ChytrýVýběr.cz - váš nákupní rádce ChytrýVýběr.cz - váš nákupní rádce
  • S námi vybíráte chytře již od roku 2016.
Menu
ChytrýVýběr.cz > Sport

Pánské a dámské silniční běžecké boty

Běh je pro člověka přirozenou pohybovou aktivitou, prospívá celému tělu a není náročný na výbavu. Kvalitní boty jsou ovšem základ. My vám poradíme, jak vybrat běžecké boty na silnici, a nabídneme tipy na výbornou běžeckou obuv v různých cenových relacích. Mužům doporučujeme špičkovou kvalitu v podobě On Running Cloudflow. Ženskou kategorii vyhrál skvěle odpružený model Adidas Ultraboost 22 Gore-Tex.

Nejlepší silniční běžecké boty pro ženy

Nejlepší celkově

Technologiemi nabité boty pro náročné běžkyně. Jsou vyrobeny z udržitelných zdrojů a vhodné i do špatného počasí.

Nejlepší cena/kvalita

Osmnáct „obláčků“ tvořících podrážku pro efektivní odraz i měkký došlap. Neotřelý vzhled a použití recyklovaných materiálů.

Nejlepší levné

Cenově příznivé běžecké boty pro začínající běžkyně s měkkým odpružením a s výstupky pro ochranu achillovky.

Recenze Adidas Ultraboost 22 – Nejlepší dámské běžecké boty

Adidas Ultraboost 22 Gore-Tex - nejlepší silniční běžecké boty Pro náročné

Povrch: silnice, zpevněné povrchy | Hmotnost: 345 g | Zapínání: šněrování a zip | Využití: trénink | Orientační cena: 3 600 Kč

Klady
  • Využití inovativních technologií
  • Prodyšné a nepromokavé
  • Vyrobeno z udržitelných zdrojů
  • Vhodné i do deštivého počasí
Zápory
  • Vyšší cena

Zdá se, že u dámských běžeckých bot Adidas Ultraboost 22 Gore-Tex jsme narazili na opravdu špičkové provedení. Konkurence se jim hledá těžko, a to z několika důvodů. Nebýt jejich vysoké ceny, pravděpodobně by se našel málokdo, kdo by váhal s jejich pořízením. Pojďme se tedy podívat na hlavní faktory, kterými vás ohromí.

U těchto bot bylo využito několika technologií. Boost přináší tisíce kapslí, které společně vytvářejí to nejměkčí a zároveň nejspolehlivější tlumení. Podrážka Continental se vyznačuje vysokou odolností a technologie Stretchweb odkazuje na pružnou pryžovou podešev, která zajišťuje vysokou stabilitu. Gore-tex umožní použití bot i během zimy a deště.

Boty si zachovávají vysokou úroveň nepromokavosti, voděodolnosti i prodyšnosti. Vrchní část boty je vyrobena z funkčního materiálu, který v sobě obsahuje recyklovanou přízi. Přítomnost udržitelných zdrojů zaručuje také použití plastového odpadu nalezeného na plážích. Promyšlené zpracování bot také eliminuje vznik puchýřů.

Recenze On W Cloudflow 3 – Lehké dámské boty na běhání

On W Cloudflow 3 – Lehké dámské boty na běhání Zlatý střed

Povrch: silnice | Hmotnost: cca 198 g | Šněrování: 6 řad | Využití: rychlé tratě, delší tratě, trénink | Orientační cena: 2 800 Kč

Klady
  • Univerzální běžecká bota
  • Dobrá přilnavost na asfaltu
  • Odrazové vlastnosti
  • Udržitelné materiály
  • Využití inovativních technologií
Zápory
  • Zasekávání větších kamínků v podrážce

Pro super sportovní výsledky můžete sáhnout po dámských běžeckých botách se super pěnou. Právě tou jsou vybaveny On W Cloudflow 3, určené na běh po zpevněném terénu. Nabídnou vám pohodlí bez kompromisů díky ultralehké pěně Helion™ Superfoam CloudTec®, která poskytuje běžkyni dostatečný odraz. Oceníte ji na každém rychlém tréninku. Zároveň jsou boty dostatečně lehké a pohodlné, aby byly dobrou volbou i pro běh na dlouhé vzdálenosti.

