Nejlepší vitamíny na akné – recenze a rady jak vybrat

Obtěžují vás neustále se vracející pupínky? Možná vaší pleti schází potřebné vitamíny. Můžete je doplnit jak přírodní cestou, tak i pomocí doplňků stravy. Vitamíny na akné v sobě obsahují mnoho tělu prospěšných živin, které pomáhají vaší pleti snáze regenerovat a předcházejí vzniku akné. Pro jejich příjemnou chuť a účinné složení doporučujeme Akné srdíčka od Veniry. Pokud hledáte komplexní vitamíny nejen na pleť, vyzkoušejte Kapsle pro vlasy, nehty a pleť Premium.

Nejlepší vitamíny na akné

Recenze Venira kapsle pro vlasy, nehty a pleť Premium – vysoce kvalitní vitamíny na akné

Pro náročné

Výrobce: Venira | Kapslí v balení: 80 | Dávkování: jedna kapsle ráno a večer, vždy kolem jídla | Počet účinných látek: 20 | Účinné látky: zinek, astaxanthin, kyselina hyaluronová, pivovarské kvasnice, vitamíny C, B a H, přírodní extrakty aj. | Určení: na pleť, vlasy a nehty | Vhodné od: 12 let | Orientační cena: 899 Kč

Pokud hledáte účinné vitamíny na akné bez kompromisů, měli byste vybírat produkt s velkým množstvím účinných látek. Mezi nimi vynikají kapsle Venira. Obsahují 20 aktivních látek včetně vitamínů, přírodních extraktů a přírodních látek, které se osvědčily v boji proti akné.

Zejména zinek a selen se starají o zachování zdravého vzhledu pokožky. Vitamíny C a B působí nejen na kůži, ale vyživují také vlasy a nehty a brání jejich lámavosti. Kyselinu hyaluronovou všichni známe z krémů proti vráskám, působí ale také pro zdravou pleť a dokonale ji hydratuje.

Tyto vitamíny proti akné jsou jedinečné i díky použití astaxanthinu. Tento vysoce účinný přírodní antioxidant je považován za průlomovou látku v oblasti péče o pleť a využívá ho spousta celebrit. Dosahuje až 500× vyššího účinku než samotný vitamín C a kromě zlepšení elasticity a hydratace pleti má příznivý vliv na redukci akné.

Vitamíny na akné Venira Premium pomáhají udržení normálního stavu kůže, vlasů a nehtů, zabraňují lámavosti vlasů a nehtů a přispívají k pružnější a zdravější pleti. V balení najdete 80 kapslí, které vám vystačí na 40denní kúru. Dávkujte dvakrát denně vždy ráno a večer před jídlem, v jeho průběhu nebo po něm. Vitamíny nejsou vhodné pro děti do 12 let.

Recenze Acnevac Neo – vitamíny na akné s cíleným působením

Zlatý střed

Výrobce: Bioveta | Kapslí v balení: 30 | Dávkování: jedna kapsle denně nalačno | Počet účinných látek: 3 | Účinné látky: zinek, vitamín C, bakteriální lyzáty | Určení: na pleť | Vhodné od: 7 let | Orientační cena: 419 Kč

Vitamíny na akné Acnevac Neo byly vyvinuty ve spolupráci s Lékařskou fakultou Univerzity Palackého v Olomouci a cílí výlučně na léčbu a prevenci akné. Seženete je zejména v lékárnách.

Kromě běžných účinných látek, jako je zinek či vitamín C, obsahují tyto vitamíny proti akné také purifikované bakteriální lyzáty. Jedná se o extrakty z látek, které produkují bakterie, a běžně se používají pro zlepšení imunity.

Tyto bakterie obsahují extrakty nejčastějších původců kožních zánětlivých onemocnění, což nabudí imunitní systém, aby pracoval na odstranění akné, ekzémů a dalších příznaků problematické pleti. K tomu mocně dopomáhá zinek, který přispívá k udržení zdravé pokožky, zatímco vitamín C ji rozjasňuje a brání vzniku jizev.

Ačkoli v balení naleznete pouze 30 tablet, vydrží vám na tři měsíce. Dávkování je zde trochu složitější a počítá s desetidenními cykly, po které vitamíny na akné berete, vystřídanými 20denní přestávkou. Kapsli polykejte 1 denně nalačno. Vitamíny proti akné Acnevac Neo jsou vhodné od věku 7 let.

