Krémy po opalování

Jak vybrat krém po opalování

Pobyt na slunci má kromě efektu doplnění vitaminu D a opáleného tónu pleti také stinné stránky. Častý a dlouhodobý pobyt na slunci může způsobit předčasné stárnutí pleti, vznik vrásek nebo změny pigmentace. Setkat se můžete také s alergickou reakcí nebo tzv. solární kopřivkou.

Nejběžnější reakcí, se kterou se setká za život asi každý z nás, je spálení pokožky spojené s nepříjemnou bolestí a zarudnutím kůže. Spálení od slunce je zánětlivá reakce na poškození ultrafialovým (UV) zářením ve vnějších vrstvách kůže. Je důsledkem nedostatečné ochrany kosmetikou s SPF a dalších ochranných prostředků (pokrývka hlavy, oděv).

Projevy slunce na kůži lze zmírnit přípravky po opalování. Sáhnout byste po něm však měli po každém pobytu na sluníčku, nejen když kůže září červeným tónem.

Konzistence přesně dle vašich potřeb

Jakou vybrat konzistenci krému je otázka za milion. Tady skutečně záleží, co preferujete přímo vy a zda je vaše pleť suchá či mastná. Obecně se dá říct, že:

• 1)
  Mléka po opalování jsou lehká a tekutá, velmi snadno se roztírají. Představují vhodné řešení pro péči o normální až mastnou pleť.
• 2)
  Krémy po opalování jsou hutnější než mléka, ale zároveň výživnější, pronikají hlouběji do pokožky. Využijte jejich bohatou konzistenci k ošetření suché pleti.
• 3)
  Gely po opalování obsahují chladivé složky, které efektivně zklidňují podrážděnou pleť.
• 4)
  Spreje po opalování jsou skvělé pro pohodlnou a rychlou aplikaci. Bývají nejčastěji spjaty s panthenolem po opalování, který zmírňuje zarudnutí a bolestivost kůže spálené sluníčkem.

Kdy použít krém po opalování?

Krém po opalování je nezbytný pro hydrataci a regeneraci pokožky po pobytu na slunci. Používejte ho tedy vždy, po jakémkoliv slunění. Nanášejte ho na kůži ideálně ihned po sprše, kdy je pokožka stále vlhká. Krémy po opalování obsahují účinné látky, které kůži pomáhají zklidnit, obnovit přirozenou bariéru a vyživit ji. Používáním krémů po opalování prodloužíte své opálení a také minimalizujete odlupování kůže.

Účinné látky produktů po opalování

• 1)
  Panthenol,
• 2)
  mentol,
• 3)
  vitamin E,
• 4)
  zelený čaj,
• 5)
  glycerin,
• 6)
  jojobový nebo avokádový olej,
• 7)
  aloe vera,
• 8)
  allantoin.

Péče o pokožku po opalování

Pokožka se po slunění stává citlivější a náchylnější k podráždění. Po každém pobytu na slunci se o ni dobře postarejte. Jedině opečovávaná pokožka vypadá zdravě a zachová si mladistvý vzhled. Po opalování ji regenerujte pomocí těchto kroků:

• 1)
  Sprcha – vlažnou vodou z kůže smyjte všechny nečistoty, písek, prach a zbytky opalovacích přípravků. Vyhněte se vysoce parfémovaným mýdlům, která by mohla citlivou pokožku po slunění podráždit. Po opláchnutí pokožku osušte pouze jemně a nechte ji mírně vlhkou.
• 2)
  Krém, mléko, gel nebo sprej po opalování – zvolte, třeba na základě našeho výběru, ten správný produkt po opalování. Přípravky po opalování zklidní vysušenou a sluncem namoženou pokožku a zmírní některé příznaky spálení, a především ji hydratují.
• 3)
  Přípravky na pokožku spálenou od slunce – v případě, že jste to s pobytem na slunci přehnali, vsaďte na osvědčený panthenol po opalování. Pravidelně také pokožku vyživujte krémy po opalování s aloe vera.

• 1)
  Dostatečná hydratace – kromě vnější hydratace mléky po opalování s panthenolem či krémy a spreji, nezapomínejte ani na vnitřní doplňování tekutin. Dodržujte dostatečný pitný režim. Jedině hydratace navrátí vysušené kůži hydrataci a urychlí její hojení.
• 2)
  Klid od sluníčka – před dalším sluněním dopřejte pokožce dostatečný čas na regeneraci. Pokud to na dovolené hned první den přeženete, zůstaňte po následující dny raději ve stínu.
• 3)
  SPF ochrana – než svou kůži opět vystavíte slunečním paprskům, pečlivě do ní vpravte opalovací krém s vysokým SPF, (nezapomínejte ani na uši či nárty), dodržujte zásady zdravého opalování (vyhněte se přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou) a chraňte se vhodným oděvem a pokrývkou hlavy.

Když chcete prodloužit opálení

Přivezli jste si z dovolené bronzově opálenou pokožku a toužíte, aby vám tento tón vydržel co nejdéle? Prodloužit opálení můžete správnou péčí o kůži. Zde je několik tipů:

• 1)
  Vyhněte se nevhodné kosmetice, dráždivým sprchovým gelům, které pokožku vysušují a urychlují olupování kůže.
• 2)
  Po slunění používejte vhodné přípravky poopalovací péče, které pomohou prodloužit opálení.
• 3)
  Každý den ráno a večer tělo natřete hydratačním krémem, který pokožku vyživí.
• 4)
  Hydratujte tělo i zevnitř, dostatečně pijte.
• 5)
  Nebojte se peelingu. Exfoliací odstraníte odumřelé buňky rovnoměrně a pokožka se rozzáří.
• 6)
  Po exfoliaci můžete podpořit opálení samoopalovacím krémem.
• 7)
  Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na betakaroten.

Potraviny, které podpoří opálení a prodlouží

Zařaďte do svého jídelníčku ovoce a zeleninu bohaté na betakaroten ještě před opalovací sezónou, napomohou zhnědnutí kůže a také prodlouží opálení. Betakaroten zároveň pomáhá chránit tělo před volnými radikály, které mohou způsobovat předčasné stárnutí buněk i vyšší riziko rakoviny kůže.

Které potraviny jíst?

• mrkev, dýně, batáty, cantaloupe meloun, mango, meruňky, papája, špenát, kapusta

Babské rady, jak zatočit se spálenou kůží od sluníčka

Mezi osvědčené postupy, jak zatočit s popálením kůže od sluníčka patří několik babských rad. Mezi nejznámější triky patří potřít postiženou oblast bílým jogurtem, tvarohem, nebo na ni položit plátky salátové okurky. Tyto potraviny vytáhnou horkost z pokožky a mají osvěžující a zklidňující účinek.

Můžete si také připravit obklad z bylinných odvarů, například heřmánku nebo máty. Nejvyhledávanějším přírodním produktem na popálení od slunce je aloe vera, jejíž šťávou můžete rovněž potírat podrážděná místa.