ChytrýVýběr.cz - váš nákupní rádce ChytrýVýběr.cz - váš nákupní rádce
Menu

Nejlepší pánské a dámské silniční běžecké boty 2021

Datum 4.5.2021 Odborná redakce Odborná redakce

Běh je pro člověka přirozenou pohybovou aktivitou, prospívá celému tělu a není náročný na výbavu. Kvalitní boty jsou ovšem základ. My vám poradíme, jak vybrat běžecké boty na silnici, a nabídneme tipy na výbornou běžeckou obuv v různých cenových relacích.

Mužům doporučujeme špičkovou kvalitu v podobě On Running Cloudflow. Ženskou kategorii vyhrál skvěle odpružený model Mizuno Wave Ultima 12.

1Nejlepší silniční běžecké boty pro ženy

Nejlepší celkově

Kvalitní dámské boty na běh. Spojení funkčnosti a skvělého designu.

Nejlepší cena/kvalita

Ultra lehké běžecké boty za TOP cenu. perfektní tlumení a maximální pohodlí.

Nejlepší levné

Kvalitní běžecké boty pro rekreační běžkyně.

Recenze Mizuno Wave Ultima 12 – Nejlepší dámské běžecké boty

Recenze dámské bežecké boty Mizuno Wave Ultima 12 Pro náročné

Povrch: silnice, zpevněné povrchy | Hmotnost: 265 g | Šněrování: 6 řad | Využití: kratší tratě, delší tratě, trénink | Orientační cena: 3 800 Kč

Klady
  • Výborná stabilita
  • Perfektní odpružení
  • Atraktivní design
  • Nízká hmotnost
Zápory
  • Vyšší pořizovací cena

Skutečnou špičkou mezi dámský botami na běh jsou bezpochyby Mizuno Wave Ultima 12. Tyto stylové silniční boty jsou ideální na dlouhé i krátké běhy. Kvalitně zpracované boty se skvělým vzhledem uspokojí i ty nenáročnější běžkyně.

Běžecké boty od oblíbené sportovní značky Mizuno se pyšní nejen atraktivním růžovým designem, ale především funkčním zpracováním. Boty jsou velice lehké, váží pouhých 265 g. Perfektní odpružení a stabilita napomáhají minimalizovat riziko zranění během běhání. Běžecké boty jsou vybaveny vlnovou deskou, jež rozloží sílu při dopadu a zaručuje tak výborné odpružení. Díky technologii DynamotionFit bota přesně kopíruje pohyb chodidla. Běžecké boty se maximálně přizpůsobí vašim chodidlům a jsou neuvěřitelně pohodlné. Boty jsou vybaveny odolnou podrážkou z karbonové gumy, takže toho leccos vydrží. O prodyšnost a hygienu se postará účinné odvětrávání a vyjímatelná hygienická vložka.

Běžecké boty Mizuno Wave Ultima 12 splňují všechny nároky na kvalitní boty na běhání. Pokud se běhání věnujete často a intenzivně, tyto boty jsou pro vás jako stvořené.

Recenze Saucony Kinvara 10 – Lehké běžecké boty za TOP cenu

Recenze dámské bežecké boty Saucony Kinvara 10 Zlatý střed

Povrch: silnice, zpevněný terén | Hmotnost: cca 190 g | Šněrování: 6 řad | Využití: střední tratě, delší tratě, trénink | Orientační cena: 2 700 Kč

Klady
  • Velmi nízká hmotnost
  • Perfektní tlumení
  • Prodyšné
  • Vysoká návratnost energie
  • Krásný design
Zápory
  • S ohledem na cenu žádné

Jestliže hledáte kvalitní boty na běh za přijatelnou cenu, pak vsaďte na Saucony Kinvara 10. Tyto dámské běžecké boty se svěžím designem vás potěší kvalitním a funkčním zpracováním.

