ChytrýVýběr.cz - váš nákupní rádce ChytrýVýběr.cz - váš nákupní rádce
  • S námi vybíráte chytře již od roku 2016.
Menu
>

Nejlepší samoopalovací krémy, spreje a pěny 2024

Opálené tělo jako od moře či bazénu bez zdravotních rizik spojených s vysokými dávkami UV záření? I to je dnes možné. Pěknou bronzovou pokožku si můžete pořídit instantně a nemusíte chodit do solárka ani čekat, až vyleze sluníčko. Stačí použít kvalitní samoopalovací krém, pěnu nebo sprej. Jak tato kosmetika funguje a jak si vybrat ten správný samoopalovací přípravek?

Samoopalovací krém

Nejlepší samoopalovací krém s mimořádně silným efektem a šetrným složením.

Samoopalovací pěna

Vysoce kvalitní samoopalovací pěna s rychlým nástupem účinku. Pro tmavé opálení.

Samoopalovací sprej

Prvotřídní samoopalovací sprej posilující regenerační schopnosti pokožky.

Nejlepší samoopalovací krém

Nejlepší samoopalovací krém

Samoopalovací krém pro muže i ženy špičkové kvality. Vhodný na obličej i tělo díky přírodnímu, šetrnému složení.

Nejlepší cena/kvalita

Přírodní samoopalovací mléko s postupným účinkem. Přirozený vzhled a příjemná vůně.

Nejlepší levný samoopalovák

Přírodní samoopalovací krém za výbornou cenu. Vysoká kvalita a maximální šetrnost.

Recenze TanOrganic Instant Tan – Nejlepší samoopalovací krém na obličej

Samoopalovací krém Pro náročné

Určení: Obličej, tělo | Účinná látka: DHA | Odstín/intenzita: Bronzová | Objem: 100 ml | Cena: 800 Kč

Klady
  • Špičkový účinek
  • Mimořádná šetrnost
  • Velmi jemná konzistence
  • Hydratuje a vyživuje i chrání
  • Voděodolný
Zápory
  • Vysoká cena

Samoopalovací krém na obličej TanOrganic patří mezi špičku v rámci této kategorie kosmetiky. Pochlubit se může nejen mimořádně silným efektem, ale i velmi šetrným složením. Značka TanOrganic klade důraz nejen na účinnost, ale i zdraví a ekologii. Osloví i snadnou roztíratelností anebo značnou voděodolností, která zajistí trvanlivější opálení.

Složení je založené na účinné látce DHA. Ta je doplněna mandlovým olejem, kokosovým olejem, výtažkem z chaluh či echinacei. Všechny látky v krému lze hodnotit jako šetrné a zdravotně nezávadné. Krém tedy budou dobře snášet i citlivější osoby a alergici. Neobsahuje parabeny ani alkohol či dráždivou chemii. Kromě toho nabídne i příjemnou vůni s tóny broskví. Poskytne rovnoměrné opálení v přirozeně bronzovém odstínu.

Recenze Venira samoopalovací mléko – Přírodní mléko s postupným účinkem

Venira samoopalovací krém recenze Zlatý střed

Určení: Obličej, tělo | Účinná látka: DHA | Odstín/intenzita: Bronzová | Objem: 250 ml | Cena: 700 Kč

Klady
  • Přírodní složení
  • Přirozený vzhled
  • Nedělá fleky
  • Postupný účinek
  • Příjemná vůně
Zápory
  • Vyšší cena

Získejte do bronzova opálenou pokožku bez škodlivého UV záření. Vyzkoušejte Venira samoopalovací mléko s příjemnou vůní meruňky a užijte si přirozeně vypadající opálení bez fleků či podrážení.

Samoopalovací mléko Venira obsahuje jen ty nejkvalitnější suroviny bez zbytečné chemie zatěžující pokožku. Kromě účinné látky Dihydroxyacetone (DHA) v přípravku najdete celou řadu blahodárných složek organického původu. Arganový olej a kyselina hyaluronová spolehlivě hydratují pokožku a napomáhají její regeneraci. Konopný olej a Aloe vera pokožku chrání a zabraňují projevům předčasného stárnutí, jojobové estery pak navracejí pokožce její pružnost a s ní i mladistvý vzhled.