Recenze Venira akné srdíčka – vitamíny proti akné s příchutí

Levný základ

Výrobce: Venira | Kapslí v balení: 120 | Dávkování: 2 až 4 srdíčka kdykoli během dne | Počet účinných látek: 10 | Účinné látky: zinek, selen, retinol, vitamíny C, D, E a H, vitamíny skupiny B | Určení: na pleť | Vhodné od: 3 let | Orientační cena: 327 Kč

Vitamíny na akné ve tvaru srdíček od značky Venira podporují normální vzhled pokožky a napomáhají léčbě akné. Velmi nápomocná je v tomto ohledu kombinace zinku a selenu. Tyto účinné látky kromě léčby akné a ekzémů pomáhají také snížit výskyt jizev po akné a zmírnit zarudnutí pokožky.

Přípravek dále obsahuje retinol nebo-li vitamín A, který působí jako silný antioxidant a zahajuje proces obnovy pleti. Navíc neutralizuje škodlivé volné radikály, vyživuje pleť a pomáhá bojovat proti vráskám a předčasnému stárnutí pokožky.

Vitamíny na akné jsou k dostání v malinové nebo citronové příchuti, ovšem neobsahují cukr ani lepek, a proto jsou vhodné i pro diabetiky a celiaky. Díky svému složení pomáhají v boji proti neustupujícímu akné, snižují zánětlivé reakce a posilují kožní bariéru.

V balení naleznete 120 srdíček. V případě rozsáhlého akné užívejte 4 srdíčka denně, po mírném zlepšení nebo při méně rozsáhlém akné stačí 2 srdíčka za den. Doporučenou dávku si rozložte do celého dne. Vitamíny nejsou určené pro děti do 3 let.

Nejoblíbenější přípravky na problematickou pleť

Jak vybrat vitamíny na akné a pleť

Kdo by neznal hnisavé boláčky, které se často objeví v nevhodnou chvíli na tom nejnevhodnějším místě? Obdobím akné si nejspíš v pubertě prošel každý. Jedná se o chronické neinfekční zánětlivé onemocnění kůže, které nám občas umí pořádně znepříjemnit život.

Většina lidí si spojuje akné s obdobím puberty, a skutečně po dvacátém roce života obvykle ustupuje. Někdy však přetrvá i do dospělosti a vnáší do života dospělého úzkost a snížené sebevědomí, které mohou vyústit až v psychické problémy. V dospělosti na akné trpí přibližně 5 % žen a 1 % mužů.

V tomto článku si vysvětlíme příčiny jeho vzniku a nejčastější formy, ve kterých se akné objevuje. Zjistíte, co na akné zabírá a jaké vitamíny byste měli doplnit, abyste podpořili vitalitu vaší pleti.

Jak předcházet vzniku akné

Pokud s akné dlouhodobě bojujete, víte, že je to běh na dlouhou trať. Na tvorbu pupínků má vliv mnoho faktorů včetně dědičnosti, životosprávy, stresu či užívání některých léků, a proto i snaha zabránit vzniku akné počítá s komplexní strategií.

Začněte u vaší životosprávy, protože tu jedinou držíte zcela ve svých rukou. Na tvorbě akné se podepisuje nejen stres a kouření. Za jeho vznik mohou být zodpovědné i nevhodné potraviny. Mezi ně se řadí například káva, rafinovaný cukr, bílé pečivo a obecně průmyslově zpracované potraviny, jako jsou brambůrky, čokoládové tyčinky, instantní jídla, polotovary apod.

Stejně tak přeslazená jídla zvyšují hladinu cukru v krvi, a tím vedou tělo k větší produkci hormonů. Ty mají vliv na vyšší aktivitu mazových žláz. Omezit byste měli také konzumaci kávy, kakaa a čokolády. Vliv na tvorbu akné mohou mít také nadmíru kořeněná a slaná jídla.

Pojďme se podívat, jaké potraviny naopak zdravé pleti prospívají.