Běžecké boty Kinvara nejsou pouze krásné na pohled, ale především se jedná o velice kvalitní a funkční sportovní obuv. Svršek boty je vyroben z odolné a prodyšné síťoviny, která zajistí perfektní odvětrávání i během horkých dnů. Díky pěnové mezipodešvi s jedinečnou technologií Everun bota skvěle reaguje na povrch. Kromě perfektního tlumení tato technologie zaručuje návratnost energie až 83 %. Podešev je vyroben z pryže iBR+, jež je o 33 % lehčí než běžně používaná foukaná pryž. Boty se tak pyšní velice nízkou hmotností. Speciální rozložení podrážky s označení Tri-Flex zajišťuje dokonalý kontakt s povrchem.

Pro zkušené běžkyně i pro úplné začátečnice jsou běžecké boty Saucony Kinvara 10 skvělá volba. Za velmi výhodnou cenu získáte kvalitní boty, s nimiž si skutečně užijete každý uběhnutý kilometr.

Recenze Under Armour W Charged Pursuit 2 – Cenově dostupné běžecké boty pro dámy

Levný základ

 

Povrch: silnice, zpevněný terén | Hmotnost: ? | Šněrování: 6 řad | Využití: kratší tratě, trénink | Orientační cena: od 1 100 Kč

Klady
  • Nízká pořizovací cena
  • Elegantní design
  • Dobré tlumení nárazů
  • Lehké a prodyšné
  • Perfektní odpružení
Zápory
  • Vhodné pouze pro rekreační běh

Pakliže patříte mezi rekreační běžce či se teprve chystáte s běháním začít, pak jsou pro vás ideální běžecké boty Under Armour W Charged Pursuit 2. Tyto elegantní černé boty se pyšní kvalitním zpracováním a dobrou funkčností.

Pro nenáročné uživatelky a začínající běžkyně představuje tento model skvělé řešení. Za nízkou pořizovací cenu získáte běžeckou obuv, která se osvědčí především na kratších tratích a během kondičních běhů. Kromě jejich lehkosti a prodyšnosti jistě oceníte také perfektní tlumení nárazů, které zajišťuje moderní technologie Charged Cushioning. O pohodlí se postará speciální podešev, jenž se dokonale přizpůsobí tvaru vašeho chodidla.

V této cenové hladině byste jen těžko hledali jiný model, který by splňoval nároky na běžeckou obuv. Dámské silniční boty Under Armour W Charged Pursuit 2 představují levnou ale kvalitní variantu.

2Nejlepší silniční běžecké boty pro muže

Nejlepší celkově

Perfektní pánské běžecké boty. Ideální kombinace inovativních technologií a stylového designu.

Nejlepší cena/kvalita

Kvalitní sportovní obuv pro pokročilejší běžce s reflexními prvky, nízkou váhou a perfektní dynamikou odrazu.

Nejlepší levné (do 1 500 Kč)

Dobré běžecké boty pro začátečníky. Skvělá přilnavost a pohodlná stélka.

Recenze On Running Cloudflow – Ultra lehké pánské běžecké boty

Test pánské běžecké boty On Running Cloudflow Pro náročné

Povrch: silnice | Hmotnost: cca 230 g | Šněrování: 6 řad | Využití: kratší tratě, delší tratě, trénink | Orientační cena: 3 990 Kč

Klady
  • Velmi nízká hmotnost
  • Měkký dopad a skvělý odraz
  • Maximálně pohodlné
  • Antimikrobiální ošetření
  • Perfektní tlumení odrazů
  • Skvělá prodyšnost a komfort
Zápory
  • Vyšší pořizovací cena

Milujete běhání a chtěli byste své výkony neustále zlepšovat? Pak jsou pro vás jako stvořené pánské běžecké boty On Running Cloudflow. Tento model poměrně nové, ale dnes již velmi populární značky uspokojí i ty nejnáročnější fanoušky běhání.

Boty této revoluční značky na první pohled poznáte podle atypické podrážky. Ta se skládá z několika dutých obláčků, které dokonale tlumí nárazy. Jako zkušení běžci jistě víte, že nízká hmotnost je u běžecké obuvi nesmírně důležitá. Díky pěně Zero-Gravity boty váží při velikosti US 8.5 pouhých 230 g. Další velkou předností tohoto modelu je antimikrobiální ošetření, jenž zajišťuje dlouhotrvající svěžest a velmi přizpůsobivá vnitřní “ponožka”, která zaručuje maximální pohodlí.

