Barefoot boty

Barefoot obuv nebo také boso boty, jak jsou často nazývány, jsou stále oblíbenější variantou obuvi mezi dětmi i dospělými. Nejenže řada modelů je designově opravdu povedená, ale bosé boty mají i řadu zdravotních benefitů. Pro dámy doporučujeme neuvěřitelně pohodlné a pratelné baleríny Leguano Ballerina.

Nejlepší dámské barefoot boty

Recenze Groundies Nova GO1  – nejlepší barefoot tenisky

Typ: tenisky | Určení: dámské | Dostupné velikosti: 36 – 43 | Výška podrážky: 3 mm | Materiál: hladká a broušená kůže | Barva: bílá/stříbrná, bílá/růžová, béžová aj. | Přibližná cena: 3 500 Kč

Barefoot boty mohou být jakéhokoliv typu a tento fenomén se pochopitelně nevyhnul ani teniskám. Právě tohoto druhu bot je v barefoot verzi k dostání nejvíce. Na trhu jsou pěkné designové kousky, pokud si ale zakládáte na jednoduchosti, osloví vás Groundies Nova GO1.

Jejich vzhled je nerušivý, elegantní a podle našeho názoru velmi povedený. Sedět bude téměř ke každému outfitu včetně šatů nebo sukně. Na výběr je navíc z více barevných provedení.

Boty jsou vyrobené z kombinace hladké a broušené kůže a díky jejich anatomicky tvarované špičce boty zajistí perfektní pohodlí pro vaše prsty. Výčet použitých materiálů můžeme doplnit o prodyšnou podšívku OnSteam® z mikrovlákna. Díky tomu boty využijete od jara až do podzimu. Podrážka tenisek je tenká, ale odolná proti oděru a neklouzavá. Samozřejmostí je ohebnost a velká míra flexibility.

Recenze Leguano Ballerina – nejlepší barefoot baleríny

Typ: baleríny | Určení: dámské | Dostupné velikosti: 36 – 45 (XS – XL) | Výška podrážky: – | Materiál: syntetika | Barva: černá, modrá, růžová, béžová, žlutá, zelená | Přibližná cena: 2 300 Kč

Chcete zažít to největší pohodlí pro své nohy a přitom vypadat elegantně? Barefoot baleríny značky Leguano jednoznačně splňují oboje. Tento model balerín jsou vlastně ponožkoboty se střihem balerín. Podrážka bot Leguano je vždy stejná – vysoce pružný Lifolit®, který je zároveň velice měkký, došlap je neobvykle příjemný a důležitá je také jeho odolnost a protiskluzové vlastnosti.

Další výhodou Leguano Ballerina je snadné obouvání a skutečnost, že je můžete nosit do terénu i k šatům, od jara do podzimu. Materiál je veganský, tedy syntetický, přesto jsou boty relativně prodyšné. Pokud by se vám v teplejším počasí přeci jen noha potila, není problém boty vyprat v pračce. Na výběr navíc máte z mnoha barevných provedení od černé až po veselé barevné. Vzhledem k možnosti praní se nemusíte bát boty vzít i do vody.

Jako majitelka těchto bot musím říct, že jsou to nejpohodlnější boty, co mám. Podrážka Leguano je prostě výjimečná, stejně tak kvalita zpracování. Baleríny Leguano se ale hodí spíš pro normální až užší tvar chodidla. Pokud máte nohu širokou, tento model vám spíše sedět nebude.

Recenze Leguano Kosmo – nejlepší zimní barefoot

Typ: kotníkové, zimní | Určení: unisex | Dostupné velikosti: 36 – 47 | Výška podrážky: – | Materiál: syntetika | Barva: šedá, hnědá, světle šedá, béžová, černá | Přibližná cena: 5 000 Kč

Pokud je pro vás na prvním místě maximální pohodlí a kvalita zpracování, pak vám na zimu doporučujeme Leguano Kosmo. Všechny barefoot boty německé značky Leguano se vyznačují mimořádnou kvalitou zpracování a perfektní ohebnou podrážkou s měkkým došlapem, která zajišťuje chůzi jako po obláčku. Podrážka je velmi odolná a protiskluzová, nemusíte mít obavu, že by se vám noha na mokrém povrchu smekala. Vyzdvihujeme, že se jedná o ručně vyráběnou obuv, což dokazuje píli a zodpovědný přístup výrobce.