Potraviny pro zdravou pleť

Nejen že skvěle chutnají, nýbrž obsahují i tělu prospěšné látky. Takové jsou zdravé potraviny, jimiž můžete obohatit svůj jídelníček. V případě, že bojujete s vracejícím se akné, mohou vám pomoci konkrétně tyto potraviny:

• Kysané zelí nebo kimchi – čím kyselejší, tím lepší. Působí jak proti akné, tak i na mastnou pleť.
• Dýňová a sezamová semínka obsahují zinek, který pomáhá snižovat záněty a přispívá k normálnímu stavu pokožky.
• Dalším důležitým zdrojem zinku jsou brokolice, cizrna a čočka.
• Olivový olej je zdrojem omega-9 mastných kyselin.
• Losos a jiné olejnaté ryby vám doplní omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají v boji proti zánětu.
• Dokonce i některé koření se pyšní protizánětlivými účinky. Jedná se zejména o vychvalovanou kurkumu, dále papriku, skořici, zázvor či kmín.
• Česnek je vysoce ceněný pro své antibakteriální účinky. Raději ho konzumujte, než abyste jej nanášeli přímo na akné. To by vám mohlo způsobit nepříjemné popálení pleti.
• Borůvky a obecně všechny tmavé bobule jsou bohaté na antioxidanty.
• Řeřicha a avokádový olej vám doplní důležitý vitamín E, zatímco oranžová zelenina, jako jsou dýně, batáty či mrkev, je bohatá na vitamín A a beta-karoten.
• Vitamín A je obsažený také v játrech, sýrech, vejcích a listové zelenině.

Pamatujte však, že nic se nemá přehánět a dodržování přísné diety by vám spíše mohlo uškodit. Důležité je dbát na vyváženost stravy a na to, aby váš jídelníček byl pestrý a rozmanitý. Vyplatí se vařit ve větším množství a jídla si pak v různých obměnách připravovat do krabiček.

Detoxikace organismu jako forma boje proti akné

Akné může být i projevem zaneseného těla, ve kterém se hromadí odpadní a chemické látky. Ačkoli přirozená detoxikace probíhá v těle neustále prostřednictvím jater, ledvin a střev, občas je potřeba jít tělu naproti a trochu mu s očištěním pomoci.

Detoxikací se myslí očista těla od škodlivých látek. Proto je potřeba na jeden až několik dní vysadit průmyslově zpracované potraviny a dochucovadla. Při detoxu je vhodné konzumovat ovoce a zeleninu či saláty nebo z nich připravené smoothie. Někteří lidé sází na zelené superpotraviny, jako je chlorella, mladý ječmen a další. Pijte čistou vodu nebo bylinné čaje.

Po detoxu je důležité přecházet na původní stravu pozvolna, naopak přejídání by organismu uškodilo. Alespoň první den po detoxikaci těla zařaďte do svého jídelníčku zeleninu a jezte střídmě.

Nejlepší vitamíny proti akné a pro zdravou pleť

Některé vitamíny, minerály a další tělu prospěšné látky, jako je například kolagen, mají blahodárné účinky pro zdraví pleti. Některé ji rozjasní, zatímco jiné bojují proti zánětu. Ty nejdůležitější vitamíny na akné a další prospěšné látky spolu s jejich účinky ukazuje přehledně tabulka:

Proč vzniká akné

Akné vzniká jako důsledek ucpání vývodů mazových žláz, které produkují nadměrné množství kožního mazu. Ucpaný vývod má podobu černé či bílé tečky a slouží jako živná půda pro bakterie, které následně problém ještě zhoršují.

Na vzniku akné se podílí mnoho faktorů, které určují mimo aktivity tohoto kožního onemocnění i to, jestli přetrvá do dospělosti. Za vznik akné jsou zodpovědné zejména:

• Genetické predispozice ovlivňují především množství mazových žláz a jejich velikost.
• Hormonální vlivy mohou způsobit zvětšení mazových žláz a stimulovat jejich činnost, což vede k vyššímu výskytu akné.
• Imunitní systém – jeho stav ovlivňuje, jak vaše tělo reaguje na ucpávající se mazové žlázy. Na výskyt akné mohou mít vliv i některé nemoci, jako jsou například diabetes, poruchy příjmu potravy či poruchy štítné žlázy.
• Životospráva včetně častého kouření a pití alkoholu. Pokud trpíte na akné, vyvarujte se nadměrnému užívání cukru, čokolády, průmyslově zpracovaným potravinám z rychlého občerstvení apod. Dbejte na vyváženost a rozmanitost vaší stravy.
• Chronický stres je příčinou nárůstu stresových hormonů, které zvyšují produkci kožního mazu.
• Nevhodně zvolená kosmetika – i některé kosmetické přípravky mohou stát za vznikem akné. Jedná se zejména o mastné produkty, které mohou ucpávat póry. Svůj podíl viny může nést i nedostatečné čištění pokožky, proto je důležité se večer důkladně odlíčit.
• Užívání některých léků – je například prokázáno, že vitamíny B6 a B12 zvyšují tvorbu akné. Pokud máte obavy, že se na vzniku pupínků podílejí léky, které berete, poraďte se se svým lékařem.

Druhy akné

Věděli jste, že některé druhy akné se dají vyléčit pouze antibiotiky? Jedná se o nejzávažnější typ akné, který naštěstí není příliš častý a sestává s řady zanícených ložisek, které se na obličeji mohou slévat a tvořit cysty a uzly. Tento druh akné je také velmi bolestivý a zanechává jizvy.

Většina populace se však potýká s mírným druhem akné, které má podobu černých teček a bílých pupenů. Jak vznikají?

• Černé tečky vznikají ucpáním póru kožním mazem. Kožní pigment pod povrchem vlivem oxidace zčerná. Není s nimi spojen zánět a nejčastěji je najdete na tváři, konkrétně na nose, bradě a čele.
• Za bílé pupínky, lidově beďary, je zodpovědné ucpání póru mazem a bakteriemi. Na rozdíl od černých teček zůstává pór uzavřený a udržuje zánět uvnitř kůže. Protože nedochází k oxidaci, zůstává pupínek bílý.

Můžete se ještě setkat se střední formou akné, která má formu pupínků. Pokud jsou červené a bolestivé na dotyk, nazývají se papuly a nenesou v sobě žádný hnis. Zarudlé pupínky s hnisem ve středu se nazývají pustuly.

Péče o pleť s akné

Ačkoli by bylo skvělé, kdyby si pro dokonalou pleť stačilo vzít vitamíny na akné, není tomu tak. Vitamíny proti akné jsou sice důležitou součástí boje proti pupínkům, jedná se však pouze o jeden dílek skládanky. Jejich užívání může při mírné formě akné kompletně odstranit a zabránit jeho návratu, při těžších formách je však nutné vitamíny na akné kombinovat s dalšími přípravky a zvýšenou péčí o pleť.

Problematickou pleť je v prvé řadě třeba řádně čistit, ideálně dvakrát denně kvalitní micelární vodou nebo čistícím gelem na akné. Používejte přípravky bez alkoholu, který pleť vysušuje. Vysušená pokožka má totiž tendenci produkovat více mazu, což akné ve výsledku zhorší.

Vyčištěná pleť potřebuje hydratovat, ideálně pomocí masti nebo krému na akné, který zrychlí hojení pupínků a bojuje proti tvorbě nových. Na noc je třeba potírat již vzniklé pupínky lokálním krémem proti akné s velkým množstvím účinné látky.

Vyplatí se také jednou za čas použít peeling pro problematickou pleť, který ji zbaví odumřelých buněk. V dnešní době najdete i mnoho elektronických přístrojů pro čištění pleti, které přinášejí výborné výsledky i v boji proti akné. Čištění vám může usnadnit například vakuový čistič pleti či ultrazvuková špachtle.

Takto vyčištěnou a hydratovanou pleť je potřeba nechat regenerovat, a proto se nedoporučuje pupínky vymačkávat. Pro podporu hojení pleti i její ideální výživu se vyplatí pořídit si vitamíny na akné. Kvalitní vitamíny proti akné dodají potřebné živiny nejen vaší pleti, ale i vlasům a nehtům.

Zajímavé mýty o akné

S akné se alespoň v omezené míře setká za svůj život většina lidí. S velkou rozšířeností této kožní nemoci souvisí také spousta mýtů, které se nám mnohdy vryly hluboko pod kůži. Pojďme si ty nejčastější mýty o akné vyvrátit.

Za akné může nedostatečná hygiena

To se stává opravdu velmi zřídka a v extrémních případech. Obyčejně nadměrné čištění naopak pokožce ublíží, protože dochází k poškození její ochranné vrstvy. Pleť byste neměli čistit ani agresivními prostředky nebo přípravky s obsahem alkoholu, neboť mohou akné ještě zhoršit.

