie ukazují, že flavonoidy chrání nervy, srdeční sval, cévy a sítnici před poškozením. Terpenoidy zlepšují průtok krve tím, že rozšiřují cévy a snižují lepivost krevních destiček.

Příznivý vliv ginkgo biloba

Ginkgo biloba byl využíván v tradiční medicíně při léčbě poruch krevního oběhu a problémů s pamětí. Dnes je nejznámější jako doplněk stravy pro bystrou paměť. Moderní výzkum mu připisuje tyto pozitivní vlivy na lidské zdraví:

• Podpora kognitivních funkcí – pozitivní vliv na paměť, koncentraci a schopnost učení.
• Podpora cirkulace krve – posiluje stěny cév a zlepšuje jejich pružnost, což může vést k lepšímu průtoku krve a zásobování tkání živinami a kyslíkem. Zdravá cirkulace krve je klíčová pro celkové zdraví srdce a cév.
• Antioxidační účinky – díky obsahu antioxidantů, pomáhá chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Volné radikály přispívají ke vzniku srdečních onemocnění, rakoviny a Alzheimerovy choroby. Antioxidanty proti nim bojují a brání jim v poškozování DNA a dalších buněk. Celkově přispívají k celkovému zdraví a vitalitě.
• Podpora nervového systému – obsažené terpenoidy mají protizánětlivé účinky a pomáhají snižovat zánětlivé procesy v nervových buňkách. To může mít příznivý vliv na funkci nervového systému a celkovou pohodu.

Přestože má ginkgo biloba mnoho pozitivních účinků, je vždy důležité konzultovat svůj záměr s lékařem před zahájením pravidelného užívání.

Použití a účinnost

Doplňky stravy ginkgo biloba mohou být užívány každý den, ale je důležité brát v úvahu několik faktorů. Než začnete s jeho pravidelným užíváním, konzultujte svůj záměr se svým lékařem. To platí zejména v případě, že máte existující zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky. Jedině lékař vám může poskytnout doporučení ohledně dávkování a kompatibility gingko biloba s vaším zdravotním stavem a užívanými léky.

Doporučené dávkování

Obvyklá doporučená dávka se dle klinických studií shoduje na denní dávce mezi 120 až 240 mg denně. Je vhodné toto množství rozdělit do 3 dávek. Nicméně, optimální dávka se může lišit v závislosti na individuálních potřebách a cílech. Dodržujte doporučené dávkování a nepřekračujte výrobcem stanovený limit.

Pravidelnost užívání

Stejně jako u jiných bylinných produktů, i ginkgo si žádá trpělivý přístup. Pro dosažení optimálních výsledků je vhodné užívat doplňky stravy ginkgo biloba pravidelně. Každý jedinec může na extrakty z jinanu dvoulaločného reagovat jinak.

Některé osoby mohou pozorovat rychlejší účinky než jiné. Pokud nezaznamenáte výrazné změny po krátkém čase, nemusí to znamenat, že produkt nefunguje. Individuální reakce může trvat déle. Dodržování pravidelnosti je proto důležité. Účinky se mohou postupně projevovat až s dlouhodobým užíváním.

Kontraindikace

Při užívání ginkgo biloba by měli být opatrní lidé s krvácivými poruchami. Tato bylina může zvýšit riziko krvácení, zejména při vyšších dávkách. Ginkgo může ovlivnit průtok krve i krevní tlak, proto není vhodný pro osoby užívající léky na srdeční a cévní problémy. Dále je kontraindikací těhotenství a kojení.

Než začnete užívat ginkgo biloba, poraďte se s lékařem. Zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky. Tímto způsobem minimalizujete riziko možných negativních interakcí nebo vedlejších účinků.

Jak pěstovat jinan dvoulaločný

Pokud vás ginkgo učaroval natolik, že se rozhodnete jej vysadit na vaší zahradě, máme pro vás několik tipů. Aby byl váš pěstitelský zážitek úspěšný, inspirujte se těmito kroky:

1. Vyberte správné stanoviště – jinan dvoulaločný preferuje slunná až polostinná stanoviště. Potřebuje dostatek slunečního světla, ale zároveň nemusí být vystaven přímému polednímu slunci. Pamatujte, že strom má tendenci růst pomalu. Přemýšlejte strategicky a dlouhodobě, než kopnete do země, a definitivně jej umístíte.
2. Připravte půdu – ginkgo má rád půdu s mírně kyselým až neutrálním pH. Můžete přidat organický materiál, jako je kompost.
3. Zalévejte – během prvního roku po výsadbě udržujte půdu kolem stromu vlhkou, aniž byste ji však přelévali. Postupem času může být strom odolnější vůči sušším podmínkám, ale zejména v horkých obdobích je vhodné ho pravidelně zalévat.
4. Tvarujte – jinan dvoulaločný má tendenci růst pomalu. U větví, které rostou příliš nízko, provádějte řez.
5. Chraňte před škůdci a nemocemi – ginkgo je strom poměrně odolný vůči škůdcům a nemocem. Nicméně je dobré sledovat příznaky nemocí nebo napadení škůdci a zasáhnout postřikem, lépe biologickým než chemickým.

Kde koupit ginkgo biloba?

Tinktury a kapky z jinanu dvoulaločného kupte na Aurio.cz, Puravia.cz, nebo je přihoďte do košíku v Benu.cz. Výtažek z ginkgo biloba listy nabízí Blendea.cz, bio varitantu prodává HillVitalShop.cz a krok vedle rozhodně neuděláte v e-shopu s přírodními produkty Econea.cz.

Nejoblíbenější značky

Viridian

Společnost z Velké Británie dbá na čistotu složení svých výrobků a jejich vysokou vstřebatelnost. Jejich filozofií je 100% ekologický přístup, který se odráží nejen na sběru rostlin a jejich zpracování, ale i následné balení a distribuce.

Salvia Paradise

Česká rodinná firma již více jak 15 let dováží a zpracovává byliny, ze kterých vyrábí rostlinné produkty na podporu zdraví i zdravého životního stylu.

HillVital

Vysoce účinné produkty vyrábí také značka HillVital, původem ze Slovenska, jejíž portfolio tvoří přírodní kosmetika a přírodní produkty.

The Organic Pharmacy

Další anglickým výrobcem produktů pro zdraví a krásu je The Organic Pharmacy, která v sobě spojuje sílu přírody s homeopatií.

Cena

Cena doplňků s ginkgo biloba závisí na složení konkrétního produktu a velikosti balení. Výrazný rozdíl je mezi doporučeným dávkováním výrobců. Doporučujeme se orientovat podle ceny denní dávky i obsahu účinných látek. Rozdíl v ceně také přirozeně zaznamenáte, když sáhnete po bio produktu. Pamatujte na to, že stejně, jako každý jiný přírodní přípravek, i výtažky z jinanu dvoulaločného je třeba užívat dlouhodobě.

Často se ptáte

Je možné (žádoucí) ho užívat každý den?

Stejně jako každý jiný přírodní doplněk stravy, i ginkgo biloba je vhodnější užívat dlouhodobě. Přírodní produkty potřebují více času, aby vašemu organismu předvedly všechna esa, která skrývají. Přesto však důrazně doporučujeme seznámit s úmyslem užívání gingo vašeho lékaře. Jedině on může posoudit kontraindikace přípravku vůči vašemu zdravotnímu stavu.

Jak dlouho trvá, než budou vidět výsledky?

Individuální výsledky se mohou lišit. Někteří lidé mohou cítit zlepšení koncentrace, paměti i nálady relativně brzy, zatímco u jiných to může trvat déle. Klíčová je dlouhodobost užívání, v řádů týdnů až měsíců.

Je ginkgo biloba vhodný pro děti?

Užívání ginkgo biloba dětmi je nevhodné. Dětský organismus může reagovat odlišně na látky v něm obsažené, což představuje riziko nežádoucích účinků.

Lze kombinovat ginkgo biloba s jinými doplňky stravy nebo léky?

Před kombinací jinanu dvoulaločného s jinými doplňky stravy nebo léky je důležité konzultace s lékařem. Některé kombinace mohou mít nepředvídatelné účinky. I přírodní doplňky stravy mohou ovlivnit účinnost léků.

Nežádoucí účinky (jsou nějaká rizika?)

I když je ginkgo biloba obecně považován za bezpečný doplněk stravy, mohou se vyskytnout některé vedlejší účinky. To může zahrnovat nevolnost, bolesti hlavy, zažívací potíže nebo alergické reakce u některých jedinců. Pokud si všimnete jakýchkoli neobvyklých příznaků, poraďte se s lékařem.

Oblíbené doplňky stravy na posílení paměti a soustředění

Zdroje:

www.mountsinai.org/health-library/herb/ginkgo-biloba
www.mayoclinic.org/drugs-supplements-ginkgo/art-20362032
www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-333/ginkgo