S výčtem vlastností, které z tohoto páru tvoří opravdu exkluzivní běžeckou obuv, bychom mohli pokračovat ještě hodně dlouho. Pokud jste již o těchto běžeckých botách slyšeli a stále váháte s jejich koupí, věřte, že není, na co čekat. Tyto boty rozhodně stojí za to.

Recenze Salming Speed 8 Men – Kvalitní běžecké boty pánské za skvělou cenu

Salming Speed 8 Men Grey/Orange recenze Zlatý střed

Povrch: silnice, dráha, zpevněný přírodní terén | Hmotnost: cca 220 g | Šněrování: 5 řad | Využití: tempový běh, delší tratě, trénink | Orientační cena: od 2 399 Kč

Klady
  • Skvělý poměr ceny a kvality
  • Sportovní design s reflexními prvky
  • Nízká hmotnost
  • Komfort
  • Dynamika odrazu
Zápory
  • Nenašli jsme

Patříte mezi zkušenější běžce a hledáte kvalitní sportovní obuv za skvělou cenu? Pánské běžecké boty Salming Speed 8 Men vynikají nejenom svým moderním sportovním designem, ale také svými vlastnostmi. Jsou konstruované především na tempový běh a půlmaraton na dráze nebo na silnici, ale využít je můžete i během svého tréninku na zpevněné cestě.

Velkou devízou obuvi Salming Speed 8 Men je pohodlná botička s nízkou váhou a energetickou návratností do výše 20 %. Jednovrstvý svršek modelu nohu skvěle obepíná a zajišťuje pohodlí. Navíc je vybaven reflexní vrstvou, takže můžete trénovat i v šeru nebo ve večerních hodinách. Vždy budete vidět. Výrobce Salming v tomto modelu poprvé použil nový tlumící materiál ukrytý v mezipodešvi Recoil+ Midsole. Tato technologie umí využít vstřebanou energii z dopadu boty a tím zefektivní váš běh a zároveň chrání vaše klouby, šlachy i vazy.

U pánské běžecké obuvi Salming Speed 8 Men je zachován drop tloušťky 6 mm pro správný běžecký postoj. Zajímavé je i zpracování boty, protože od ohybu chodidla po patu je použit jiný materiál než na špičku. To zajišťuje přirozený biomechanický ohyb chodidla, tlumení nárazů a dynamiku odrazu. U tohoto modelu jsme nenašli jedinou chybičku, která by nám bránila v nákupu. Model Salming Speed 8 Men je rozhodně nejlepším modelem v poměru ceny a kvality.

Under Armour Charged Pursuit 2 SE – Levné běžecké boty pro začátečníky

Recenze pánské běžecké boty Under Armour Charged Pursuit 2 SE Levný základ

Povrch: silnice| Hmotnost: 305 g | Šněrování: 5 řad | Využití: kratší tratě, rekreační běhání | Orientační cena: 1 500 Kč

Klady
  • Nízká pořizovací cena
  • Skvělá přilnavost
  • Pohodlná stélka
  • Prodyšnost
Zápory
  • Pouze pro rekreační běhání
  • Vyšší hmotnost

Pro rekreační běhání či pro běžce začátečníky doporučujeme běžecké boty Under Armour Charged Pursuit 2 SE. Tyto prodyšné boty na běhání mají skvělou přilnavost a velmi dobře se přizpůsobí vaší noze.

Tento model od populární značky Under Armour se skvěle hodí jako první běžecká obuv. Pokud s běháním teprve začínáte a nechce se vám investovat vysoké částky za kvalitní běžeckou obuv, vsaďte na tento pár. Za nízkou pořizovací cenu získáte boty s atraktivním designem, které vaší noze zajistí potřebnou oporu. Svršek bot je vyroben z prodyšné síťoviny, takže se vám noha nebude příliš potit ani ve velkých vedrech. Boty se pyšní velmi dobrou přilnavostí díky podrážce, jež imituje vzorek pneumatik. Pěnové polstrování a pohodlná stélka zajistí vaší noze maximální komfort i při delších trasách. Oproti dražším běžeckým botám tento model váží trochu více, ale stále se jedná o pohodlné boty na běhání.