Za vznikem akné stojí mastná pleť, a je proto třeba ji vysušit

Nic nemůže být dál od pravdy. Pokusy o vysušení pleti vedou k ještě větší tvorbě mazu a dalším problémům s akné. Na mastnou pleť je potřeba používat speciální krémy pro ni určené.

Na akné pomáhá antikoncepce

Hormonální antikoncepce sice tlumí činnost mazové žlázy, každé tělo na ni však reaguje jinak. Navíc při vysazení antikoncepce se pleť rychle navrací do původního stavu. Antikoncepce tedy akné neléčí, pouze zastírá problém.

Akné by se mělo vymačkávat

Naopak, mačkání pupínků hojení pokožky prodlouží. Navíc si tím zaděláváte na jizvy. Dráždění akné vede k podpoře zánětlivého procesu a k rozšíření zánětu do blízkého okolí, což má za následek tvorbu nových pupínků. Akné byste měli ošetřit antibiotickým roztokem či krémem s protizánětlivým účinkem.

Sluníčko zlepší stav pokožky

Pobyt na slunci opravdu zlepšuje zánětlivé projevy akné, což je dáno protizánětlivým UVA zářením. Při dlouhodobém pobytu na slunci např. během opalování začíná působit i škodlivé UVB záření, které mimo spálení pokožky způsobuje i ucpávání pórů a vede ke vzniku tzv. solárního akné.

Konzumace mastných potravin vede ke zhoršení akné

Naopak, mastné ryby obsahují prospěšné omega-3 mastné kyseliny, které mají protizánětlivé účinky. Konzumace tučného masa nemá vliv na vznik akné, pokud se stravujete rozumně a vyváženě. Delší a častý pobyt v mastném prostředí, například v kuchyni, kde se smaží, však vede k ucpání póru a může mít vliv na vznik akné.

Kde koupit vitamíny na akné

Spoustu produktů pro zdravou pleť najdete na Notinu. Seženete zde vitamíny na akné stejně jako komplexní doplňky stravy pro pleť, vlasy a nehty. Kromě toho nabízí Notino také samostatné účinné látky, jako je např. zinek či biotin, v kapslích.

Na stránkách Veniry můžete zakoupit oblíbené vitamíny na akné ve formě srdíček s lahodnou příchutí, zatímco online lékárna Benu nabízí klasické doplňky stravy a vitamíny proti akné ve formě tablet.

Nejoblíbenější značky

Venira

Tato česká značka se zabývá vývojem a prodejem přírodní kosmetiky a doplňků stravy. Vznikla v roce 2017 a od té doby stále roste. Venira si zakládá na přírodním a účinném složení svých produktů a maximální spokojenost zákazníka. Žádné jejich výrobky nejsou testovány na zvířatech.

Bioveta

Tato česká farmaceutická společnost má u nás dlouhou tradici datovanou až do roku 1951 a postupně se probojovala mezi nejvýznamnější farmaceutické společnosti v oblasti veterinární medicíny v Česku i v zahraničí. Ačkoli vyvíjí očkování a léky pro zvířata, nabízí i kvalitní doplňky stravy. Doplňky stravy od firmy Bioveta se odlišují použitím bakteriálních lyzátů, které stimulují imunitní odpověď organismu.

Cena vitamínů na akné

Cena do 350 Kč

Za tuto cenu seženete zejména vitamíny na akné s menším množstvím účinných látek nebo malá balení. I takové vitamíny mohou být účinné, v případě malého balení je však třeba počítat s tím, že se výsledek nedostaví okamžitě a nejspíš bude třeba kupovat další.

Cena od 350 Kč do 550 Kč

V této cenové skupině seženete kvalitní produkty od známých značek. Tyto vitamíny proti akné mohou příznivě působit i na vlasy a nehty. Většinou přicházejí s větším balením, které vám vydrží delší dobu.

Cena od 550 Kč

Za cenu od 550 Kč nakoupíte to nejlepší, co vitamíny na akné nabízejí. Kromě širokého záběru působení přicházejí tyto vitamíny také s velkým množstvím účinných látek.

Nejprodávanější přípravky na akné