Gotu kola
Gotu kola nebo také pupečník asijský je rostlina s dlouhou historií. Používali ji už staří Indové a Číňané pro její pozitivní účinky na pleť a zlepšení koncentrace. Pokud bojujete s odbíháním pozornosti při práci nebo při učení, gotu kola by vám mohla pomoci. Nejvíce nás zaujala Blendea Gotu kola díky skvělé kvalitě a etickému původu.



Top — Gotu kola
Nejlepší Gotu kola doplňky stravy
Blendea Gotu kola

Forma: kapsle | Množství: 90 kapslí | Počet dávek: 45 | Obsah účinné látky: 500 mg | Přibližná cena: 450 Kč
- Velké množství účinné látky
- Prášek z rostliny
- Vhodný pro vegany
- Bez alergenů
- Bez zásadních nedostatků
Pokud vám záleží na kvalitě, je jasnou volbou Blendea Gotu kola. Tato oblíbená značka si totiž zakládá na tom, aby suroviny, ze kterých vyrábí své produkty, pocházely z udržitelných a etických zdrojů. V balení naleznete 90 kapslí z rostlinné celulózy, které jsou vhodné i pro vegany, navíc bez stop jakýchkoli alergenů.
Kapsle obsahují pouze čistý prášek z gotu koly, který působí na podporu paměti a soustředění, ale také pro lepší trávení a proti křečovým žilám a těžkým nohám. Každá kapsle obsahuje 500 mg prášku této léčivé rostliny a můžete užít až 2 denně. Vzhledem k obsahu vám tak balení vydrží 45 dní, což je ideální doba užívání pupečníku asijského, než je dobré dát si pauzu.
Ačkoli za kvalitu se platí, v případě gotukoly od Blendey je cena poměrně příznivá. Za další výhodu považujeme slušné množství látky v kapsli a fakt, že se jedná o prášek, nikoli o extrakt, takže nebudete ochuzeni o žádné prospěšné látky. Vzhledem k tomu nemáme tomuto produktu co vytknout.
Planet Ayurveda Gotu Kola

Forma: kapsle | Množství: 60 kapslí | Počet dávek: 30-60 | Obsah účinné látky: 500 mg | Přibližná cena: 500 Kč
- Standardizovaný extrakt s 3% asiatikosidů
- Veganské kapsle z rostlinné celulózy
- Bez přídavných látek a plniv
- Komplexní podpora kognitivních funkcí
- Podpora kardiovaskulárního systému
- Vyšší cena
Planet Ayurveda Gotu Kola představuje prémiovou ájurvédskou alternativu tohoto tradičního nootropika. Produkt obsahuje standardizovaný extrakt pupečníku asijského v praktických veganských kapslích z rostlinné celulózy (HPMC). Každá kapsle obsahuje 500 mg účinné látky s garantovaným obsahem 3% asiatikosidů, což zajišťuje vyšší účinnost oproti běžným práškovým formám.
Tato bylina je známá svou schopností podporovat krevní oběh a kardiovaskulární systém, zlepšovat paměť a koncentraci, a působit jako adaptogen při zvládání stresu. Extrakt také přispívá k lepšímu prokrvení mozku, podpoře trávení a celkové psychické pohodě. Významnou výhodou je její účinek na mikrocirkulaci, což je prospěšné při křečových žilách a retinopatii.
Líbí se nám 100% přírodní složení bez jakýchkoliv přídavných látek a využití standardizovaného extraktu namísto běžného práškového zpracování. V balení naleznete celkem 60 kapslí, které vám při základním dávkování 1-2 kapsle denně vydrží 30-60 dní užívání. Pro maximální účinek je doporučeno produkt užívat alespoň 3 měsíce.
Manu Tea Gotu kola

