Shatavari

Hledáte přírodní způsob, jak podpořit své hormonální zdraví a vitalitu? Shatavari, nebo také „královna bylin”, je pokladem ajurvédské medicíny, který pomáhá ženám v každé životní fázi. Přinášíme vám přehled těch nejkvalitnějších doplňků stravy s touto mimořádnou bylinou.

Nejlepší celkově

Planet Ayurveda Shatavari

Kapsle

Prémiový extrakt ze shatavari v koncentraci 4:1 v praktických veganských kapslích, který nabízí účinnou podporu ženského zdraví ve všech životních fázích.

Aktuální cena

Nejlepší cena/kvalita

Herbavia Shatavari

Kapsle

Český veganský doplněk s vysokou dávkou 700 mg extraktu ze shatavari v každé kapsli, který podpoří hormonální rovnováhu, duševní pohodu a celkovou vitalitu.

Aktuální cena

Nejlepší shatavari prášek

Manutea Shatavari bio

Prášek

Bio prášek ze shatavari v praktickém obalu, který nabízí autentický ajurvédský zážitek s variabilními možnostmi dávkování.

Aktuální cena

Nejlepší shatavari

Planet Ayurveda Shatavari – nejlepší shatavari

Forma: kapsle | Typ extraktu: standardizovaný extrakt 4:1 | Obsah v 1 kapsli: 500 mg extraktu | Počet kapslí v balení: 60 | Přibližná cena: 500 Kč

Klady

• Vysoce účinný standardizovaný extrakt 4:1
• 100% přírodní složení bez přídavných látek a plniv
• Veganské kapsle z rostlinné celulózy
• Vhodné pro dlouhodobé užívání

Zápory

• Vyšší cena

Planet Ayurveda Shatavari patří mezi prémiové doplňky stravy pro ženy, které hledají účinnou přírodní podporu. Tento produkt nabízí to nejlepší z “královny bylin”: vysoce kvalitní standardizovaný extrakt z kořenů shatavari v poměru 4:1, což znamená, že každá 500mg kapsle obsahuje koncentrované účinné látky z 2000 mg sušené byliny.

Co na tomto produktu oceňujeme nejvíce? Jeho čisté složení bez chemických příměsí a zbytečných plnidel. Nenajdete zde žádná umělá barviva, konzervační látky ani aditiva, jen čistou sílu přírody v každé kapsli. I samotné kapsle jsou vyrobeny z rostlinné celulózy (HPMC), což ocení nejen vegani, ale i lidé s citlivým trávením.

Dávkování je jednoduché a praktické: 1-2 kapsle dvakrát denně, ideálně půl hodiny až hodinu po jídle. Při takovém režimu vám balení 60 kapslí vystačí na 15-30 dní užívání, podle intenzity, kterou zvolíte.

Ať už hledáte pomocníka pro zmírnění menstruačních obtíží, podporu při snaze o otěhotnění, zvýšení produkce mateřského mléka nebo zmírnění příznaků menopauzy, shatavari nabízí podporu v každé fázi ženského života. Mnoho uživatelek popisuje zlepšení celkové vitality a hormonální rovnováhy již po několika týdnech pravidelného užívání.

Výrobce doporučuje dát bylině čas. První zlepšení se obvykle dostaví po 1-2 měsících, ale pro plný efekt je ideální užívat přípravek alespoň 3 měsíce. Díky čistému složení je bezpečný pro dlouhodobé použití, takže nemusíte dělat přestávky jako u některých jiných doplňků. Jediné, co může některé zájemkyně odradit, je vyšší cena a omezená dostupnost. Tento produkt běžně nenajdete v lékárnách na rohu. Kvalita a účinnost však za to malé pátrání rozhodně stojí.

Aktuální cena

Herbavia Shatavari – kvalitní shatavari za příznivou cenu

Forma: kapsle | Typ extraktu: standardizovaný extrakt | Obsah v 1 kapsli: 700 mg extraktu | Počet kapslí v balení: 60 | Přibližná cena: 380 Kč

Klady

• Vysoký obsah 700 mg extraktu v jedné kapsli
• 100% veganský produkt bez alergenů
• Příznivá cena za kvalitní extrakt
• Vyrobeno v České republice

Zápory

• Nutnost přestávky po dvou měsících užívání

Herbavia Shatavari představuje kvalitní český doplněk stravy pro všechny, kdo hledají účinnou přírodní podporu hormonální rovnováhy. V každé kapsli najdete štědrých 700 mg standardizovaného extraktu z chřestu hroznovitého (shatavari). Co nás na tomto produktu také zaujalo, je jeho komplexní složení. Extrakt obsahuje cenné fytoestrogeny, bílkoviny, steroidní saponiny, isoflavony a řadu vitamínů a minerálů včetně provitaminu A, vápníku, zinku a mědi. Tato bohatá směs aktivních látek působí blahodárně na celou řadu tělesných funkcí.