Venira samoopalovací mléko s bronzujícím efektem má postupný účinek, díky němuž výsledné opálení vypadá opravdu přirozeně. Aplikace je navíc velmi snadná, mléko se dobře roztírá a nedělá nevzhledné fleky. Nástup účinku je poměrně rychlý, první výsledky uvidíte již po 3 až 8 hodinách. Při správné péči si krásně opálenou pokožku můžete užívat celý týden. Mléko lze používat na tělo i obličej. Abyste dosáhli těch nejlepších výsledků, aplikujte mléko, než půjdete spát a nechte jej působit přes noc.

Recenze Lavera Self-tanning Cream – Velmi šetrný a dlouhotrvající samoopalovací krém

Samoopalovací krém na obličej Levný základ

Určení: Obličej, tělo | Účinná látka: DHA/E | Odstín/intenzita: Bronzová | Objem: 50 ml | Cena: 350 Kč

Klady
  • Mimořádně šetrný
  • Přírodní složení
  • Výhodná cena
Zápory
  • Nic

Samoopalovací krém Lavera lze zcela zodpovědně hodnotit jako jeden z nejlepších na trhu. Přitom se neřadí mezi nejdražší možnosti. Jeho hlavní devizou je opravdu mimořádně šetrné složení bez silikonů, parabenů či syntetické parfemace. V tomto směru ho ocení i nejnáročnější uživatelé či alergici. Díky kombinaci DHA a erythrulózy navíc krém dosahuje výjimečně trvanlivého, přirozeného a rovnoměrného efektu.

Kromě hlavních účinných látek krém obsahuje bambucké a mangové máslo, makadamiový či broskvový olej, papájový extrakt, vitamín E a další přírodní a ošetřující látky. Nabídne taky jemnou, přírodní květinovou vůni s citrusovými tóny. Tento samoopalovací krém rozhodně můžeme doporučit se zcela čistým svědomím jako jeden z nejlepších – a navíc za skvělou cenu.

Nejlepší samoopalovací pěna

Nejlepší celkově

Přírodní složení a vynikající kvalita. Špičková a velmi šetrná pěna vhodná i pro velmi náročné zájemce o zdravé opálení.

Nejlepší cena/kvalita

Přírodní samoopalovací pěna s postupným účinkem. Vhodná nejen na tělo, ale i na tvář.

Nejlepší levný samoopalovák

Levná, ale poměrně účinná samoopalovací pěna pro intenzivnější efekt opálení. Obsahuje olivový olej a vitamín E.

Recenze MineTan Wonder Self Tan Foam – Nejlepší samoopalovací pěna pro ženy

Samoopalovák MineTan Pro náročné

Určení: Tělo | Účinná látka: Přírodní DHA | Odstín/intenzita: Tmavá | Objem: 200 ml | Cena: 800 Kč

Klady
  • Výborná účinnost
  • Enormně rychlý účinek
  • Nezávadné, šetrné složení
  • Intenzivně tmavý odstín
Zápory
  • Vyšší cena

Australská značka MineTan nabízí vysoce kvalitní samoopalovací pěnu Wonder Self Tan s extrémně rychlým nástupem účinku – již do hodiny. Pak se můžete opláchnout vlažnou vodou a získat lehké, přirozené opálení. Nebo necháte pěnu působit dál. Během 2-3 hodin pak lze dosáhnout mimořádně tmavého odstínu pokožky. Přitom bez nepříjemných oranžových tónů.

MineTan využívá patentovanou a velmi šetrnou formuli založenou na účinné látce DHA z 100% přírodních zdrojů. A ve vysoké koncentraci. Účinnou látku doplňují ochranné antioxidanty, ale taky kyselina hyaluronová či vitamín C nebo B3. Naopak značka nepoužívá problematické parabeny, ba ani jiné kontroverzní látky a chemii. Její výrobky jsou označovány jako přírodní, vhodné pro vegany. Pěnu lze používat s jakýmkoli typem pokožky. Je velmi šetrná a dobře hydratuje. Potěší taky, že nezapáchá a rychle se vstřebává.

Recenze Venira samoopalovací pěna na tělo a tvář – Tónovací pěna s vůní marcipánu

samoopalovací pěna Venira recenze Zlatý střed

Určení: Obličej, tělo | Účinná látka: DHA | Odstín/intenzita: Bronzová | Objem: 200 ml | Cena: 500 Kč

Klady
  • Skvělý účinek
  • Přirozené opálení
  • Snadná aplikace
  • Hydratační
  • Přírodní složení
Zápory
  • Vyšší cena

Přirozené opálení rychle a bez námahy? Vsaďte na Venira samoopalovací pěnu na tělo a tvář. Bronzující složka s postupným účinkem vám vykouzlí svůdně snědou pokožku doslova přes noc.

