Káva nezabírá a energy drinky vás spíš vyčerpávají, než nakopnou? Možná je čas sáhnout po něčem výkonnějším a přitom přírodním. Po guaraně. Tento amazonský životabudič vás udrží v maximálním výkonu celé hodiny bez náhlých propadů energie. Prozkoumali jsme za vás ty nejlepší doplňky stravy a přinášíme tipy, jak si vybrat tu pravou guaranu. Za redakci doporučujeme Venira Guarana + zelený čaj.
Bio prášková guarana s vysokým obsahem přírodního kofeinu pro dlouhotrvající energii bez výkyvů.
Guarana v kombinaci se zeleným čajem pro dlouhotrvající energii a podporu metabolismu.
Guarana v kapslích s vysokým obsahem přírodního kofeinu pro stabilní energii bez propadů.
Nejlepší guarana
Nature‘s Finest Guarana prášek bio – nejlepší bio guarana v prášku
Balení: 125 g | Dávkování: 1 g, tedy 1/3 čajové lžičky denně | Počet denních dávek v balení: 125 | Cena za denní dávku: cca 4 Kč | Přibližná cena: 530 Kč
- 100% přírodní bio kvalita
- Vysoký obsah přírodního kofeinu
- Dlouhotrvající energie bez výkyvů
- Hořká chuť
- Vyšší cena
Must-have pro všechny žijící ve stresu a spěchu. Když potřebujete „nakopnout“ své mozkové závity a dodat jim dlouhodobou energii, prášková guarana je skvělou volbou. Proto jsme jako top produkt zvolili Nature‘s Finest Guarana bio. Co víc svému zdraví dopřát než produkt v bio kvalitě? Tato paulinie nápojná v prášku se řadí k jedněm z nejčistších doplňků stravy s guaranou na trhu. Neobsahuje žádné příměsi, dochucovadla ani konzervanty.
Guarana obsahuje guaranin, stimulační látku, která funguje obdobně jako kofein, ovšem mnohem efektivněji. Stačí přidat třetinu kávové lžičky Nature‘s Finest Guarana bio do džusu, smoothie nebo kaše a nechat se unést přílivovou vlnou energie. Díky pomalému uvolňování kofeinu se vyhnete typickému propadu energie, který znáte z kávy nebo energetických nápojů.
Nevýhodou práškové formy guarany je chuť. Nečekejte žádnou sladkou lahůdku, guarana je poměrně hořká. Hořkost lze snadno zamaskovat například přidáním prášku do kakaa, banánového smoothie nebo rostlinného mléka.
Balení obsahuje 125 g guarany, což odpovídá 125 dávkám. Pokud hledáte kvalitní bio guaranu v prášku, která vám dodá stabilní energii na celé dopoledne nebo vás podpoří před tréninkem, Nature‘s Finest Guarana Bio je skvělá volba. Vyšší cena odpovídá kvalitě, platíte za čistotu složení i účinnost produktu.
Venira Guarana + zelený čaj – nejlepší guarana v kapslích
Balení: 80 kapslí | Dávkování: 1 kapsle denně dopoledne | Počet denních dávek v balení: 80 | Cena za denní dávku: cca 5 Kč | Přibližná cena: 400 Kč
- Spojení guarany a zeleného čaje pro maximální efekt
- Dlouhotrvající energie bez výkyvů
- Podpora metabolismu a spalování tuků
- 105 mg kofeinu v 1 kapsli
- Vyšší cena za denní dávku
Když se síla přírody znásobí. Pokud potřebujete dodat energii, podpořit soustředění a zároveň i spalování tuků, spojení guarany se zeleným čajem je kombo, které musíte mít. Venira Guarana + zelený čaj sloučila dva silné přírodní stimulanty. Dohromady pomáhají udržet bdělost po celý den a zároveň aktivují metabolismus.
Jedna kapsle obsahuje 105 mg kofeinu, což odpovídá přibližně dvěma šálkům kávy. Kofein se díky navázání na přírodní vlákniny uvolňuje postupně, takže nedochází k prudkému nárůstu a následnému propadu energie. Teobromin a teofilin, které se přirozeně nacházejí v guaraně, se podílejí na efektivnějším okysličení mozku a zklidňují centrální nervový systém. 98% podíl L-theaninu pomáhá udržet nervový systém v rovnováze a zvyšuje mentální výkon.
Zelený čaj navíc obsahuje katechiny, které mají pozitivní vliv na spalování tuků a detoxikaci organismu. Pokud tedy hledáte něco, co vás ráno nakopne a zároveň pomůže s kontrolou hmotnosti, tato kombinace je trefa do černého. Balení obsahuje 80 kapslí, což odpovídá 80 dávkám.
Blendea Power Guarana – nejlepší poměr ceny a kvality
Balení: 60 kapslí | Dávkování: 1 kapsle denně | Počet denních dávek v balení: 60 | Cena za denní dávku: cca 3 Kč | Přibližná cena: 200 Kč
- Skvělý poměr ceny a kvality
- Jednoduché užívání bez hořké chuti
- Dlouhotrvající povzbuzení bez výkyvů
- Nižší dávka kofeinu v jedné kapsli
Cenově dostupná guarana, která vám pomůže zvládnout náročný den bez únavy. Naším dalším želízkem v guaranovém ohni je Blendea Power Guarana. Zvolili jsme ji pro skvělý poměr ceny a kvality. Každá kapsle je nabitá 500 mg guarany, z toho 50 mg kofeinu.
