Pleťové krémy pro muže

Pleťový krém pro muže: jak vybrat ten správný

Péče o pleť má u spousty mužů jednoduchá pravidla: co zbylo v koupelně, to se použije. Přitom stačí jediná dobře vybraná tuba a rozdíl poznáte na dotek i v zrcadle. Poradíme vám, čím je mužská pleť specifická, co hledat ve složení a jak se nenechat zmást etiketou.

Proč není pleťový krém zbytečnost

Mužská pleť není jen "ženská pleť s vousy". Přehledová studie, která porovnávala biofyzikální vlastnosti pokožky u obou pohlaví, došla k závěru, že muži mají obecně silnější kůži, vyšší produkci mazu i vyšší naměřenou hydrataci. Zároveň jim ale přes pokožku uniká víc vody, takže výhoda není tak jednoznačná, jak by se mohlo zdát.

Hlavní rozdíl ovšem dělá něco jiného: břitva. Odborná literatura věnovaná mužské kosmetice uvádí, že potřeby mužské pleti jsou z velké části dané právě pravidelným odstraňováním vousů. Holení totiž nesundává jen chloupky, ale i část svrchní ochranné vrstvy pokožky. Odtud pramení pálení, zarudnutí a pocit napnuté kůže, který znáte z rána, kdy jste to se strojkem přehnali. Dermatologové proto doporučují po holení pleť vždy ošetřit hydratačním přípravkem. Krémy obsahující glycerin a změkčující složky pomáhají obnovit vláčnost pokožky po oholení, přičemž efekt může dále podpořit například niacinamid.

Doplňme ještě jednu drobnost, na kterou se často zapomíná. Běžné tuhé mýdlo je na obličej příliš agresivní a pleť vysušuje. Na mytí obličeje sáhněte po jemném čisticím gelu nebo pěně a používejte vlažnou, nikoli horkou vodu.

Co pleťový krém vlastně dělá

Hydratační krém funguje ve dvou rovinách. Jednak do pokožky vodu dodá, jednak jí brání v odpařování. O to se starají tři skupiny složek:

• 1)
  Humektanty přitahují vodu a vážou ji ve svrchní vrstvě pokožky. Patří sem glycerin, urea nebo kyselina hyaluronová.
• 2)
  Emoliencia, tedy změkčovadla, vyplňují mikroskopické trhlinky v povrchu kůže a dělají pleť hladkou. Typicky jde o rostlinné oleje, glyceryl stearát nebo lanolin.
• 3)
  Okluziva vytvářejí na povrchu tenký film, který zabraňuje odparu vody. Zástupci jsou vazelína, parafín, minerální olej či dimetikon.

Rozdíl mezi gelem, emulzí, krémem a mastí je hlavně v podílu tuku. Gel je nejlehčí a nejrychleji se vstřebá, krém je bohatší a vydrží déle, mast je nejvydatnější, ale na obličeji ji většina mužů neunese, protože se leskne. Čím vyšší podíl tuku, tím vydatnější ochrana, ale i tím větší šance, že po ránu budete vypadat jako čerstvě naolejovaný.

Jak vybrat krém podle typu pleti

Základní krok, který většina mužů přeskočí. Přitom zabere deset vteřin u zrcadla:

• 1)
  Normální pleť je klidná, nic ji nedráždí a nic na ní nepřebývá.
• 2)
  Suchá pleť je drsná, olupuje se, občas svědí a po umytí se napíná.
• 3)
  Mastná pleť se během dne leskne, hlavně na čele a nose.
• 4)
  Smíšená pleť je mastná v T zóně a suchá na tvářích.
• 5)
  Citlivá pleť po většině kosmetiky pálí nebo štípe.

Podle toho vybírejte konzistenci. Suchá pleť potřebuje rovnou krém, lehké emulze na ni zpravidla nestačí. Mastné pleti sedí spíš gel nebo lehký fluid, ideálně označený jako nekomedogenní, tedy takový, který neucpává póry. Smíšená pleť si zaslouží přístup, jako byste měli dva obličeje: suchá místa ošetřete, střed obličeje často žádnou hydrataci nepotřebuje. A pokud vám je přes padesát, počítejte s tím, že kůže drží vlhkost hůř než ve třiceti, takže je namístě sáhnout po bohatší textuře.

Co hledat ve složení a čemu se vyhnout

Ve výčtu na obalu stojí za pozornost hlavně ceramidy a kyselina hyaluronová, které dermatologové zmiňují jako spolehlivé hydratační složky, dále glycerin, urea a už zmíněný niacinamid. U citlivé pleti platí jednoduché pravidlo: čím kratší složení, tím lépe.

