Gotu kola nebo také pupečník asijský je rostlina s dlouhou historií. Používali ji už staří Indové a Číňané pro její pozitivní účinky na pleť a zlepšení koncentrace. Pokud bojujete s odbíháním pozornosti při práci nebo při učení, gotu kola by vám mohla pomoci. Nejvíce nás zaujala Blendea Gotu kola díky skvělé kvalitě a etickému původu za dobrou cenu.
Kvalitní doplněk stravy s 500 mg gotu koly z udržitelných a etických zdrojů. Bez lepku a vhodný pro vegany.
Silný extrakt z pupečníku asijského ve formě kapslí s 568 mg účinné látky. Balení vám vydrží 2 měsíce užívání.
Prášek z gotu koly v kapslích za dostupnou cenu. Kapsle jsou veganské a nabídnou slušné množství účinné látky.
Nejlepší Gotu kola doplňky stravy
Blendea Gotu kola – nejlepší gotu kola kapsle
Forma: kapsle | Množství: 90 kapslí | Počet dávek: 45 | Obsah účinné látky: 500 mg | Přibližná cena: 290 Kč
- Velké množství účinné látky
- Prášek z rostliny
- Vhodný pro vegany
- Bez alergenů
- Bez zásadních nedostatků
Pokud vám záleží na kvalitě, je jasnou volbou Blendea Gotu kola. Tato oblíbená značka si totiž zakládá na tom, aby suroviny, ze kterých vyrábí své produkty, pocházely z udržitelných a etických zdrojů. V balení naleznete 90 kapslí z rostlinné celulózy, které jsou vhodné i pro vegany, navíc bez stop jakýchkoli alergenů.
Kapsle obsahují pouze čistý prášek z gotu koly, který působí na podporu paměti a soustředění, ale také pro lepší trávení a proti křečovým žilám a těžkým nohám. Každá kapsle obsahuje 500 mg prášku této léčivé rostliny a můžete užít až 2 denně. Vzhledem k obsahu vám tak balení vydrží 45 dní, což je ideální doba užívání pupečníku asijského, než je dobré dát si pauzu.
Ačkoli za kvalitu se platí, v případě gotukoly od Blendey je cena poměrně příznivá. Za další výhodu považujeme slušné množství látky v kapsli a fakt, že se jedná o prášek, nikoli o extrakt, takže nebudete ochuzeni o žádné prospěšné látky. Vzhledem k tomu nemáme tomuto produktu co vytknout.
Herbavia Gotu kola – silný extrakt z pupečníku asijského
Forma: kapsle | Množství: 60 | Počet dávek: 60 | Obsah účinné látky: 568 mg | Přibližná cena: 350 Kč
- Velké množství účinné látky
- Vysoká koncentrace extraktu 10:1
- Vhodný pro vegany
- Bez přídatných látek a alergenů
- Vyšší cena
Hledáte silný účinek? Herbavia Gotu kola je doplněk stravy, který využívá standardizovaný extrakt z celé rostliny pupečníku asijského v koncentraci 10:1. V balení najdete 60 veganských kapslí vyrobených z hydroxypropyl methylcelulózy, které neobsahují žádné přídatné látky, barviva, konzervanty ani GMO.
Každá kapsle obsahuje 568 mg vysoce koncentrovaného extraktu, který je bohatým zdrojem vitamínů skupiny B, vitamínu C, karotenoidů, flavonoidů a dalších přírodních látek. Doporučená denní dávka je 1 kapsle, díky čemuž vám balení vydrží přesně 2 měsíce. Gotu kola působí jako přírodní adaptogen a podporuje mozkové funkce, koncentraci, paměť a celkové duševní zdraví.
Za kvalitní složení a vysokou koncentraci účinné látky si trochu připlatíte, ovšem vzhledem k dávkování vám toto balení vydrží poměrně dlouho. Ačkoli extrakt z rostliny nenabízí tak komplexní složení jako rostlinný prášek, vyniká v síle účinku, proto byste už po prvním měsíci užívání měli pocítit změnu k lepšímu.