Ačkoliv se jedná o levnou běžeckou obuv, boty Under Armour Charged Pursuit 2 SE jsou skvěle uzpůsobeny potřebám rekreačního běžce. Za tuto cenu lepší silniční boty nenajdete.

3Nejprodávanější pánská obuv

4Jak vybrat běžecké boty

Zkušení běžci věnují výběru správných bot na běhání velkou pozornost. Vědí totiž, jaký vliv může mít nevhodná obuv na zranění nebo pocit při běhání. Nadšení z pohybu může díky špatnému výběru bot velmi rychle vyprchat a místo naběhaných kilometrů bude běžec počítat kilometry nachozené za doktory. I když jsou z minulosti velmi oblíbené běžecké boty Niké či běžecké boty Adidas, dnes už je nabídka na trhu tak široká, že není nutné se zaměřovat jen na jednu značku.

Základní definice

Hned ze začátku je potřeba definovat základní parametry, které od boty očekáváte. To znamená povrch – plánujete běhat na rovných površích, trávě či silnici, nebo se chcete zaměřit na hory a nerovný, nezpevněný terén? Odpovědí na tuto jednoduchou otázku si množinu zvanou „běžecké boty“ rozdělíte na několik segmentů. My se dále budeme zabývat botami na běhání po silnici, které jsou obecně lehčí a mají menší přilnavost. Neznamená to ale, že jsou horší než třeba trailové boty. Jsou prostě odlišné, podobně jako se liší běh po silnici od horského běhu. Kvalitní silniční boty se vyznačují výbornými tlumícími schopnostmi a odpružením.

Jak vybrat běžecké boty

V případě bot pro běhání na silnici se ale řeší ještě jedno dělení, a sice boty tréninkové a závodní. Tréninkové běžecké boty obecně snesou mnohem větší zátěž a jsou vhodné na každodenní používání. Jejich zadní část je uzpůsobena pro dokonalé tlumení, na druhou stranu ale tréninkové boty nepodporují dynamický odraz.

Naproti tomu „závodky“ se vyznačují absolutně nízkou hmotností a skvělou dynamikou odrazu. Jsou prostě uzpůsobeny pro dosažení maximální rychlosti – při závodním tempu pomohou dobře trénovaným jedincům ušetřit 10 i víc sekund na každém kilometru. U těchto bot ale nepočítejte s nikterak významnou životností; běžecké boty mohou být výrazně za svým zenitem již po 300 naběhaných kilometrech.

Došlap chodidla

Při běhání, respektive při dopadu a nárazu chodidla na zem, se svaly, klouby a šlachy běžcových dolních končetin musí vyrovnat s tlakem až 3krát vyšším, než je jeho hmotnost. Tento tlak přichází s každým dopadem nohy na zem. Při dlouhodobém tréninku, běhání na delší vzdálenosti, ne zrovna ideálním běžeckém stylu nebo výběru nevhodné běžecké obuvi dochází k přetěžování pohybového aparátu, vzniku dysbalancí a nakonec i více či méně závažných zranění.

Jaký máte došlap chodidla můžete zjistit podle nejvíce namáhaných a opotřebovaných míst na podrážkách vašich starých bot, nebo podle měření ve specializovaných obchodech s vybavením pro běžce.