Na první pohled nás dámské běžecké boty On zaujaly svým dokonale uhlazeným vzhledem beze švů. Svršek boty je síťovaný a vašim nohám poskytne odpovídající lehkost a prodyšnost. Neotřelý design dodává botám styl, ale zároveň jsou ekologické, vyrobeny ze 70 % z recyklovaného polyesteru. Osmnáct gumových „obláčků“ na podrážce, díky kterým je značka On tak proslulá, nabízí skvělé tlumení. Výrobce navíc slibuje doslova explozivní odraz. Pocítíte energii jako by byla v botách ukryta pružina.

Na první obutí ovšem On Running Cloudflow 3 nesednou všem. Boty jsou tužší a je potřeba si na ně zvyknout. Kdo jim ale dá šanci, už je nesundá. Jsou skvělou volbou pro rychlejší tréninky i dlouhé běhy. Díky koncepci „obláčků“ na podrážce se vám v ní mohou častěji zasekávat větší kamínky. Jejich odstraňování není příjemné, a tak to považujeme za menší nevýhodu. Proto jsou boty určeny pouze na zpevněné povrchy. Na silnici nebo chodníku zvyšujete pravděpodobnost, že se s touto nevýhodou vůbec nesetkáte.

Recenze Nike Revolution 7 – Cenově dostupné dámské běžecké boty

Nike Revolution 7 – Cenově dostupné dámské běžecké boty Levný základ

Povrch: silnice | Hmotnost: – g | Šněrování: 6 řad | Využití: střední tratě, delší tratě, trénink | Orientační cena: 1 100 Kč

Klady
  • Příznivá cena
  • Měkké odpružení
  • Lehká konstrukce
  • Výstupky na patě i jazyku pro komfort nošení
Zápory
  • Pouze pro začínající běžce

Patříte-li mezi začínající běžce a nejste-li si jistí svým běžeckým nasazením, pravděpodobně pokukujete po levnějších kouscích. Nutně to ale neznamená, že máte dělat kompromisy. Dámské běžecké boty Nike Revolution 7 vám nabídnou vše. Léty prověřenou tradici, stylový design, měkkost, výkonnost a příznivou cenu.

Jedním z jejich hlavních lákadel je poddajná pěnová podrážka, která nabízí měkké tlumení. Zároveň vám poskytne potřebnou podporu při odrazu a využití vaší energie při pohybu. Každý váš krok bude plynulý a přirozený. Díky zvětšené přední části budou mít vaše prsty na nohou dostatek místa a vyhnete se nepříjemným otlakům.
Boty dodají vašim nohám péči i díky měkkým výstupkům na patě. Nejsou jen efektním designovým prvkem, ale skvěle slouží vašim achillovkám.

Komfort z nošení Nike Revolution 7 navozují i dotykové body na jazyku boty. Pěnová mezipodešev a prodyšná síťovina zajišťují pohodlí, zatímco výztuhy poskytují oporu tam, kde ji nejvíce potřebujete. Podle našeho výběru je tento model tou správnou kombinací stylu, komfortu a výkonu v jedné botě. Revolution 7 představují ideální volbu pro všechny „víkendové“ běžce nebo ty, kteří s běháním teprve začínají.

Nejlepší silniční běžecké boty pro muže

Nejlepší celkově

Perfektní pánské běžecké boty. Ideální kombinace inovativních technologií a stylového designu.

Nejlepší cena/kvalita

Technologiemi nabité silniční běžecké boty z materiálu obohaceného o minerály pro nulovou gravitaci. Možnost propojení bot s mobilní aplikací.

Nejlepší levné (do 1 500 Kč)

Oblíbený design běžeckých bot nejen na sport, ale i pro každodenní nošení. Lehká bota z prodyšného materiálu.

Recenze On Running Cloudflow – Ultra lehké pánské běžecké boty

Test pánské běžecké boty On Running Cloudflow Pro náročné

Povrch: silnice | Hmotnost: cca 230 g | Šněrování: 6 řad | Využití: kratší tratě, delší tratě, trénink | Orientační cena: 3 990 Kč

Klady
  • Velmi nízká hmotnost
  • Měkký dopad a skvělý odraz
  • Maximálně pohodlné
  • Antimikrobiální ošetření
  • Perfektní tlumení odrazů
  • Skvělá prodyšnost a komfort
Zápory
  • Vyšší pořizovací cena

Milujete běhání a chtěli byste své výkony neustále zlepšovat? Pak jsou pro vás jako stvořené pánské běžecké boty On Running Cloudflow. Tento model poměrně nové, ale dnes již velmi populární značky uspokojí i ty nejnáročnější fanoušky běhání.