Forma: sypký prášek | Množství: 250 g (dostupná i balení 10 g, 50 g, 100 g, 500 g, 1000 g) | Počet dávek: cca 31 (při 8 g denně) | Obsah účinné látky: 100% pupečník asijský | Přibližná cena: 420 Kč/250 g
- 100% čistý pupečník asijský bez přísad
- Flexibilní dávkování
- Více velikostí balení na výběr
- Kvalitní hliníkový obal se zipem
- Všestranné využití
- Příznivá cena
- Zemitá a nahořklá chuť
- Nerozpouští se v nápojích
- Nutnost odměřování dávky
Manu Tea Gotu kola je 100% přírodní prášek z pupečníku asijského určený pro ty, kdo preferují tradiční formu užívání této ájurvédské byliny. Gotu kola, přezdívaná také „potrava pro mozek", je plazivá bylina rostoucí v mokřadních oblastech Asie. V lidové medicíně se používá pro podporu nervové soustavy a kognitivních funkcí již po staletí.
Produkt obsahuje výhradně mletý pupečník asijský bez jakýchkoliv přídavných látek. Prášek má charakteristickou zeleno-šedou barvu a zemitou, mírně nahořklou chuť. V tekutinách se nerozpouští, ale lze jej snadno přidat do vody, džusu, jogurtu nebo smoothie. Pro přípravu nápoje se doporučuje zalít 8 gramů prášku 200–250 ml vody. Balení 250 g tak vystačí přibližně na měsíc pravidelného užívání.
Pupečník asijský je doporučován pro podporu duševního zdraví a kognitivních funkcí včetně paměti a soustředění. Má pozitivní vliv na kardiovaskulární a cévní systém, podporuje normální trávení a chuť k jídlu a pomáhá udržovat normální funkci dýchacího systému. Bylina je k dispozici v různých velikostech balení od 10 g až po 1000 g, což umožňuje vyzkoušet produkt v menším množství nebo nakoupit výhodněji ve větším balení. Kvalitní hliníkový obal se zipem chrání bylinu před vlhkostí, světlem a cizími pachy. Gotu kola není vhodná pro těhotné a kojící ženy.
Gymbeam Gotu kola

Forma: kapsle | Množství: 90 kapslí | Počet dávek: 45 | Obsah účinné látky: 500 mg | Přibližná cena: 200 Kč
- Velké množství účinné látky
- Dostupná cena
- Prášek z rostliny
- Vhodný pro vegany
- Bez zásadních nedostatků
GymBeam Gotu kola představuje cenově dostupnou variantu tohoto populárního nootropika. Produkt obsahuje prášek z nadzemních částí pupečníku asijského v praktických veganských kapslích. Každá kapsle obsahuje 500 mg účinné látky a denně můžete užít až dvě.
Co činí tento produkt zajímavým, je jeho schopnost aktivovat protein BDNF, který se podílí na zachování a růstu mozkových buněk. To může přispívat k lepší paměti, koncentraci a celkové neuroplasticitě mozku. Kromě kognitivních funkcí může podporovat i zdraví pokožky díky pozitivnímu vlivu na tvorbu kolagenu a také přispívat ke zdraví kardiovaskulárního systému.
Za výhodu považujeme příznivou cenu a vysokou denní dávku účinné látky. V balení naleznete celkem 90 kapslí, které vám při dodržení dávkování vydrží pěkných 45 dní užívání.
Herbavia Gotu kola

Forma: kapsle | Množství: 60 | Počet dávek: 60 | Obsah účinné látky: 568 mg | Přibližná cena: 350 Kč
- Velké množství účinné látky
- Vysoká koncentrace extraktu 10:1
- Vhodný pro vegany
- Bez přídatných látek a alergenů
- Vyšší cena
Hledáte silný účinek? Herbavia Gotu kola je doplněk stravy, který využívá standardizovaný extrakt z celé rostliny pupečníku asijského v koncentraci 10:1. V balení najdete 60 veganských kapslí vyrobených z hydroxypropyl methylcelulózy, které neobsahují žádné přídatné látky, barviva, konzervanty ani GMO.
Každá kapsle obsahuje 568 mg vysoce koncentrovaného extraktu, který je bohatým zdrojem vitamínů skupiny B, vitamínu C, karotenoidů, flavonoidů a dalších přírodních látek. Doporučená denní dávka je 1 kapsle, díky čemuž vám balení vydrží přesně 2 měsíce. Gotu kola působí jako přírodní adaptogen a podporuje mozkové funkce, koncentraci, paměť a celkové duševní zdraví.
Za kvalitní složení a vysokou koncentraci účinné látky si trochu připlatíte, ovšem vzhledem k dávkování vám toto balení vydrží poměrně dlouho. Ačkoli extrakt z rostliny nenabízí tak komplexní složení jako rostlinný prášek, vyniká v síle účinku, proto byste už po prvním měsíci užívání měli pocítit změnu k lepšímu.
Top — Gotu kola
Nejprodávanější — Gotu kola
Co je gotu kola a v čem vám může pomoci
Možná jste o ní ještě neslyšeli, a přitom se používá už tisíce let v tradiční čínské, ajurvédské a africké medicíně. Co je tedy gotu kola zač a v čem vám může být nápomocná?
Jedná se o rostlinu z čeledi miříkovitých, které se říká také asijský zimolez, její správný název je však pupečník asijský. Jde o vytrvalou popínavou bahenní rostlinu, která dosahuje výšky až 2 metry. Její kalichovité listy obsahují mnoho prospěšných látek, jako jsou saponiny, glykosidy, vitamíny B a C, minerály, jako je hořčík, vápník a draslík, fytosteroly, nasycené mastné kyseliny a alkaloidy.
Gotu kola a její účinky
Každá starověká kultura si její účinky vysvětlovala jinak. Používala se ke zlepšení funkce mozku, proti úzkostem i na podporu dlouhověkosti. Teprve až v poslední době začala vznikat spousta lékařských studií, věnujících se empirickému zkoumání této rostliny. Jaké jsou jejich závěry a v čem nám tedy pupečník asijský může pomoci?