Samoopalovací pěna Venira je vyrobena z kvalitních přírodních surovin a svým složením je vhodná i pro vegany. Účinné látky jsou šetrné, a pěna je tak vhodná i pro osoby s citlivou pokožkou či alergií na slunce. Pěnová konzistenci značně usnadňuje aplikaci, a navíc vám umožní regulovat množství přípravku a s ním i intenzitu opálení. Pěnu je možné používat i na obličej. Pro zjemnění účinku doporučujeme pěnu smíchat s pleťovým krémem.

Kromě tónovací složky DHA, samoopalovací pěna Venira obsahuje také glycerin, jenž účinně hydratuje pokožku a zanechá ji příjemně hladkou a hebkou na dotek. Za pochvalu rozhodně stojí i lákavá vůně marcipánu. Samoopalovací pěnu je nejlepší aplikovat na peelingem ošetřenou, namazanou pokožku. Pro nejlepší účinek naneste pěnu před spaním a smyjte ji až ráno. Pěna účinkuje již po 3 až 8 hodinách a opálení vám při správné péči vydrží až 7 dní.

Recenze St. Moriz Tanning Mousse – Dostupná, ale účinná samoopalovací pěna

Samoopalovací pěna recenze Levný základ

Určení: Tělo | Účinná látka: DHA | Odstín/intenzita: Středně tmavá | Objem: 200 ml | Cena: 250 Kč

Klady
  • Velmi dobrá účinnost
  • Relativně rychlý a trvanlivý efekt
  • Tmavší odstín
  • Výhodná cena
Zápory
  • Nevhodný pro alergiky
  • Trochu kratší výdrž

Základem pěny St. Moriz Tanning Mousse je osvědčená účinná látka DHA. Ta je doplněna například zvláčňujícím a regeneračním olivovým mlékem, ale taky vitamínem E poskytujícím pokožce ochranu. Bohužel se výrobce nevyhnul i nějaké té chemii – včetně potenciálně dráždivých látek jako 2-Brom-2-Nitropropan-1,3-Diol, které mohou u alergiků a citlivějších osob vyvolat nepříjemné odezvy. U levnější kosmetiky není použití takových látek nijak výjimečné.

Samoopalovací pěna St. Moriz nabídne, krom opalovacího efektu, i docela příjemnou vůni. Zaznívají v ní tóny vanilky, karamelu, citrusů či květin. Naprostá většina uživatelů má s pěnou dobré nebo výborné zkušenosti. U některých se však projeví nepřirozený oranžový nádech. Záleží na typu pleti. Vzhledem k dané ceně však stojí za to tento krém vyzkoušet, pokud netrpíte vážnější alergií či přecitlivělostí.

Nejlepší samoopalovací sprej

Nejlepší samoopalovací sprej

Jeden z nejlepších samoopalovacích sprejů. Kvalitní složení, vysoká účinnost, ale i šetrnost.

Nejlepší cena/kvalita

Sprej s kombinací DHA a erythrulózy. Nadprůměrná účinnost. Šetrné a dlouhodobé opálení.

Nejlepší levný samoopalovák

Levný a přitom překvapivě účinný. Obsahuje kombinaci DHA/E a pečující přírodní oleje.

Recenze Bioderma Photoderm Autobronzant – Nejlepší samoopalovací sprej

Samoopalovací sprej test a recenze Pro náročné

Určení: Tělo | Účinná látka: DHA | Odstín/intenzita: Bronzová | Objem: 150 ml | Cena: 400 Kč

Klady
  • Snadné nanášení
  • Netvoří skvrny
  • I pro citlivou pokožku
Zápory
  • Vyšší cena

Kvalitní samoopalovací přípravek Bioderma Photoderm Atutobronzant využívá, pro docílení intenzivního a přirozeného efektu opálení, účinnou dávku DHA. Díky speciálnímu složení a sprejové aplikaci dochází k velmi rovnoměrnému nanášení. To omezuje vznik fleků. Skvělé nanášení i účinnost potvrzuje množství uživatelů. Jde o jeden z nejprodávanějších sprejů.