Boty této revoluční značky na první pohled poznáte podle atypické podrážky. Ta se skládá z několika dutých obláčků, které dokonale tlumí nárazy. Jako zkušení běžci jistě víte, že nízká hmotnost je u běžecké obuvi nesmírně důležitá. Díky pěně Zero-Gravity boty váží při velikosti US 8.5 pouhých 230 g. Další velkou předností tohoto modelu je antimikrobiální ošetření, jenž zajišťuje dlouhotrvající svěžest a velmi přizpůsobivá vnitřní “ponožka”, která zaručuje maximální pohodlí.

S výčtem vlastností, které z tohoto páru tvoří opravdu exkluzivní běžeckou obuv, bychom mohli pokračovat ještě hodně dlouho. Pokud jste již o těchto běžeckých botách slyšeli a stále váháte s jejich koupí, věřte, že není, na co čekat. Tyto boty rozhodně stojí za to.

Recenze Under Armour Hovr Machina 3 – Běžecké boty pro muže na silnici a zpevněný terén

Under Armor HOVR Machina Zlatý střed

Povrch: silnice, zpevněný terén | Hmotnost: cca 270 g | Šněrování: 6 řad | Využití: střední tratě, delší tratě | Orientační cena: 3 225 Kč

Klady
  • Technologie pro nulovou gravitaci
  • Hladká konstrukce bez švů a překryvů
  • Čip pro propojení s mobilní aplikací
  • Aerodynamický design paty
Zápory
  • Svrchní materiál nevhodný pro běh v zimě/mokru

Váš trénink pozvednou na další úroveň populární pánské běžecké boty Under Armour Hovr Machina. Třetí generace tohoto modelu je skvělou volbou pro všechny běžce hledající komfort a výkon. Zaujmou na první pohled, ale to, co je odlišuje od konkurence, se nachází uvnitř. Vnitřek boty je vyrobený z materiálu UA Rush zajišťující nulovou gravitaci. Co to znamená? Materiál běžecké boty je obohacený o minerály, které dokážou absorbovat energii a vrací ji zpět do vašich svalů.

Každý váš krok bude doprovázen měkkým dopadem a zároveň efektivní návratností energie při došlapu. Díky tomu budete běžet rychleji a déle. Právě na delších trasách oceníte i strategicky navrženou hladkou konstrukci boty bez švů nebo překryvů. Rozlučte se s otlačenými nohami. Kromě toho je svršek boty vyroben z prodyšných materiálů. Za zmínku stojí i aerodynamický design paty zajišťující pevné uchycení chodidla a jeho pevnou oporu při běhu.

Stélka z formované EVA pěny se přizpůsobí chodidlu, eliminuje jeho skluz a poskytne mu dokonalé pohodlí uvnitř boty. Celkový přirozený pohyb chodidla podporují ohybové zóny pryžové podrážky. Nabití technologiemi ještě potvrzuje čip UA Record Sensor, díky kterému můžete své boty propojit s mobilní aplikací MapMyRun a mapovat své běžecké údaje a svůj běžecký styl. Celkově hodnotíme Under Armour Hovr Machina jako boty, které v sobě spojují komfort, výkon a inovativní technologie pro skvělý zážitek z běhu.

Recenze Adidas Runfalcon 3 – Levné běžecké boty pro muže

Adidas Runfalcon 3 Levný základ

Povrch: silnice | Hmotnost: cca 549 g | Šněrování: 6 řad | Využití: kratší tratě, trénink | Orientační cena: 1 600 Kč

Klady
  • Oblíbená obuv i na běžné nošení
  • Měkká podešev
  • Prodyšný materiál z recyklovaných materiálů
Zápory
  • Jen na kratší tréninky

Rekreační běžci i ti, kteří mají v plánu s běháním teprve začít, ocení kvalitu a tradici zabalenou v příznivé ceně. Málokdo chce utratit několik tisíc za běžeckou obuv, když neví, zda mu odhodlání pro běh vydrží. A proto jsou tu univerzální běžecké boty Adidas Runfalcon 3. Sportovní vzhled bot si našel cestu k širokému publiku a můžete je vidět nejen na nohách rekreačních běžců v parku, ale i u všech, kteří chtějí dopřát svým nohám pohodlí při pochůzkách po městě.