Další skvělou vlastností bot Leguano Kosmo je možnost jejich praní v pračce a moc se nám líbí také jejich vzhled, který je moderní a velmi slušivý. Jedná se o unisex model, který je navíc dostupný v mnoha barvách, stejně tak je na výběr velké množství velikostí. Vyberou si tak ženy i muži. Při výběru velikosti se ale zaměřte na velikostní tabulku značky Leguano, jejich boty jsou totiž o něco menší, než jsme zvyklí, proto je možné, že budete volit o číslo nebo dvě větší velikost oproti vaší klasické velikosti.

Za nevýhodu považujeme vyšší cenu a skutečnost, že boty nejsou vyloženě voděodolné, jsou jen vodoodpudivé. Hodí se tedy hlavně do chladných dní, při delším pobytu ve sněhu by vám mohly promoknout. Boty Leguano perfektně sedí na normální až užší nohu.

Nejlepší pánské barefoot boty

Recenze Leguano Aktiv – nejlepší pánské barefoot tenisky

Typ: tenisky | Určení: unisex | Dostupné velikosti: 35 – 49 | Výška podrážky: – | Materiál: polyester, mikrovlákno | Barva: černá, bílá, modrá, zelená, šedorůžová, červená, žlutá | Přibližná cena: 4 000 Kč

Jestliže hledáte pánské volnočasové barefoot boty jsou právě Leguano Aktiv tou pravou volbou. Boty snoubí jednoduchý design a funkčnost, díky čemuž se stanou perfektní variantou obuvi pro pohyb ve městě i v přírodě.

Leguano Aktiv jsou ručně šité a jejich kvalita je na špičkové úrovni. Díky unikátní podrážce Lifolit® zažijete při chůzi nejvyšší možné pohodlí. Přestože je podrážka tenká a velmi ohebná, došlap je nečekaně měkký a příjemný i barefoot začátečníkům. Navíc je podrážka protiskluzová a dobře drží i na mokrém povrchu. Díky její kvalitě s vámi boty vydrží mnoho prochozených kilometrů.

Jako výhodu nesmíme zapomenout možnost praní bot v pračce, kterou rozhodně uvítáte. Skvělá je možnost vybrat si opravdu z mnoha barevných kombinací a velikostí od velikosti 35 až do velikosti 49, takže nebudou mít problém si vybrat ženy s nožkou jako Popelka, ani muži s velmi velkou nohou. Nezapomeňte se však řídit velikostní tabulkou značky Leguano, jejich boty bývají trochu menší, než jsme běžně zvyklí, proto patrně budete volit o číslo větší velikost, než běžné máte.

Cena za boty je spíše vyšší, ale ale jako majitelka těchto bot musím říct, že jsem investice nelitovala ani chviličku, protože kvalita těchto bot a pohodlí, které nabízejí, jsou opravdu bezkonkurenční.

Recenze Groundies Milano – nejlepší kotníkové barefoot

Typ: kotníkové | Určení: unisex | Dostupné velikosti: 36 – 47 | Výška podrážky: 7 mm | Materiál: pravá kůže | Barva: hnědá koňaková, černá, hnědá | Přibližná cena: 3 500 Kč

Jako nejlepší kotníkové boty jsme vybrali stylové Groundies Milano v hnědé koňakové barvě. Na výběr však máte i klasickou hnědou nebo černou barvu. Z velikostí si vyberou nejen muži, ale i ženy. Oceňujeme, že boty jsou vyrobeny poctivě ručně a že výrobce použil velmi kvalitní kůži. Podšívka je z prodyšného mikrovlákna, boty tak využijete od jara až do podzimu.

Nesmíme zapomenout vyzdvihnout stylový design, za kterým se budou všichni otáčet. Groundies Milano využijete nejen na běžné nošení do města, ale díky jejich velmi elegantnímu a čistému střihu také na pracovní schůzky nebo slavnostnější příležitosti. Boty jsou lehké, ohebné a pohodlné. Vyhovovat budou normální až úzké noze. Nemáme k nim žádné výhrady.

Recenze Groundies Williamsburg – nejlepší barefoot pohorky pro muže

Typ: outdoorové, kotníkové | Určení: pánské | Dostupné velikosti: 41 – 47 | Výška podrážky: 8 mm | Materiál: hladká kůže | Barva: černá | Přibližná cena: 4 900 Kč

Znáte to, když jste na dlouhém treku, ale zrovna jste ráno sáhli po špatných ponožkách a teď vám každou chvilku kloužou z nohy? Outdoorové boty Groundies Williamsburg umožňují chození naboso a této situaci se tím vyhnout. Jsou dostupné v černé barvě, což je barva, která se hodí nejen k outdoorovým aktivitám, ale díky elegantnímu čistému vzhledu je využijete i do města. U toho ale jejich výhody teprve začínají.