S doporučeným dávkováním 1-2 kapsle denně vám balení vystačí na 30-60 dní užívání. Zajímavostí je cyklus užívání: výrobce doporučuje užívat přípravek 2 měsíce a poté udělat alespoň 14denní pauzu, což může být pro někoho méně praktické než u produktů vhodných pro kontinuální užívání.

Herbavia Shatavari má široké spektrum využití. Pomáhá ženám v období menstruace i menopauzy, podporuje plodnost, přispívá k normální činnosti kardiovaskulárního systému a močových cest. Neopomenutelný je i jeho přínos pro duševní pohodu. Pomáhá totiž odbourávat stres a přispívá ke kvalitnímu spánku. Za pozornost stojí také příznivá cena, která z tohoto produktu činí dostupnou volbu pro dlouhodobé užívání.

Aktuální cena

Manutea Shatavari bio – bio prášek ze shatavari

Forma: prášek | Typ extraktu: 100% BIO mletý kořen | Obsah v 1 kapsli: – | Počet kapslí v balení: – | Přibližná cena: 600 Kč/250 g

Klady

• 100% BIO kvalita z Indie
• Variabilní velikosti balení
• Čistý prášek bez jakýchkoli příměsí
• Kvalitní aluminiový obal se zipem

Zápory

• Vyšší cena
• Složitější způsob užívání

Manutea Shatavari bio nabízí luxusní prášek z chřestu hroznovitého v biokvalitě, dovezený přímo z jeho domoviny, z Indie. Tento produkt ocení zejména milovníci autentických ajurvédských bylin a ti, kdo preferují minimálně zpracované přírodní suroviny před extrakty v kapslích.

Co dělá tento produkt výjimečným, je jeho naprostá čistota – obsahuje 100% bio shatavari bez jakýchkoli příměsí či plnidel. Prášek má charakteristickou smetanovou barvu a hořkosladkou chuť, která nejlépe vynikne v kombinaci s teplým mlékem a trochou medu, což je i tradiční ajurvédský způsob podávání.

Líbí se nám odstupňování velikostí balení. Manutea nabízí shatavari v baleních od 10 g (ideální na vyzkoušení) až po kilogramové balení pro dlouhodobé uživatele. Všechny varianty přicházejí v kvalitním aluminiových obalech se zipovým uzávěrem, který chrání bylinu před vlhkostí, světlem a cizími pachy, jež by mohly narušit její kvalitu.

Doporučené dávkování je 1-2 čajové lžičky prášku denně, ideálně večer po jídle. Při průměrné denní dávce 2 g vám 250g balení vystačí na více než čtyři měsíce užívání, což z něj činí ekonomickou volbu navzdory vyšší pořizovací ceně.

Tento produkt je znám jako “královna bylin” nejen pro své působení na ženský reprodukční systém, ale také jako adaptogen pomáhající lidem pod tlakem, s únavou a přecitlivělostí. Je vhodný jak pro preventivní užívání, tak při potřebě navrátit tělesnou a duševní harmonii.

Aktuální cena

Srovnání doplňků stravy s shatavari

Top shatavari produkty
	Planet Ayurveda Shatavari Prémiový extrakt ze shatavari v koncentraci 4:1 v praktických veganských kapslích, který nabízí účinnou podporu ženského zdraví ve všech životních fázích. Aktuální cena	Prémiový extrakt ze shatavari v koncentraci 4:1 v praktických veganských kapslích, který nabízí účinnou podporu ženského zdraví ve všech životních fázích.	Aktuální cena
	Herbavia Shatavari Český veganský doplněk s vysokou dávkou 700 mg extraktu ze shatavari v každé kapsli, který podpoří hormonální rovnováhu, duševní pohodu a celkovou vitalitu. Aktuální cena	Český veganský doplněk s vysokou dávkou 700 mg extraktu ze shatavari v každé kapsli, který podpoří hormonální rovnováhu, duševní pohodu a celkovou vitalitu.	Aktuální cena
	Manutea Shatavari bio Bio prášek ze shatavari v praktickém obalu, který nabízí autentický ajurvédský zážitek s variabilními možnostmi dávkování. Aktuální cena	Bio prášek ze shatavari v praktickém obalu, který nabízí autentický ajurvédský zážitek s variabilními možnostmi dávkování.	Aktuální cena
	Swanson Shatavari Root Extract Standardizovaný extrakt z kořene shatavari v kapslích, 120 tobolek po 500 mg, pro podporu hormonální rovnováhy a vitality. Aktuální cena	Standardizovaný extrakt z kořene shatavari v kapslích, 120 tobolek po 500 mg, pro podporu hormonální rovnováhy a vitality.	Aktuální cena
	Salvia Paradise Šatavari BIO kapsle s čistým práškem z kořene shatavari, 120 tobolek pro podporu hormonální rovnováhy a reprodukčního zdraví. Aktuální cena	BIO kapsle s čistým práškem z kořene shatavari, 120 tobolek pro podporu hormonální rovnováhy a reprodukčního zdraví.	Aktuální cena
	GymBeam Shatavari Extrakt z kořene shatavari v kapslích, 60 tobolek pro přirozenou podporu hormonální rovnováhy a ženského zdraví. Aktuální cena	Extrakt z kořene shatavari v kapslích, 60 tobolek pro přirozenou podporu hormonální rovnováhy a ženského zdraví.	Aktuální cena