Gymbeam Gotu kola – levné gotu kola kapsle
Forma: kapsle | Množství: 90 kapslí | Počet dávek: 45 | Obsah účinné látky: 500 mg | Přibližná cena: 200 Kč
- Velké množství účinné látky
- Dostupná cena
- Prášek z rostliny
- Vhodný pro vegany
- Bez zásadních nedostatků
GymBeam Gotu kola představuje cenově dostupnou variantu tohoto populárního nootropika. Produkt obsahuje prášek z nadzemních částí pupečníku asijského v praktických veganských kapslích. Každá kapsle obsahuje 500 mg účinné látky a denně můžete užít až dvě.
Co činí tento produkt zajímavým, je jeho schopnost aktivovat protein BDNF, který se podílí na zachování a růstu mozkových buněk. To může přispívat k lepší paměti, koncentraci a celkové neuroplasticitě mozku. Kromě kognitivních funkcí může podporovat i zdraví pokožky díky pozitivnímu vlivu na tvorbu kolagenu a také přispívat ke zdraví kardiovaskulárního systému.
Za výhodu považujeme příznivou cenu a vysokou denní dávku účinné látky. V balení naleznete celkem 90 kapslí, které vám při dodržení dávkování vydrží pěkných 45 dní užívání.
Porovnání doplňků stravy s pupečníkem asijským
| TOP gotukola | |||
|---|---|---|---|
|
|
Blendea Gotu kola
Kvalitní gotu kola z udržitelných a etických zdrojů. Bez lepku a vhodná pro vegany. Množství: 90 kapslí |
Kvalitní gotu kola z udržitelných a etických zdrojů. Bez lepku a vhodná pro vegany. Množství: 90 kapslí |
Aktuální cena |
|
Manu Tea Gotu kola
Prášek z pupečníku asijského ve formě sypkého prášku, který můžete přidat do nápojů. Množství: 250 g |
Prášek z pupečníku asijského ve formě sypkého prášku, který můžete přidat do nápojů. Množství: 250 g |
Aktuální cena |
|
Now Foods Gotu kola
Kvalitní gotu kola ve veganských kapslích bez alergenů a GMO. Větší balení. Množství: 100 kapslí |
Kvalitní gotu kola ve veganských kapslích bez alergenů a GMO. Větší balení. Množství: 100 kapslí |
Aktuální cena |
|
|
Herbavia Gotu kola
Silný extrakt z pupečníku asijského ve formě kapslí s jednoduchým dávkováním. Množství: 60 kapslí |
Silný extrakt z pupečníku asijského ve formě kapslí s jednoduchým dávkováním. Množství: 60 kapslí |
Aktuální cena |
|
|
Gymbeam Gotu kola
Prášek z gotu koly ve veganských kapslích za dostupnou cenu. Množství: 90 kapslí |
Prášek z gotu koly ve veganských kapslích za dostupnou cenu. Množství: 90 kapslí |
Aktuální cena |
|
Salvia Paradise Gotu kola
Balení 120 kapslí pupečníku asijského s menším množstvím účinné látky. Množství: 120 kapslí |
Balení 120 kapslí pupečníku asijského s menším množstvím účinné látky. Množství: 120 kapslí |
Aktuální cena |
Nejprodávanější produkty s gotu kola
Co je gotu kola a v čem vám může pomoci
Možná jste o ní ještě neslyšeli, a přitom se používá už tisíce let v tradiční čínské, ajurvédské a africké medicíně. Co je tedy gotu kola zač a v čem vám může být nápomocná?