Přípravek obsahuje i speciální látky ektoin či mannitol. Ty zajišťují ochranu a posilují regenerační schopnosti pokožky. Glycerin ji pak vydatně hydratuje. Sprej může najít oblibu i u zájemců o zdravější opálení s velmi citlivou pokožkou. Velmi dobrá, i když mírně dražší, volba.

Recenze Uriage Thermal Mist Self-Tanning – Samoopalovací sprej na obličej i tělo

Samoopalovák Uriage Zlatý střed

Určení: Obličej, tělo | Účinná látka: DHA, erythrulóza | Odstín/intenzita: Zlatavá | Objem: 100 ml | Cena: 340 Kč

Klady
  • Odolné a trvanlivé opálení
  • Bez fleků
  • Velmi šetrný
  • Hydratační efekt
Zápory
  • Vyšší cena
  • Slabší vůně

Samoopalovák na obličej, ale i tělo, který využívá velmi efektivní kombinaci DHA a erythrulózy. Díky tomu dosahuje rovnoměrnějšího, trvanlivějšího i šetrnějšího účinku. Sprej obsahuje i termální vodu pro ochranu pokožky a má výraznější hydratační efekt.

Výsledkem působení je zlatavé, přirozené opálení, které nastupuje do cca 1 hodiny a vydrží velmi dlouho. Sprej se těší oblibě i díky tomu, že nevytváří na kůži fleky, výborně se aplikuje a opálení je značně odolné i vůči pocení a vodě.

Recenze Eveline Cosmetics Brazilian Body – Dostupná samoopalovací mlha

Samoopalovák Brazilian Body Levný základ

Určení: Tělo | Účinná látka: DHA, erythrulóza | Odstín/intenzita: Bronzová | Objem: 150 ml | Cena: 130 Kč

Klady
  • Efektivní složení
  • Dlouhotrvající efekt
  • Přirozené a rovnoměrné opálení
  • Hydratační účinek
Zápory
  • Nic

Jeden z nejprodávanějších samoopalovacích sprejů. Zřejmě i díky velmi příznivé ceně. Samoopalovací mlha Eveline Cosmetics Brazilian Body je založená na účinné látce DHA ovšem posílené o erythrulózou. Opálení je díky tomu přirozeně zlatavé či bronzové, odolné a vydrží dlouho. Taky roztírání je snadné. Složení a sprejová aplikace minimalizují vznik nerovnoměrností a fleků.

Sprej obsahuje i kokosový či arganový olej nebo olej z paulinie, ale i další hydratační a pečující složky. Vzhledem k nízké ceně nabízí opravdu účinné a poměrně šetrné složení. Sprej lze hodnotit jako nejlepší samoopalovák v nižší cenové relaci.

Nejoblíbenější samoopalovací přípravky

Jak vybrat samoopalovací pěnu či krém?

Krásně snědá, opálená pokožka – to je sen většiny žen i mužů. Bronzová kůže působí energicky, vitálně a přitažlivě. Evokuje aktivní život spojený s pobytem na čerstvém vzduchu a fyzickou činností. Ale jakkoli může opálení vypadat zdravě, ve skutečnosti vystavování kůže slunečním paprskům nijak zvlášť zdravé není.

Především zde visí hrozba v podobě rozvoje rakoviny kůže. Ale nemusíme hned myslet na nejhorší. UV záření naši pleť vyčerpává a poškozuje, urychluje její stárnutí. I když slunce potřebujeme kvůli vitamínu D, jeho přemíra je destruktivní. Zvlášť dnes, když je ozonová vrstva děravější než ementál. Solárko samozřejmě není řešení, neboť působí rovněž UV zářením.

Co tedy dělat, pokud si chcete zvýšit sebevědomí snědým odstínem pleti, ale nepřeje vám počasí nebo se obáváte zdravotních rizik? Moderní doba přinesla fikané řešení. Samoopalovací krém.

Jak samoopalovací krém či pěna funguje?

Zásadní účinnou složkou samoopalovacích prostředků je monosacharid DHA, tedy dihydroxyaceton, kterému se říká taky glyceron. Jeho účinky na ztmavnutí pokožky zpozorovali vědci už ve 20. letech minulého století.