  • Neutrální došlap je pro běžce ideální. Chodidlo se při dopadu na zem převaluje od paty ke špičce středem podrážky.
  • Došlap se supinací mají většinou fotbalisté nebo lidé s nohama do O, lehkou supinaci ale vídáme také u většiny běžců a běžkyň. Při tomto došlapu je patrné vytáčení špiček dovnitř a vychylování chodidla do vnější strany. Tuto nerovnost je dobré korigovat botami s vyztužením na vnějšku podrážky.
  • Došlap s pronací mívají lidé s plochýma nohama nebo nohama ve tvaru X, díky tělesné stavbě také většinou ženy. Chodidlo se při došlapu vychyluje do vnitřní strany, kvůli kompenzaci je tedy nutné pořídit si boty (s označením CONTROL nebo SUPPORT) se stabilizací na vnitřní straně podrážky.

Hmotnost běžce

Je to jednoduché – čím těžší běžec, tím větší tlak bude při dopadu jeho chodidel na zem působit na kosti, svaly, klouby a šlachy. Vyšší hmotnost běžce vyžaduje pro snížení rizik zranění nejen vytříbenou techniku běhu, ale také běžecké boty s dostatečnou oporou. Člověk s nadváhou nebo vyšší hmotností, který hodlá s během začít, by měl sáhnout po vysoce odtlumených botách (parametr tlumení se označuje jako cushioning). Tyto boty mohou být dražší a těžší, ale zajistí mnohem příjemnější dopad chodidla na zem.

Hodně odtlumené boty totiž výrazně pohlcují energii při dopadu; proto nejsou vhodné pro zkušenější a lehčí běžce, které by zbytečně zpomalovali. Těžší sportovec by se při výběru bot měl zaměřit na běžeckou obuv označenou slovíčkem CONTROL. Běžecké boty s tímto přívlastkem jsou vytvořeny tak, aby kontrolovali běžcův pohyb a co nejvíc snižovali riziko případného úrazu z přetížení. Pokud budete celou věc kolem výběru bot konzultovat s lékařem, uděláte jen a jen dobře.

Tipy a rady při výběru běžeckých bot

Je vaše noha v botě sevřená a necítíte se v ní pohodlně? Počítejte s tím, že při běhu se to nezlepší. Spíše naopak, protože noha má při běhání tendenci zvětšit svůj objem – lidově řečeno otéct. Z toho samého důvodu je proto ideální zkoušet běžecké boty raději odpoledne nebo po běžeckém tréninku; tedy v čase, kdy vaše chodidlo dosahuje maximálních rozměrů. Rozdíl mezi „normálním“ a oteklým chodidlem může dosahovat půl čísla nebo i víc. Chodíte v botách číslo 45? Je možné, že běhat budete v botách číslo 45,5 až 46.

Chodidlo při běhu pracuje (nepatrně mění svou velikost, tudíž potřebuje prostor), přední část nohy se při dopadu rozšíří, při odrazu se zase prsty tlačí do špiček bot. Je jasné, že pokud si vyberte boty, které vám padnou „tak akorát“, dopracujete se k puchýřům, otlakům, slézajícím nehtům, prostě budete při a po běhu trpět. Stejně tak tomu bude v botách s nevhodným polstrováním, se slabou schopností boty odvádět pot nebo s nevhodně rozloženým šitím (švy vás mohou tlačit a zvyšují také riziko vzniku puchýřů).

Pánské vs. dámské silniční běžecké boty 

Rozdíl mezi pánskými a dámskými botami na běhání uvidíte již na první pohled. Ale není to jen design, v čem se pánské a dámské boty liší. Rozdíl je také v šířce boty, respektive chodidla, které je u mužů obecně širší než u žen. Dámské i pánské běžecké boty jsou navrženy s ohledem na anatomická specifika obou pohlaví. Dámská bota je nižší a celkově je šitá pro nižší váhu. Projevuje se to hlavně při tlumení – boty pro běžkyně by při došlapu neměly být příliš měkké.

Nejlepší obuv podle Heureky

Sdílejte článek

Ohodnoťte článek

Celkové hodnocení: 5.0 (1 hlas)

Autor článku

Odborná redakce
Odborná redakce

Redaktoři webu ChytrýVýběr.cz vám pomáhají s výběrem toho správného produktu. Na základě odborných testů a uživatelských recenzí doporučují nejlepší produkty z široké škály kategorií. Více informací >>

Podobné články