Jedná se o rostlinu z čeledi miříkovitých, které se říká také asijský zimolez, její správný název je však pupečník asijský. Jde o vytrvalou popínavou bahenní rostlinu, která dosahuje výšky až 2 metry. Její kalichovité listy obsahují mnoho prospěšných látek, jako jsou saponiny, glykosidy, vitamíny B a C, minerály, jako je hořčík, vápník a draslík, fytosteroly, nasycené mastné kyseliny a alkaloidy.
Gotu kola a její účinky
Každá starověká kultura si její účinky vysvětlovala jinak. Používala se ke zlepšení funkce mozku, proti úzkostem i na podporu dlouhověkosti. Teprve až v poslední době začala vznikat spousta lékařských studií, věnujících se empirickému zkoumání této rostliny. Jaké jsou jejich závěry a v čem nám tedy pupečník asijský může pomoci?
Nervový systém
Jedním z nejdůležitějších účinků pupečníku asijského je působení na náš nervový systém. Právě proto se podobně jako ginkgo biloba přidává do spousty doplňků stravy cílených na zlepšení paměti a koncentrace. Gotu kola má prokazatelně ochranné účinky na náš nervový systém, kdy snižuje produkci volných radikálů a zpomaluje proces poškození neuronů. To může mít vliv na zpomalení průběhu Alzheimerovy choroby. Zároveň působí na lepší paměť a kognitivní funkce, což z ní činí oblíbený doplněk stravy pro studenty.
Pokožka
Gotu kola je hojně využívaná také v kosmetických přípravcích a právě pro její pozitivní účinky na pleť ji využívali už lidé ve starověku. Lokální aplikace výtažku z pupečníku asijského vám může pomoci:
- zlepšit hydrataci pokožky,
- zrychlit hojení ran díky urychlení produkce nových buněk a syntéze kolagenu;
- zpevnit pokožku;
- léčit existující strie a zabránit vzniku nových znamének.
Je ovšem třeba vzít v potaz, že těchto účinků dosáhnete pouze lokální aplikací na daná místa, nikoli užíváním tablet.
Kardiovaskulární systém
Dlouhodobé užívání gotu koly zlepšuje pružnost cév, a tím zajišťuje lepší krevní oběh. To může zmírňovat otoky a bolesti dolních končetin. Zlepšení pružnosti cév může mít také vliv na regulaci krevního tlaku.
Spánek a psychická pohoda
Gotu kola má pozitivní vliv i na naši náladu a psychickou pohodu. Podle výzkumu z roku 2016 vedlo 60denní užívání gotukoly ke snížení stresu, úzkosti a deprese u lidí trpící generalizovanou úzkostnou poruchou. Podle jiné studie může dokonce zlepšit stav u chronické deprese. Tyto účinky souvisí také s vlivem pupečníku asijského na lepší spánek, léčbu insomnie a dalších spánkových poruch.
Ostatní účinky
Vyjma již zmíněných účinků působí gotukola i na další oblasti lidského zdraví a pohody. Jmenujme například:
- antibakteriální a protiplísňové vlastnosti;
- podpora imunitního systému;
- zlepšení trávení a stimulace střevní mikroflóry;
- detoxikace organismu.
Možné vedlejší účinky
Přestože užívání gotu koly je označováno jako bezpečné, v některých případech může způsobit bolest hlavy, malátnost nebo žaludeční potíže. Proto je vhodné začít s menšími dávkami a postupně přecházet na plnou dávku. Pro vnější užití se jako doporučená dávka udává 200 mg extraktu denně, zatímco maximální hranice pro vnitřní užití ve formě tablet nebo kapslí udává 4 000 mg sušené byliny.
Gotu kola nepatří k suplementům, které byste mohli brát bez přestávky. Užívejte ji nanejvýš 6 týdnů v kuse a poté si dejte alespoň 14 dní pauzu. Pupečník asijský nesmí užívat těhotné ani kojící ženy a lidé se žloutenkou nebo jiným onemocněním jater. I pokud trpíte jinými nemocemi, vždy se ohledně užívání gotu koly poraďte se svým lékařem.
Diskuse u článku