Nejprodávanější produkty s šatavari

Shatavari: Královská bylina pro vaše zdraví

Shatavari, nebo také “ta, která má sto manželů” – takto poeticky nazvali v dávných dobách bylinu, která už tisíce let pomáhá ženám i mužům s jejich intimními problémy. Zajímá vás, proč je tato bylina tak výjimečná a jak může pomoci právě vám? Pojďme se společně podívat na tuto zázračnou rostlinu, která má v ájurvédské medicíně přezdívku “královna všech bylin”.

Co je shatavari a odkud pochází?

Shatavari (latinsky Asparagus racemosus) je popínavá rostlina z rodiny chřestovitých. Své příbuzné z kuchyně byste v ní ale těžko poznali. Místo silných jedlých výhonků má drobné větvičky s jehličkami, které v létě zdobí bílé nebo růžové kvítky a na podzim černo-fialové plody.

Tato adaptogenní bylina přirozeně roste v Indii, Nepálu, Himalájích, na Srí Lance a v severní Austrálii. Nejlépe se jí daří ve vyšších nadmořských výškách kolem 1300 až 1500 metrů, kde se pne do výšky jednoho až tří metrů mezi skalami a štěrkem. Bohužel, její přirozená stanoviště jsou dnes ohrožena znečištěním, odlesňováním a těžbou.

Zajímavostí je, že první vědecký popis této rostliny pochází z roku 1799 od německého botanika Carla Ludwiga Willdenowa. V různých částech světa je známá pod různými názvy. Nepálci jí říkají kurilo, Tamilci vittan a australští domorodci z kmene Ngan’gi ji nazývají Yerrwuwu.

Co obsahuje shatavari a čím prospívá našemu tělu?

Kořen shatavari je pokladnicí plnou cenných látek, které dělají z této byliny skutečný přírodní poklad. Obsahuje především:

• Fytoestrogeny – látky podobné ženským hormonům estrogenům
• Steroidní saponiny – sloučeniny s antioxidačními vlastnostmi
• Vitamin A – důležitý pro imunitu a zdraví pokožky
• Škroby a polysacharidy – dodávají energii
• Rostlinné bílkoviny – základní stavební kameny těla
• Antioxidanty – jako jsou racemofuran, asparagamin A a racemosol
• Minerály – zejména zinek, mangan, měď, kobalt, vápník a hořčík

Je to právě toto bohaté složení, které dělá z shatavari tak všestrannou bylinu. Racemofuran v ní obsažený působí podobně jako protizánětlivé léky známé jako COX-2 inhibitory, ale bez vedlejších účinků na trávicí systém. Saponiny zase pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály.

Zdravotní benefity shatavari

Pro ženské zdraví: od puberty až po menopauzu

Není náhodou, že jméno shatavari v sanskrtu znamená “ta, která má sto manželů”. Tato bylina je totiž skutečnou přítelkyní žen v každém věku:

Během menstruace: Pokud vás každý měsíc trápí křeče, nepravidelný cyklus nebo zadržování vody, shatavari může být vaším spojencem. Pomáhá normalizovat hladinu ženských hormonů, zmírňuje křeče a navozuje hormonální rovnováhu.

Při snaze o početí: Shatavari podporuje reprodukční zdraví a může pomoci při problémech s otěhotněním. Navíc funguje jako přírodní afrodiziakum, které zvyšuje libido a podporuje intimní život.

V těhotenství a při kojení: Zmírňuje ranní nevolnosti, podporuje tvorbu mateřského mléka a pomáhá s poporodními úzkostmi a depresemi. Ajurvédská medicína ji považuje za bezpečnou i během těhotenství a kojení, ačkoliv západní medicína doporučuje konzultaci s lékařem.

V období menopauzy: Když přichází “podzim ženského života”, shatavari zmírňuje nepříjemné příznaky jako jsou návaly horka, úzkosti a problémy se spánkem.