Boty jsou vyrobené z kvalitní hovězí kůže. Podšívka je z měkké a prodyšné umělé kožešiny s polyesterovým úpletem, boty vám poslouží tedy i v chladnějších dnech. Intenzivní zážitek z této barefoot obuvi zaručuje rovněž protiskluzová podrážka GX1, která se do terénu skvěle hodí. Je flexibilní a odolná.

Vzhledem ke svým vlastnostem je tato outdoorová barefoot obuv vhodná i pro osoby, které s tímto způsobem nošení bot ještě nemají žádné zkušenosti. Pomohou vám zvyknout si na chození v barefoot obuvi. Další z výhod je možnost jejich nošení na podzim, na jaře i v zimě. Samozřejmostí je anatomický tvar, boty budou sedět normálnímu až širšímu chodidlu. Kromě jejich vyšší ceny není nic, co bychom mohli vytknout.

Nejlepší dětské barefoot boty

Recenze Bundgaard Petit Velcro – nejlepší celoroční barefoot pro děti

Typ: celoroční | Určení: dětské | Dostupné velikosti: 21 – 27 | Výška podrážky: – | Materiál: kůže, guma | Barva: modrá, koňakově hnědá, růžová | Přibližná cena: 1 700 Kč

Chystáte se na výlet, ale nevíte, jak obléknout nejmenšího člena rodiny? Barefoot tenisky Bundgaard Petit Velcro mohou být odpovědí na tuto otázky kdykoliv od jara do podzimu. Jsou vhodné na (téměř) celoroční nošení, a to zejména díky zvoleným materiálům. Jsou celokožené, tento materiál se tedy objevuje ve všech jejich částech.

Pro výrobu svršku boty byla použita hladká kůže. V oblasti podšívky je potom jemnější typ kůže, která botám dodává odolnost, dlouhou životnost a umožňuje lepší odvod vlhkosti. Kožený povrch má taktéž vyjímatelná stélka. Podešev je vyrobená je z přírodní gumy a vyznačuje se značnou flexibilitou a odolností proti otěru. Navíc zasahuje i do namáhané oblasti okopu, boty jsou tak mnohem odolnější.

Kromě odolnosti oceňujeme také zapínání na suchý zip. Patrně každá máma malého neposedy uvítá tento rychlý způsob zapínání. U bot bychom ale ocenili vyjímatelnou hřejivou stélku, vzhledem k tomu, že je lze nosit i během chladného podzimu. Celkově se jedná o velmi kvalitní koženou celoroční barefoot obuv pro děti, které mají normální až úzké chodidlo. Kromě tmavě modré je seženete také v růžové nebo koňakově hnědé barvě.

Recenze Be Lenka Snowfox Kids 2.0 – nejlepší barefoot sněhule pro děti

Typ: zimní | Určení: dětské | Dostupné velikosti: 25 – 35 | Výška podrážky: 6 mm | Materiál: textil, vlna, guma | Barva: černá, modrá, růžová | Přibližná cena: 2 990 Kč

Zdravotní benefity barefoot obuvi se netýkají jen dospělých, ale i dětí. Proto můžete na trhu objevit i dětské modely barefoot bot, navíc v mnoha typech. Jako prvního zástupce jsme vybrali Be Lenka Snowfox Kids 2.0, které jsou podle nás nejlepším představitelem barefoot sněhulí pro děti. Pojďme se podívat na vlastnosti, které nás u nich nejvíce oslovily.

Botky jsou vybavené membránou, která zamezuje pronikání chladu a vlhkosti k dětské noze. K radosti dětí je tak už nikdy nebudete muset volat, aby vylezly z té sněhové hromady, jinak budou promočené. O pohodlí se postará i vodoodpudivý nubuk, který zároveň zajišťuje jejich odolnost. Stahování tkaniček je naprosto jednoduché a poradí si s ním i děti.

To, že bude dětská noha během nošení v teple, má na starost podšívka z merino vlny a klasické vlny. Za důležitou vlastnost považujeme také fakt, že byl na výrobu části podešvi použitý gumový odpad. Podešev je vysoká 6 mm, což dětem stále dává možnost cítit povrch, po kterém jdou.

Recenze Babice capáčky Safestep – nejlepší barefoot capáčky pro nejmenší

Typ: capáčky | Určení: dětské | Dostupné velikosti: 20 – 27 | Výška podrážky: 1 mm | Materiál: kůže | Barva: modrá, fialová, šedá, mátová, koňakově hnědá | Přibližná cena: 600 Kč

Capáčky jsou botky, ve kterých vaše dítko možná udělá své první krůčky. Bezpochyby si tedy jako rodič přejete, aby byly kvalitní a tyto kroky mu usnadnily. Vybrali jsme pro vás velmi oblíbené barefoot capáčky Babice Safestep. Jejich vzhled vás sice neohromí roztomilými dětskými motivy, ale seženete je v mnoha veselých barvách a můžete si být jisti jejich kvalitou.