Měkká podešev Cloudfoam vám poskytne pocit, že chodíte doslova na obláčku. Láká vaše nohy na měkký došlap, a i při delších trasách budou vaše nohy spokojené. Prodyšnost obuvi dopřává textilní svršek. Ten je vyrobený nejméně z 50% recyklované příze. Ochranu proti sklouznutí nohy poskytuje gumová podrážka, která se hodí pro jakýkoliv zpevněný povrch.

Adidas Runfalcon 3 jsou ideální volbou pro ty, kteří hledají cenově příznivou běžeckou obuv, která spojuje kvalitu, komfort a cenovou dostupnost. Jestliže jste na začátku své běžecké cesty, nebo pokud si jen chcete dopřát pohodlí při každodenním nošení, tyto boty vám nabídnou vše, co potřebujete.

Nejprodávanější pánská sportovní obuv

Jak vybrat běžecké boty

Zkušení běžci věnují výběru správných bot na běhání velkou pozornost. Vědí totiž, jaký vliv může mít nevhodná obuv na zranění nebo pocit při běhání. Nadšení z pohybu může díky špatnému výběru bot velmi rychle vyprchat a místo naběhaných kilometrů bude běžec počítat kilometry nachozené za doktory, například s výronem kotníku. I když jsou z minulosti velmi oblíbené běžecké boty Niké či běžecké boty Adidas, dnes už je nabídka na trhu tak široká, že není nutné se zaměřovat jen na jednu značku.

Základní definice

Hned ze začátku je potřeba definovat základní parametry, které od boty očekáváte. To znamená povrch – plánujete běhat na rovných površích, trávě či silnici, nebo se chcete zaměřit na hory a nerovný, nezpevněný terén? Odpovědí na tuto jednoduchou otázku si množinu zvanou „běžecké boty“ rozdělíte na několik segmentů. My se dále budeme zabývat botami na běhání po silnici, které jsou obecně lehčí a mají menší přilnavost. Neznamená to ale, že jsou horší než třeba trailové boty. Jsou prostě odlišné, podobně jako se liší běh po silnici od horského běhu. Kvalitní silniční boty se vyznačují výbornými tlumícími schopnostmi a odpružením.

Jak vybrat běžecké boty

V případě bot pro běhání na silnici se ale řeší ještě jedno dělení, a sice boty tréninkové a závodní. Tréninkové běžecké boty obecně snesou mnohem větší zátěž a jsou vhodné na každodenní používání. Jejich zadní část je uzpůsobena pro dokonalé tlumení, na druhou stranu ale tréninkové boty nepodporují dynamický odraz.

Naproti tomu „závodky“ se vyznačují absolutně nízkou hmotností a skvělou dynamikou odrazu. Jsou prostě uzpůsobeny pro dosažení maximální rychlosti – při závodním tempu pomohou dobře trénovaným jedincům ušetřit 10 i víc sekund na každém kilometru. U těchto bot ale nepočítejte s nikterak významnou životností; běžecké boty mohou být výrazně za svým zenitem již po 300 naběhaných kilometrech.

Náš tip

Sportovcům doporučujeme unikátní nepropotitelná trička CityZen.

Došlap chodidla

Při běhání, respektive při dopadu a nárazu chodidla na zem, se svaly, klouby a šlachy běžcových dolních končetin musí vyrovnat s tlakem až 3krát vyšším, než je jeho hmotnost. Tento tlak přichází s každým dopadem nohy na zem. Při dlouhodobém tréninku, běhání na delší vzdálenosti, ne zrovna ideálním běžeckém stylu nebo výběru nevhodné běžecké obuvi dochází k přetěžování pohybového aparátu, vzniku dysbalancí a nakonec i více či méně závažných zranění.

Jaký máte došlap chodidla můžete zjistit podle nejvíce namáhaných a opotřebovaných míst na podrážkách vašich starých bot, nebo podle měření ve specializovaných obchodech s vybavením pro běžce.

  • Neutrální došlap je pro běžce ideální. Chodidlo se při dopadu na zem převaluje od paty ke špičce středem podrážky.
  • Došlap se supinací mají většinou fotbalisté nebo lidé s nohama do O, lehkou supinaci ale vídáme také u většiny běžců a běžkyň. Při tomto došlapu je patrné vytáčení špiček dovnitř a vychylování chodidla do vnější strany. Tuto nerovnost je dobré korigovat botami s vyztužením na vnějšku podrážky.
  • Došlap s pronací mívají lidé s plochýma nohama nebo nohama ve tvaru X, díky tělesné stavbě také většinou ženy. Chodidlo se při došlapu vychyluje do vnitřní strany, kvůli kompenzaci je tedy nutné pořídit si boty (s označením CONTROL nebo SUPPORT) se stabilizací na vnitřní straně podrážky.