Naopak opatrně na parfemaci, alkohol a ovocné kyseliny (AHA), pokud máte suchou nebo citlivou pleť, protože pokožce ubírají přirozené tuky. Urea a kyseliny navíc často štípou, když je nanesete na popraskaná nebo podrážděná místa. Pozor také na označení "bez vůně". Neznamená totiž automaticky bez parfemace, výrobce může použít maskující vonné složky, které citlivé pleti stejně nesvědčí. Hledejte formulaci "bez parfemace", případně si ověřte, že v INCI seznamu chybí položka Parfum.

Poslední mýtus na závěr. Přírodní neznamená šetrné. Dermatologové rádi připomínají, že jedovatý břečťan je také stoprocentně přírodní. A stejně tak se vyplatí brát s rezervou etikety slibující zázraky díky kolagenu nebo peptidům. Jde o velké molekuly, které se přes rohovou vrstvu pokožky prostě nedostanou, takže hlavní práci stejně odvedou obyčejné hydratační složky.

Ochranný faktor jako nejlepší investice

Pokud máte vybírat jen jednu vlastnost, ať je to SPF. Ochrana před sluncem je podle dermatologů vůbec nejúčinnější prostředek proti viditelným projevům stárnutí pleti, jaký dnes máme k dispozici. Volte přípravek se širokospektrální ochranou a faktorem SPF 30 a vyšším, který nanesete i na uši, krk a u kratšího sestřihu také na temeno hlavy. Při pobytu venku opakujte nános přibližně po dvou hodinách, po koupání nebo intenzivním pocení hned.

Jak krém používat, aby to mělo smysl

Nejlepší okamžik pro nanesení je bezprostředně po sprše, umytí obličeje nebo holení, dokud je pleť ještě vlhká. Krém tak zachytí vodu, kterou má pokožka právě k dispozici. Účinek hydratačních přípravků je nejsilnější v prvních hodinách po aplikaci, proto dává smysl nanášet je ráno a večer, případně i vícekrát denně, pokud máte hodně suchou pleť.

Čeho se naopak vyvarovat:

• 1)
  Tělové mléko na obličej. Je zpravidla vyladěné jinak, než co obličejová pokožka potřebuje.
• 2)
  Vynechávání krému u mastné pleti. Vysušená pokožka reaguje typicky tak, že mazu vyrobí ještě víc.
• 3)
  Přehnaný peeling. Když se pleť olupuje, potřebuje hydratovat, ne drhnout.
• 4)
  Netrpělivost. Změnu kondice pleti posuzujte po několika týdnech, ne po třech dnech.

Časté dotazy

Může muž používat dámský krém?

Klidně, pokožka etikety nečte. Jen počítejte s tím, že bohaté krémy určené pro zralou ženskou pleť mohou být na mastnější mužskou pleť příliš vydatné.

Stačí jeden krém na ráno i večer?

Pokud vám vyhovuje, ano. Praktičtější je ale ráno lehčí přípravek s SPF a večer bohatší bez ochranného faktoru.

Kdy s péčí začít?

Nejpozději ve chvíli, kdy se začnete pravidelně holit. Právě tehdy pleť potřebuje pomoc nejvíc.

Krém po nanesení štípe, mám ho vyhodit?

Krátké štípnutí po přípravcích s ureou nebo kyselinami na podrážděné pleti není nic neobvyklého a obvykle rychle odezní. Pokud ale pálení přetrvává nebo se objeví vyrážka, přípravek přestaňte používat a poraďte se s lékařem.

Zdroje

• 1)
  American Academy of Dermatology. (n.d.). Skin care tips for men. American Academy of Dermatology Association. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-for-men
• 2)
  American Academy of Dermatology. (2022). How to pick the right moisturizer for your skin. American Academy of Dermatology Association. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/pick-moisturizer
• 3)
  Whittaker, L., & Oakley, A. (2022). Emollients and moisturisers. DermNet. https://dermnetnz.org/topics/emollients-and-moisturisers
• 4)
  Rahrovan, S., Fanian, F., Mehryan, P., Humbert, P., & Firooz, A. (2018). Male versus female skin: What dermatologists and cosmeticians should know. International Journal of Women's Dermatology, 4(3), 122-130. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30175213/
• 5)
  Draelos, Z. D. (2012). Male skin and ingredients relevant to male skin care. British Journal of Dermatology, 166(Suppl. 1), 13-16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22385030/