Pojďme se podívat na vlastnosti této dětské barefoot obuvi. Vrchní vrstva je vyrobená z přírodní kůže, podobné je to s podšívkou. V případě podrážky se jedná o protiskluzovou gumu, která je nalepená na broušené kůži. Obouvání spočívá v jejich pouhém nazutí, botku kolem nohy pak drží gumičky, které netlačí.

V těchto capáčkách budou mít pohodlí i širší chodidla. Špička má dostatek prostoru, aby zde prstíky nebyly namačkané. Botka není pevná, to je ale vzhledem k jejímu typu logické. Dle popisu se jedná o celoroční barefoot obuv, její vlastnosti ovšem neumožní, aby v ní děti pobíhaly i v deštivějším počasí. Barefoot capáčky pomohou se zdravým vývinem chodidel, jedná se o ideální obuv pro první krůčky.

Nejoblíbenější barefoot tenisky pro ženy

Jak vybrat barefoot boty

Zaujalo vás vyprávění o barefoot botách od známého, který je již dávno nosí, či nějaký článek na internetu a rozhodli jste se, že si je i vy musíte pořídit? Jejich koupí rozhodně neuděláte krok vedle, naopak si často pomůžete i od zdravotních problémů způsobených moderním obouváním a nevhodnou chůzí. Někdy může být ale složité se v nabídce e-shopů a kamenných prodejen vyznat, a tak si řekneme na co je třeba se při výběru soustředit.

Historie

Dalo by se říci, že historie bosého obouvání sahá až před počátky našeho letopočtu. Dříve však lidé spíše nebyli “zkažení” technologiemi a nic jiného než chodit na boso, či na tenkých podrážkách přivázaných k noze jen několika lanky, jim nezbývalo.

Historie moderní barefoot obuvi sahá do roku 2003, kdy dva Britové vyrobili historicky první prototyp bot s extrémně tenkou podrážkou. Podnětem k jejich výrobě byly zdravotní problémy jednoho z Britů, který si při sportu v tlumené obuvi způsobil několik zranění. Barefoot obuv si velmi rychle získala na oblibě a to nejen u dalších sportovců.

Hlavní znaky Barefoot obuvi

Barefoot nebo-li bosá noha. Jak už samotný název napovídá, obuv typu barefoot se snaží co nejvíce simulovat chůzi naboso tak, aby nedocházelo k deformacím chodidla. Dnešní moderní obuv nekopíruje přirozený tvar chodidla, ale naopak jej nutí dostávat se do nepřirozených poloh a tvarů. To může mít za následek mnohé zdravotní problémy. Bosoboty tyto potíže nezpůsobují.

Barefoot obuv se tak vyznačuje především specifickou podrážkou, jejíž tloušťka zpravidla nepřesahuje 5 mm. Má stejnou výšku po celé délce obuvi, takže na ní nenajdete žádný podpatek ani podporu klenby. Současně vám díky tomu nezvedá prsty do nepřirozených poloh, přesto chrání chodidlo před zraněním.

Opravdu kvalitní barefoot boty jsou ohebné příčně i podélně. Hravě je například srolujete do ruličky. Ve špičce jsou, na rozdíl od moderních bot rozšířené, aby měly prsty při došlapu dostatek prostoru na přirozené rozložení. Důležitá je také jejich váha. Barefoot boty jsou natolik lehoučké, že je na noze prakticky neucítíte.

Výhody/nevýhody

I když se na první pohled může zdát, že barefoot boty jsou dokonalou variantou obuvi pro vaše chodidla, najdou se i negativní stránky jejich nošení. Není divu, že ani odborníci se plně neshodnou na jejich vhodnosti pro všechny. Na jednu stranu vám velké množství fyzioterapeutů tuto botu doporučí i jako jakousi prevenci před zraněními způsobenými nevhodným obouváním. Na stranu druhou ji váš ortoped může označit jako nevhodnou pro plochou nohu.

Jak už to často bývá, pravda bude na obou stranách. Barefoot obuv je výbornou variantou, jak u zdravého člověka posilovat svaly, vazy a šlachy nohou díky simulaci chůzi na boso. Tenká podrážka vám při chůzi v přírodním terénu dovolí lépe cítit po čem jdete, a tak se spíše připravíte na možné nestabilní podloží. V městských podmínkách, kdy chodíte po zpevněných betonových chodnících apod. to však může být spíše na škodu.