K tomuto jevu dochází na základě tzv. Maillardovy reakce, která mimochodem vzniká i na povrchu pečiva při pečení. Na kůži však glyceron reaguje s aminokyselinami obsaženými v keratinu. Ten patří mezi stavební proteiny pokožky. Při reakci dochází právě ke změnám odstínu a to v celém spektru od žlutavých až po hnědé podle konkrétní aminokyseliny.

Ve výsledku tento pigment připomíná skutečný melanin – tmavý ochranný pigment, který pokožku chrání před zhoubným vlivem UV záření. Tyto „falešné“ melaniny se nazývají melanoidiny.

Samoopalovací sprej

Jak dlouho opálení pomocí krému vydrží?

Účinek a výdrž krému závisí na kvalitě samotného prostředku, zejména na obsahu účinné látky. Ale do hry vstupují taky předpoklady uživatele. Obecně však může tmavší odstín kůže vydržet i 5 dní až týden. Někdy je to méně, ale někdy i déle.

Na změnu po nanesení taky nemusíte čekat extrémně dlouho. Většinou stačí pár desítek minut od aplikace krému. Do několika hodin by mělo být opálení takříkajíc hotové.

Je „zdravější“ krém, nebo opalování?

Samotná látka DHA nepůsobí nijak toxicky. Jak bylo řečeno, jde v podstatě o sacharid a krémy využívají přirozenou reakci s kůží. Kvalitní krémy mohou být navíc obohaceny i o různé ochranné a podpůrné či vyživující látky pro kůži. Například vitamín E. Ve srovnání s opalováním je tedy samoopalovací kosmetika relativně neškodná, ačkoli u někoho mohou některé látky vyvolat alergickou reakci.

Ochrání opálení před sluncem?

Chrání samoopalovák před UV zářením a může suplovat opalovací krém? Ne. Podle nedávných studií je to přesně naopak! Pokožka je po reakci s DHA ještě náchylnější k poškození UV zářením, resp. vzniká v ní více volných radikálů – a to až o 180 %. Tyto účinky jsou však dočasné. Odezní do 24 hodin. Den po použití krému je tudíž vhodné vyhnout se slunění.

Samoopalovák

DHA vs. Erythrulóza: Další účinné látky a složky samoopalovacích krémů

Kromě DHA může samoopalovací krém obsahovat erythrulózu. Opět jde o sacharid a má v principu podobné účinky jako DHA. Včetně toho, že zvyšuje působení volných radikálů při expozici UV záření do cca 24 hodin po použití. Rozdílem je, že erythrulóza má poněkud pozvolnější nástup účinku. Opálení je taky o něco světlejší a rychleji vybledne.

Erythrulóza se používá o něco méně často. Někteří tvrdí, že „opálení“ s erythrulózou vypadá přirozeněji a je rovnoměrnější. Erythrulóza většinou taky nedráždí ani jedince citlivé na DHA a méně vysušuje pokožku. Je ovšem dražší.

Mimochodem, DHA se většinou získává z cukrové řepy nebo třtiny, kdežto erythrulóza se vyskytuje například v malinách. Obě složky lze ale vyrobit i synteticky, laboratorně.

Kombinace může přinést vynikající výsledky

Mnohé samoopalovací krémy kombinují účinnou látku DHA i erythrulózu. Mohou tak využít výhod obou látek a nabídnout rovnoměrnější, vydatnější i stálejší opálení s přirozenějšími odstíny. Krémy jsou zároveň často lépe snášeny citlivými osobami a alergiky a méně pokožku vysušují. Při výběru může mít takový krém ve složení napsáno DHA/E, kdy E je zkratka pro erythrulózu.

Další podpůrné složky samoopalovacích krémů

Kromě DHA a/nebo erythrulózy obsahují samoopalováky často oleje či jiné látky, které zlepší „roztíratelnost“ prostředku. Mají zajistit rovnoměrnější distribuci po pokožce a omezení vzniku fleků. Úspěchy jsou různorodé. Nerovnoměrnost opálení patří k největším nevýhodám samoopalovací kosmetiky obecně.

Další složky mají za úkol „zapouzdřit“ účinné látky, aby nereagovaly s něčím jiným než s kůží. Jiné mají omezit zápach, který tyto složky přirozeně vydávají. Některé jsou pak určeny pro podporu zdraví pokožky. Zejména u levnějších krémů si však můžete ve složení často povšimnout přítomnosti nejrůznějších chemických látek.