Nervový systém
Jedním z nejdůležitějších účinků pupečníku asijského je působení na náš nervový systém. Právě proto se podobně jako ginkgo biloba přidává do spousty doplňků stravy cílených na zlepšení paměti a koncentrace. Gotu kola má prokazatelně ochranné účinky na náš nervový systém, kdy snižuje produkci volných radikálů a zpomaluje proces poškození neuronů. To může mít vliv na zpomalení průběhu Alzheimerovy choroby. Zároveň působí na lepší paměť a kognitivní funkce, což z ní činí oblíbený doplněk stravy pro studenty.
Pokud hledáte doplněk stravy pro zvýšení paměti a koncentrace, můžete zkusit sáhnout po vitamínové směsi s přesným cílením. Otestovali jsme pro vás ty nejlepší vitamíny na paměť a soustředění.
Pokožka
Gotu kola je hojně využívaná také v kosmetických přípravcích a právě pro její pozitivní účinky na pleť ji využívali už lidé ve starověku. Lokální aplikace výtažku z pupečníku asijského vám může pomoci:
- 1)zlepšit hydrataci pokožky,
- 2)zrychlit hojení ran díky urychlení produkce nových buněk a syntéze kolagenu;
- 3)zpevnit pokožku;
- 4)léčit existující strie a zabránit vzniku nových znamének.
Je ovšem třeba vzít v potaz, že těchto účinků dosáhnete pouze lokální aplikací na daná místa, nikoli užíváním tablet.
Kardiovaskulární systém
Dlouhodobé užívání gotu koly zlepšuje pružnost cév, a tím zajišťuje lepší krevní oběh. To může zmírňovat otoky a bolesti dolních končetin. Zlepšení pružnosti cév může mít také vliv na regulaci krevního tlaku.
Spánek a psychická pohoda
Gotu kola má pozitivní vliv i na naši náladu a psychickou pohodu. Podle výzkumu z roku 2016 vedlo 60denní užívání gotukoly ke snížení stresu, úzkosti a deprese u lidí trpící generalizovanou úzkostnou poruchou. Podle jiné studie může dokonce zlepšit stav u chronické deprese. Tyto účinky souvisí také s vlivem pupečníku asijského na lepší spánek, léčbu insomnie a dalších spánkových poruch.
Ostatní účinky
Vyjma již zmíněných účinků působí gotukola i na další oblasti lidského zdraví a pohody. Jmenujme například:
- 1)antibakteriální a protiplísňové vlastnosti;
- 2)podpora imunitního systému;
- 3)zlepšení trávení a stimulace střevní mikroflóry;
- 4)detoxikace organismu.
Možné vedlejší účinky
Přestože užívání gotu koly je označováno jako bezpečné, v některých případech může způsobit bolest hlavy, malátnost nebo žaludeční potíže. Proto je vhodné začít s menšími dávkami a postupně přecházet na plnou dávku. Pro vnější užití se jako doporučená dávka udává 200 mg extraktu denně, zatímco maximální hranice pro vnitřní užití ve formě tablet nebo kapslí udává 4 000 mg sušené byliny.
Gotu kola nepatří k suplementům, které byste mohli brát bez přestávky. Užívejte ji nanejvýš 6 týdnů v kuse a poté si dejte alespoň 14 dní pauzu. Pupečník asijský nesmí užívat těhotné ani kojící ženy a lidé se žloutenkou nebo jiným onemocněním jater. I pokud trpíte jinými nemocemi, vždy se ohledně užívání gotu koly poraďte se svým lékařem.
Nejoblíbenější — Gotu kola
Autor článku

Ke copywritingu mě přivedla láska k psaní. Mezi psaním beletrie a textů na internetu je však obrovský rozdíl, a proto jsem ráda, že mohu být součástí recenzního webu Chytrý Výběr a dále pilovat své dovednosti. Kromě psaní a tvorby tiskovin ráda čtu fantasy, cestuji (především do Asie), celoročně houbařím a trénuji dog dancing se svým štěnětem Chodského psa Berrym.