Pro koho jsou boty vhodné

Sečteno a podtrženo barefoot boty jsou vhodné zejména pro zdravé jedince bez jakýchkoli vad a vrozených deformací chodidla. V jiných případech je vhodné možnost nošení těchto bot konzultovat se svým lékařem a začínat s nimi opravdu pomalu a postupně.

Nejvhodnější jsou barefoot boty na vycházky do přírody, kde jdete primárně po nezpevněných polních či lesních cestách a můžete si tak naplno užít všechny benefity chůze na boso. V neposlední řadě jsou barefoot boty pravidelným tématem k diskuzi mezi maminkami, které vybírají první boty pro své děti.

I v tomto případě je barefoot obuv většinou vhodnou variantou, kdy dítěti co nejvíce simulujete chůzi naboso a vyhnete se deformaci chodidla v důsledku zvolení nevhodně tvarované moderní obuvi. Některé děti však mohou mít například vbočené kotníky, či plochá chodidla a barefoot boty by nebyly vhodnou variantou. O jejich použití je pak dobré poradit se s ortopedem, či pediatrem.

Jak začít s barefoot

Pokud si pořizujete své první barefoot boty, určitě s nimi začínejte pozvolna. Ideální je s chůzí v barefoot botách začínat v přírodě, na nezpevněném povrchu a každý den ujít jen několik set metrů. Brzy zjistíte že na nohou zapojujete i svaly, o kterých jste dosud nevěděli že je máte. Kdybyste to s chůzí hned na poprvé přehnali, mohly by vás nepříjemně bolet.

Pro začátek se vyhněte procházkám po městě, kde by většina vaší cesty vedla po tvrdém betonovém povrchu, který může být navíc v létě nepříjemně rozehřátý. V barefoot botách se zkrátka chodí úplně jinak než v klasické moderní obuvi a je třeba si na to postupně zvyknout. Velkým rozdílem je také našlapování, kdy u standardních bot chodíte většinou přes patu. U barefoot boty může být právě tohle problém, protože nemají žádný podpatek. Náraz na patu je tak tvrdý a po chvíli může být na betonu i bolestivý.

Jakmile vás v botech začnou nohy bolet, je lepší jim dopřát chvíli na regeneraci, nebo se jednoduše opět na nějakou dobu přezout do bot, na které jste zvyklí. Trénovat chůzi na boso můžete ideálně i doma. Pokud jste byli doposud zvyklí chodit doma v přezůvkách, zkuste je odložit a chodit maximálně v ponožkách.

Nejen děti pak mohou trénovat na senzomotorickém smyslovém koberci, který je opatřen různorodým povrchem. Vyrobit si ho můžete snadno i doma pomocí různých kamínků, opracovaných klacíků, korálků či třeba fazolí apod. V zimních měsících tak můžete s dětmi trénovat bosou chůzi i v teple domova a přitom si užít i spoustu zábavy.

Jak správně chodit v barefoot

Chůze v barefoot obuvi je prakticky stejná jako když chodíte doma naboso nebo v ponožkách. Naopak od chůze v klasických botách se velmi liší. Ať už jste tedy byli zvyklí nosit podpatky, tenisky, baleríny či sandály rozhodně si budete muset zvyknout dopadat na chodidlo v jiné části a úhlu.

Vzhledem k tomu že u barefoot obuvi je výška podrážky minimální po celé délce chodidla, nečekejte žádné tlumení nárazů. Nejen při běhu je důležité soustředit se na správný dopad chodidla i jeho následné odlepení od země. Zaměřte se tedy na to, abyste dopadali na přední část chodidla a nikoli na patu, jak je většina z nás zvyklá. Nohu pak postupně zvedejte přes prsty, které se díky ohebnosti bot budou moci do chůze konečně plně zapojit.

Minimálně z počátku bude zřejmě vaše chůze pomalejší a bude vám připadat zvláštní kolik soustředění jí musíte věnovat. Nicméně vše se dá natrénovat a postupně si z ní uděláte naprosto přirozený zvyk. Nezapomínejte na to, že nemůžete ze dne na den vyměnit veškerou obuv za barefoot a dejte tréninku čas. V případě že by vám z chůze v barefootech způsobovala jakékoliv problémy, poraďte se s odborníkem o vhodnosti jejich nošení.