Hmotnost běžce

Je to jednoduché – čím těžší běžec, tím větší tlak bude při dopadu jeho chodidel na zem působit na kosti, svaly, klouby a šlachy. Vyšší hmotnost běžce vyžaduje pro snížení rizik zranění nejen vytříbenou techniku běhu, ale také běžecké boty s dostatečnou oporou. Člověk s nadváhou nebo vyšší hmotností, který hodlá s během začít, by měl sáhnout po vysoce odtlumených botách (parametr tlumení se označuje jako cushioning). Tyto boty mohou být dražší a těžší, ale zajistí mnohem příjemnější dopad chodidla na zem.

Hodně odtlumené boty totiž výrazně pohlcují energii při dopadu; proto nejsou vhodné pro zkušenější a lehčí běžce, které by zbytečně zpomalovali. Těžší sportovec by se při výběru bot měl zaměřit na běžeckou obuv označenou slovíčkem CONTROL. Běžecké boty s tímto přívlastkem jsou vytvořeny tak, aby kontrolovali běžcův pohyb a co nejvíc snižovali riziko případného úrazu z přetížení. Pokud budete celou věc kolem výběru bot konzultovat s lékařem, uděláte jen a jen dobře.

Náš tip

Běžecké boty nejsou jediné kterým jsme se na našich stránkách věnovali, přečtěte si naše recenze stále populárnějších bosobot, nebo vyrazte na túru v nových trekových sandálech.

Tipy a rady při výběru běžeckých bot

Je vaše noha v botě sevřená a necítíte se v ní pohodlně? Počítejte s tím, že při běhu se to nezlepší. Spíše naopak, protože noha má při běhání tendenci zvětšit svůj objem – lidově řečeno otéct. Z toho samého důvodu je proto ideální zkoušet běžecké boty raději odpoledne nebo po běžeckém tréninku; tedy v čase, kdy vaše chodidlo dosahuje maximálních rozměrů. Rozdíl mezi „normálním“ a oteklým chodidlem může dosahovat půl čísla nebo i víc. Chodíte v botách číslo 45? Je možné, že běhat budete v botách číslo 45,5 až 46.

Chodidlo při běhu pracuje (nepatrně mění svou velikost, tudíž potřebuje prostor), přední část nohy se při dopadu rozšíří, při odrazu se zase prsty tlačí do špiček bot. Je jasné, že pokud si vyberte boty, které vám padnou „tak akorát“, dopracujete se k puchýřům, otlakům, slézajícím nehtům, prostě budete při a po běhu trpět. Stejně tak tomu bude v botách s nevhodným polstrováním, se slabou schopností boty odvádět pot nebo s nevhodně rozloženým šitím (švy vás mohou tlačit a zvyšují také riziko vzniku puchýřů).

Kvalitní obuv je zásadní pro zdravé a pohodové kilometry. Vyberte si boty na běhání v běžecké speciálce Top4Running.

Náš tip

Abyste si běhání skutečně užili a vydržela vám motivace, věnujte pozornost nejen výběru obuvi ale i oblečení na běhání.

Pánské vs. dámské silniční běžecké boty 

Rozdíl mezi pánskými a dámskými botami na běhání uvidíte již na první pohled. Ale není to jen design, v čem se pánské a dámské boty liší. Rozdíl je také v šířce boty, respektive chodidla, které je u mužů obecně širší než u žen. Dámské i pánské běžecké boty jsou navrženy s ohledem na anatomická specifika obou pohlaví. Dámská bota je nižší a celkově je šitá pro nižší váhu. Projevuje se to hlavně při tlumení – boty pro běžkyně by při došlapu neměly být příliš měkké.

Nejlepší dámské tenisky podle Heureky

Sdílejte článek

Ohodnoťte článek

Celkové hodnocení: 3.6 (11 hlasů)

Autor článku

Adéla Švédová
Adéla Švédová

Být členem Chytrého Výběru pro mě znamená výhodu v tom, že si můžu udělat představu o aktuální situaci na trhu s různým zbožím. Nemusí totiž být jednoduché se v ní vyznat a všichni se snažíme své peníze co nejlépe investovat. Je radost předávat získané informace dál. Facebook

Podobné články

Diskuse u článku

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Odeslat komentář