Mohou to být zejména parabeny (etylparaben, butylparaben,…), silikáty hliníku či hořčíku a deriváty silikonu (např. cyklometikon) nebo alkyl-benzoát a další a další. Některé mohou být celkem neškodné, třeba zmíněný alkyl-benzoát sloužící jako změkčovadlo, jiné jako parabeny či hliník bychom za nezávadné označili jen těžko.

Zejména kvalitnější a dražší krémy se proto snaží jít spíše přírodní cestou a nahrazovat „tvrdou chemii“ různými jemnějšími, šetrnějšími látkami. Ve složení mohou být různé přírodní ingredience jako aloe vera, bambucké máslo či jiná přírodní másla, oleje a tuky, které vyživují a hydratují pokožku. Používají se i extrakty z různých plodů, zejména z ovoce. Často je kosmetika obohacena i o již zmíněný vitamín E.

Konzistence: Je lepší samoopalovací krém, pěna či mléko?

Samoopalovací mléko silně zvláčňuje a vyživuje. Pokud máte sušší pleť, představuje ideální volbu. Podobně i krém dost dobře zvláčňuje a je vhodný pro normální i sušší pokožku. Nicméně roztírání je náročnější.

Sáhnout můžete i po pěně, u které oceníte výjimečně snadné nanášení a rychlé vsakování. A pak jsou tu samoopalovací spreje. Sprej podpoří relativně velmi rovnoměrné nanesení. Vstřebání je mimořádně rychlé.

Aplikace samoopalováku

V čem se liší samoopalovací krém na obličej?

V zásadě lze na obličej použít jakýkoli samoopalovací krém. Pokud však máte citlivou pleť a obáváte se reakce, můžete sáhnout po speciálním nebo velmi šetrném či přírodním přípravku.

Jak se zbavit opálení samoopalovacím krémem?

Nejlepší je dopřát si teplou koupel na pár desítek minut a posléze pomocí peelingu odstranit odumřelé kožní buňky. Pokud potřebujete odstranit jen případné fleky po nerovnoměrném účinku opalováku, máte několik možností. Použít můžete citronovou šťávu či obyčejný ocet na vatovém tamponu. Použít lze i jedlou sodu s vodou v poměru 1:1.

Lze použít samoopalovací krém v těhotenství?

Případné samoopalovací přípravky pro těhotné by měly být přírodní, bez jakékoli závadné chemie. Obecně se však používání běžných samoopalováků v těhotenství a při kojení nedoporučuje.

Kde koupit?

Kvalitní samoopalováky můžete koupit na Notino.cz, Benu.cz nebo třeba Biooo.cz.

Jaké značky samoopalováků jsou nejoblíbenější?

St. Moriz

Samoopalovací pěny, krémy i spreje a mléka. Velmi populární značka s výborným poměrem ceny a kvality.

st moriz logo

TanOrganic

Samoopalovací krémy a pěny se zaměřením na kvalitní, přírodní a šetrné složení. Vyšší cena, ale taky velmi vysoká kvalita.

TanOrganic logo

MineTan

Špičkové samoopalovací pěny. Tato značka z Austrálie klade důraz na nejvyšší kvalitu a nezávadnost.

MineTan logo

Kolik stojí kvalitní samoopalovák?

Cena do 300 Kč

Samoopalováky spíše pro méně náročné použití. Najdou se mezi nimi ale i kvalitní produkty.

Cena 300 až 800 Kč

Vynikající sortiment. Samoopalovací pěny, krémy, spreje i mléka. Vybere si většina zájemců.

Cena nad 800 Kč

Krémy s důrazem na kvalitu, nezávadnost, šetrnost, přírodní složení. Samoopalovací kosmetika pro náročnější zájemce a citlivou pleť.

Samoopalovací pěna St. Moriz

Nejprodávanější samoopalováky

Sdílejte článek

Ohodnoťte článek

Celkové hodnocení: 4.8 (22 hlasů)

Autor článku

Hana Smětáková
Hana Smětáková

Už několik let se zabývám copywritingem a má práce mě moc baví. Ve volném čase nepohrdnu procházkou do přírody, relaxací v sauně, zajímavou knížkou nebo třeba cvičením. Moc ráda také objevuji nová místa, a proto není žádným tajemstvím, že mým největším koníčkem je cestování. LinkedIn

Podobné články

Diskuse u článku

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Odeslat komentář