Kam barefoot boty nosit

Barefoot obuv si můžete vzít prakticky kamkoli. Na trhu je již k dostání velké množství modelů, které snadno sladíte se svým sportovním i elegantním outfitem. Barefoot boty můžete nosit zkrátka kdekoli, důležité je si jen vybrat správný typ

Z počátku byste měli trénovat zejména v přírodě. V tom případě se budou nejspíše hodit sportovní, či celoroční varianty barefoot obuvi. Jakmile si na ně ale zvyknete, nebojte se, že byste je například na společenské akce museli opět vyměnit za podpatky ze kterých vás budou bolet nohy ještě následující den. V nabídce jistě naleznete i vhodnou společenskou obuv.

Výjimkou nejsou ani letní sandály, či zimní modely. Barefoot boty s vámi jednoduše půjdou všude tam, kam vaše nohy.

Typy Barefoot obuvi

Barefoot obuv naleznete na trhu ve velkém množství designů a provedení, takže si opravdu snadno vyberete vhodnou variantu ke každé příležitosti. Jakmile si na barefoot obutí zvyknete, můžete si pořídit několik párů, které vám budou ladit k různým outfitům a poskytnou pohodlné obutí v každé situaci.

Městské barefoot boty

Pokud vybíráte barefoot obuv, kterou využijete zejména do města, můžete sáhnout po elegantních modelech i sportovnějších variantách. V chladnějších měsících můžete vybírat z uzavřených modelů ve stylu tenisek, v těch teplejších si pak přijdou na své zejména dámy díky mnoha modelům ve stylu balerín.

Sportovní barefoot boty

Mezi sportovní barefoot obutí patří zejména různé tenisky. Ty využijete nejen při lehčích sportovních aktivitách a procházkách, ale i při chůzi po městě. Dále pak můžete výběr specificky zúžit například na trekové či běžecké obutí.

Barefoot sandály

Ideální varianta pro letní obutí. Jsou vyráběny z lehkých prodyšných materiálů, které zamezí pocení chodidla v letních měsících. Vybírat můžete jak z elegantních modelů do práce, tak ze sportovních variant do přírody.

Celoroční barefoot boty

Označení celoroční barefoot obuvi naleznete především u kotníkových variant. Tyto boty jsou vhodné zejména na přechodné měsíce v období jara a podzimu, kdy se počasí střídá jak na houpačce. K jejich výrobě je používán odolný materiál, který si poradí s vodou i oděrem.

Zimní barefoot boty

Zimní barefoot boty naleznete nejčastěji v provedení kotníkových bot, kozaček či sněhulí. Nemusíte se bát, že by vám v barefoot botách byla v chladných měsících zima. Boty jsou zateplené a svrchní materiál bývá odolný proti vodě, díky čemuž snadno odolá nejen sněhu.

Běžecké barefoot boty

Specifický typ bot, bez kterých se neobejde prakticky žádný sportovec. U běžeckých barefoot bot je kladen důraz zejména na odolnější podrážku. Boty pak můžete využít pro běh v terénu, na zpevněném povrchu či běžeckém páse ve fitness centru.

Společenské barefoot boty

Barefoot obuv můžete využít i pro společenské akce. Dámy už se nebudou muset trápit ve vysokých podpatcích a pánové v nevhodně tvarované společenské obuvi. Skvěle k tomu poslouží elegantní modely z kůže, či baleríny.

Dětské barefoot boty

Dětské barefoot obutí je velkou kapitolou samo o sobě. Jak už tomu často bývá, i v tomto případě se názory odborníků velmi liší. Nicméně faktem zůstává že chůze naboso je pro děti nejpřirozenější a díky ní se vyhnete následným deformacím chodidel z moderních bot, které jsou často s tlustou podrážkou a úzké ve špičce.

Mezi dětskými modely tak můžete vybírat jak z jednoduchých kožených capáčků pro ty nejmenší, tak z tenisek či sandálů pro starší a zkušenější chodce. Při jejich výběru dbejte na správnou velikost. Pokud je navíc vybíráte pro starší dítě, které bylo doposud zvyklé na jiný typ obuvi, nezapomeňte že si musí na barefoot zvykat postupně stejně tak, jako kdybyste si je poprvé pořídili vy.

V případě že se u dítěte potýkáte s nějakou vrozenou vadou chodidla či jinými zdravotními problémy v oblasti nohou, raději se před jejich koupí poraďte s odborníkem o jejich vhodnosti.

Materiál

K výrobě barefoot obuvi je využíván kvalitní materiál v oblasti svrchní části i podrážky. Liší se zejména dle určení bot pro jednotlivé aktivity a roční období. U celoročních či zimních bot byste měli hledat voděodolný, ideálně i oděru vzdorný svrchní materiál. U sportovních a zejména běžeckých bot je pak důležitá kvalitní odolná podrážka.