Pro mužské zdraví a vitalitu

Ačkoliv je shatavari známá především jako ženská bylina, muži by ji neměli přehlížet:

• Podporuje zdraví prostaty a močových cest
• Pomáhá při problémech s potencí
• Funguje jako přírodní afrodiziakum
• Zvyšuje sexuální touhu a vitalitu

Další zdravotní přínosy pro všechny

Shatavari není jen specialistou na intimní oblasti. Její blahodárné účinky pocítí celé tělo:

• Posílení imunitního systému: studie ukázaly, že zvyšuje produkci protilátek a pomáhá tělu bojovat s infekcemi
• Podpora trávení: pomáhá při průjmech, žaludečních vředech, pálení žáhy a syndromu dráždivého tračníku
• Péče o močové cesty: zklidňuje podrážděné močové cesty a pomáhá při zánětech
• Úleva od kašle: výzkumy naznačují, že může být stejně účinná jako některé léky proti kašli
• Prevence ledvinových kamenů: studie na zvířatech ukázaly, že může pomoci předcházet tvorbě oxalátových kamenů
• Antioxidační ochrana: bojuje proti volným radikálům a oxidačnímu stresu
• Stabilizace hladiny cukru v krvi: může pomoci při udržování normální hladiny cukru

Jak vybrat kvalitní doplněk stravy s shatavari?

Pokud vás shatavari zaujala, určitě si kladete otázku, jak vybrat ten nejkvalitnější produkt. Zde je několik tipů:

Formy shatavari

Na trhu najdete shatavari nejčastěji v těchto formách:

• Prášek: forma, kterou můžete přimíchat do nápojů
• Kapsle: obvykle obsahují 500-1000 mg extraktu
• Tekutý extrakt: používá se po kapkách

Na co si dát pozor při výběru

Při výběru kvalitního doplňku stravy s obsahem shatavari je důležité věnovat pozornost několika klíčovým faktorům. Předně vybírejte produkty od renomovaných výrobců, kteří garantují kvalitu a čistotu svých výrobků. Před koupí si pečlivě přečtěte složení a ujistěte se, že doplněk neobsahuje zbytečné příměsi, plnidla a konzervační látky, které by mohly snižovat účinnost hlavní složky. Neméně důležité je zkontrolovat, zda je na obalu jasně uvedeno doporučené dávkování, což svědčí o serióznosti výrobce. Pokud máte možnost volby, dejte přednost bio produktům, které s vysokou pravděpodobností nebudou obsahovat zbytky pesticidů, těžkých kovů a jiných nežádoucích látek.

Doporučené dávkování

Standardizovaná denní dávka shatavari nebyla dosud stanovena. Obecně se doporučuje:

• U tablet 500-1000 mg 2x denně s jídlem
• U tekuté formy asi 30 kapek do vody, džusu či mléka 1-3x denně
• Prášek lze vmíchat do nápojů podle doporučení na obalu

Vždy je dobré začít s nižší dávkou a sledovat, jak na ni vaše tělo reaguje. Případně se poraďte s odborníkem na přírodní medicínu.

Možné vedlejší účinky a opatrnost

I když je shatavari považována za bezpečnou bylinu, existují situace, kdy je lepší být opatrný:

• Alergie – pokud jste alergičtí na chřest, pravděpodobně budete alergičtí i na shatavari
• Léky – neužívejte společně s diuretiky nebo léky snižujícími hladinu cukru v krvi
• Hormonální poruchy – vzhledem k obsahu fytoestrogenů by osoby s hormonálními poruchami měly být opatrné
• Těhotenství a kojení – podle ajurvédy je bezpečná, západní medicína však doporučuje konzultaci s lékařem

V případě jakýchkoliv nežádoucích účinků jako je vyrážka, svědění, dýchací potíže nebo závratě užívání přerušte a poraďte se s lékařem.

Závěr

Shatavari je fascinující bylina s tisíciletou tradicí použití v ájurvédské medicíně. Její hlavní předností je schopnost podporovat ženské zdraví v každé životní fázi, od puberty přes plodná léta až po menopauzu. Nezapomeňme ale ani na její blahodárné účinky pro muže a celkové zdraví.

Pokud hledáte přírodní cestu k hormonální rovnováze, větší vitalitě nebo podpoře reprodukčního zdraví, shatavari by mohla být tím pravým pomocníkem. Jako u každého doplňku stravy je však dobré začít pomalu, sledovat reakce svého těla a v případě pochybností se poradit s odborníkem.

A pamatujte – i když je shatavari mocná bylina, nejlepších výsledků dosáhnete, když ji zařadíte do celkově zdravého životního stylu zahrnujícího vyváženou stravu, dostatek pohybu a spánku a pozitivní mysl.

Oblíbené produkty s shatavari