Podrážka

Podrážka u barefoot obuvi se liší nejen použitým materiálem, ale i její tloušťkou. Setkat se tak můžete s podrážkou od 1 až do 5 mm. Barefoot se vyznačuje tím, že je podrážka ve všech částech boty stejně tlustá a tak ani u sportovních či běžeckých modelů nehledejte drop (sklon boty v milimetrech od paty ke špičce), či různá odpružení a pěnové výztuhy – to už by zkrátka nebyly barefoot boty.

Pokud s barefoot obuví teprve začínáte, je vhodnější zvolit tlustší podrážku, ve které si noha na nový styl obouvání postupně a lépe zvykne. Skvělou variantou je také možnost dokoupení vložek do barefoot bot. Ty udělají pro začátečníka botu pohodlnější, a v zimním období dopřejí nohám komfortnější teplotu.

Při vybírání bot se nejčastěji setkáme s materiálem jako je tvarovaná a profilovaná guma. Výjimkou ale není ani kaučuk či kůže. U bot určených do terénu hledejte podrážku s hrubým vzorkem a dobrou přilnavostí, která zabrání uklouznutí zejména na přírodním povrchu. U dětí naopak volte modely co nejohebnější a s co nejtenčí podrážkou poskytující dětskému chodidlu volnost. Barefoot boty byste díky tenké podrážce měli být schopni ohnout podélně i příčně.

Svrchní část

U barefoot bot máte obdobně jako u jiné obuvi na výběr z mnoha svrchních materiálů, které ovlivňují nejen jejich finální design ale také funkčnost. Velmi oblíbené jsou kožené varianty bot, které se hodí zejména pro běžné nošení a vyrábějí se v elegantních odstínech. Setkat se u nich můžete s označením vegan, kdy je k výrobě použita veganská kůže.

Sportovní varianty barefoot bot jsou pak vyráběny spíše z polyesteru či síťoviny. Tyto materiály zajišťují maximální pohodlí chodidla při chůzi a prodyšnost bot. Některé značky si dokonce zakládají na využití recyklovaných materiálů z PET lahví apod. K výrobě nejen svrchní části boty, ale i komponentů jako jsou například tkaničky.

V neposlední řadě jsou na trhu také boty, jejichž svrchní část je vyrobena z bavlněného či lněného plátna. Tyto varianty se hodí zejména do teplého počasí, kdy u bot nevyžadujete například voděodolnost, kterou tyto materiály postrádají.

Při samotném výběru bot si tedy uvědomte, kam a za jakého počasí je budete nejčastěji nosit. Podle toho také volte více či méně odolný svrchní materiál a celkový design bot.

Jak vybrat správnou velikost

Vybrat tu správnou velikost bot může být v mnoha případech docela oříšek. Pokud se rozhodnete barefoot boty zakoupit v kamenné prodejně, rozhodně si tím ulehčíte práci s přeměřováním chodidla a hledáním té správné velikosti. Odborný personál prodejny vám jistě rád poradí a boty máte jednoduše možnost vyzkoušet hned na místě.

V případě že budete obuv objednávat přes e-shop, není dobré se držet velikosti bot, které jste doposud byli zvyklí nosit. Nohu si nejprve přeměřte a teprve pak hledejte tu správnou velikost. U dětí i dospělých vám k tomu bude stačit tužka, papír, izolepa, pravítko a ideálně nějaký pomocník.

Papír položte na rovný a tvrdý povrch, ideálně jej k němu přilepte izolepou, aby se zbytečně nehýbal a neklouzal po podlaze. Jakmile jej máte takto připravený, stoupněte na něj (pozn. připravte si rovnou dva papíry a změřte obě nohy zvlášť) a rovnoměrně rozložte váhu na chodidlo. Pak už stačí jen, aby vám pomocník pomohl nohu obkreslit a můžete začít měřit. Délka chodidla se měří v nejvzdálenějších protilehlých místech (nejčastěji pata a palec), stejně tak jeho šířka.

K délce chodidla následně přičtěte nadměrek, který by měl být u dospělých zhruba 8-10 mm, u dětí pak až 12 mm. Bota by vás tak neměla tlačit, ani být příliš velká. Při náročnějších aktivitách chodidlo otéká a zvětšuje svůj rozměr, takže věřte, že tento drobný nadměrek později jistě oceníte.

Podle výsledné délky pak snadno naleznete správnou velikost, kterou z e-shopu objednat, nicméně ji nezapomeňte u konkrétních bot a číslovací tabulky velikostí překontrolovat. Každý výrobce šije boty trochu jinak a v rozměrech tak mohou být drobné rozdíly.

Barefoot vs. ponožkoboty

Mezi zastánci chůze naboso jsou také velmi oblíbené ponožkoboty. Jednoduše řečeno se vlastně jedná o ponožky s vyztuženou podrážkou. Oproti barefoot obuvi jsou ještě skladnější, lehčí a ohebnější. Podrážka měří pouhé 2 mm což zajišťuje maximální kontakt se zemí a při tom ochranu chodidla před nechtěným poraněním.

Můžete je využít při chůzi po louce, túře po lese či u moře jako obuv do vody. Snadno je uložíte do kapsy či batohu a při zašpinění vyperete v pračce. I když vše výše zmíněné zní velmi dobře, ponožkoboty mají i své stinné stránky. Narozdíl od barefoot modelů se totiž třeba vůbec nehodí do zimního počasí. Na trhu sice naleznete zateplené modely, nicméně v opravdu chladných měsících vás před zimou neuchrání. Stejně tak nezabrání před možným pádem na náledí.

Kde koupit barefoot boty?

Kvalitní barefoot obuv můžete zakoupit na e-shopu společnosti Sportisimo. Další modely naleznete také na Alza.cz či Heureka.cz. Velký výběr rozmanitých produktů najdete ale i na dalších e-shopech. Jako příklad bychom rádi uvedli e-shop Be Lenka, který se specializuje na dětské zákazníky. Široký výběr má i Bosonožka či Naboso. Pestrý sortiment slibuje Vivobarefoot a nákupem od Vasky podpoříte zlínské ševce.

Nejoblíbenější značky

Leguano

Značka Leguano vznikla v roce 2009 v Německu, konkrétně ve Falcku. Soustředí se na naprostou funkčnost a souhru mezi účelným, elegantním designem a tradičním obuvnictvím. Společnost velmi rychle expanduje i do zahraničí a barefoot obuv značky Leguano je tak k dostání nejen v Německu, ale také v České republice, Americe, Číně či například Austrálii a Koreji.

Protetika

Společnost Protetika je výrobcem, prodejcem a distributorem širokého sortimentu zdravotnické specializované obuvi a zdravotnických pomůcek. Jejím posláním je starat se o zdraví klientů prostřednictvím série procesů a přístupů s využitím moderních technologií tak, aby byla výsledkem této činnosti kvalitní, zdraví prospěšná, moderní funkční obuv.

Z domácího slovenského trhu postupně expandovala i do České republiky, Ruska, na Ukrajinu a dalších zemí střední a východní Evropy.

Vivobarefoot

Společnost Vivobarefoot v roce 2012 založili dva ševci sedmé generace Galahad a Asher Clark. Je založena na jednom jednoduchém konceptu – obuv naboso je udržitelná obuv. U všech svých výrobků klade důraz na co nejmenší zatížení životního prostředí. Proto při jejich výrobě využívá recyklované či recyklovatelné materiály a suroviny z místních zdrojů s využitím ekologicky šetrných výrobních postupů, s důrazem na funkčnost, komfort a kvalitu.

Cena

Barefoot obuv přináší nejen zdravotní výhody, ale také trendy minimalistický design. Za kvalitu a funkčnost si tak budete muset připlatit, nicméně to jistě nebudou špatně investované finanční prostředky. V případě koupě barefoot obuvi se tak rozhodně nesnažte ušetřit, protože zde cena často odpovídá kvalitě použitých materiálů.

Barefoot obuv do 1 000 Kč

Pokud očekáváte, že své první barefoot tenisky pořídíte takříkajíc “za pár stovek” rovnou na to zapomeňte. V cenové hladině do 1 000 Kč naleznete spíše dětské modely, nicméně u dámských a pánských variant si za kvalitu budete muset ještě připlatit.

Barefoot obuv od 1 000 Kč do 2 500 Kč

V této cenové kategorii už si s přehledem vyberou volnočasovou barefoot obuv všichni. Naleznete zde jak letní modely ve stylu sandálů, tak tenisky pro volný čas. Jako svrchní materiál můžete volit textilní látky i kůži a vybrat tak boty pro každou příležitost.

Barefoot obuv nad 2 500 Kč

Nejdražší barefoot boty se mohou pohybovat i v hranici nad 5 000 Kč. Většinou se v takových případech jedná o zimní zateplené modely ve stylu kozaček, nebo trekových bot do přírody. V o něco nižších částkách pak naleznete zejména kvalitní kožené modely a boty z funkčních materiálů určené pro běh, případně další sportovní aktivity.

Jak se vyrábějí barefoot boty

Nejprodávanější barefoot boty pro muže