Přirozený obsah guaraninu, tedy přírodního kofeinu se uvolňuje v těle postupně a dodá podporu vašemu myšlení a soustředění po mnoho hodin. I proto je vhodné guaranu užívat dopoledne. Pokud se rozhodnete podpořit svůj unavený mozek v odpoledních hodinách, pravděpodobně budete mít večer velký problém usnout.
Na rozdíl od kávy guarana nezpůsobuje nervozitu ani překyselení žaludku, takže je šetrná k trávení. Navíc podporuje metabolismus a přispívá k redukci tělesné hmotnosti, což oceníte při snaze o udržení optimální váhy. Guarana také přispívá ke snížení psychické únavy, pomáhá nastolit dobrou náladu a zmírnit bolesti hlavy.
Balení obsahuje 60 kapslí, což odpovídá dvouměsíční zásobě. Kapsle jsou čistě rostlinné, neobsahují žádné konzervanty ani jiné přídatné látky. Pokud hledáte přírodní způsob, jak zvýšit energii, zlepšit soustředění a podpořit metabolismus, Blendea Power Guarana je podle nás skvělou volbou.
Srovnání doplňků stravy s guaranou
| Nejlepší produkty s guaranou | |||
|---|---|---|---|
|
|
Nature‘s Finest Guarana prášek bio
Bio prášková guarana s vysokým obsahem přírodního kofeinu pro dlouhotrvající energii bez výkyvů. |
Bio prášková guarana s vysokým obsahem přírodního kofeinu pro dlouhotrvající energii bez výkyvů. |
Aktuální cena |
|
GymBeam Guarana
Sport, dlouhá cesta autem nebo snad moc práce? Váš mozek i tělo povzbudí GymBean Guarana s 110 mg kofeinu v 1 kapsli. V balení 90 kapslí. |
Sport, dlouhá cesta autem nebo snad moc práce? Váš mozek i tělo povzbudí GymBean Guarana s 110 mg kofeinu v 1 kapsli. V balení 90 kapslí. |
Aktuální cena |
|
|
Venira Guarana + zelený čaj
Guarana v kombinaci se zeleným čajem pro dlouhotrvající energii a podporu metabolismu. |
Guarana v kombinaci se zeleným čajem pro dlouhotrvající energii a podporu metabolismu. |
Aktuální cena |
|
BrainMax Pure Guarana bio prášek
Přirozené nakopnutí bez kompromisů. BrainMax Pure Guarana bioprášek obsahuje 100 % organické guarany s vysokým obsahem přírodního kofeinu. Guarana prášek pro snadné smíchání s nápoji. Balení 100 g. |
Přirozené nakopnutí bez kompromisů. BrainMax Pure Guarana bioprášek obsahuje 100 % organické guarany s vysokým obsahem přírodního kofeinu. Guarana prášek pro snadné smíchání s nápoji. Balení 100 g. |
Aktuální cena |
|
|
Blendea Power Guarana
Guarana v kapslích s vysokým obsahem přírodního kofeinu pro stabilní energii bez propadů. |
Guarana v kapslích s vysokým obsahem přírodního kofeinu pro stabilní energii bez propadů. |
Aktuální cena |
|
BrainMax Pure Guarana tinktura
Rychlá energie kdykoliv a kdekoliv. BrainMax Pure Guarana tinktura v poměru 1:3 poskytuje vysoce koncentrovaný extrakt pro okamžité povzbuzení těla i mysli. Kapátko pro snadné dávkování. Objem 100 ml. |
Rychlá energie kdykoliv a kdekoliv. BrainMax Pure Guarana tinktura v poměru 1:3 poskytuje vysoce koncentrovaný extrakt pro okamžité povzbuzení těla i mysli. Kapátko pro snadné dávkování. Objem 100 ml. |
Aktuální cena |
Nejprodávanější produkty s guaranou
Guarana: Přírodní zdroj energie, který nakopne tělo i mysl
Čeká vás ve škole důležitá zkouška nebo se na vás v zaměstnání valí práce ze všech stran? Nemusíte do sebe lít litry kávy nebo sladké „energeťáky“, abyste dokázali svůj mozek udržet bdělý. Našli jsme pro vás přírodní cestu jak zvýšit energii, soustředění a výkon bez nepříznivých dopadů. To, co potřebujete, je guarana. Pomůže vám zvládnout i ten nejnáročnější den s přehledem.
Tato amazonská superpotravina vám dodá sílu bez následného nepříjemného útlumu. Zlepšuje soustředění tak, že prokrastinace už nebude mít ve vašem životě místo. Není divu, že si ji oblíbili sportovci, studenti, řidiči z povolání i manažeři. Tak se pohodlně usaďte a zjistěte, proč by guarana neměla chybět ve vašem arzenálu doplňků stravy.
Co je guarana a odkud pochází?
Guarana neboli paulinie nápojná je popínavá rostlina pocházející z amazonských pralesů Brazílie. Její plody připomínají malé červené bobule, které v plné zralosti praskají a odhalují černé semeno obalené bílou dužinou. Není divu, že domorodci guaraně přezdívají „Boží oko“ nebo „dar od bohů“. Její povzbuzující působení je známé už po staletí.
Domorodé kmeny ji tradičně využívaly jako přírodní stimulant při dlouhých loveckých výpravách, při kterých lovci potřebovali zůstat bdělí a plní síly. Právě semena guarany jsou tím hlavním pokladem, protože obsahují vysoké množství přírodního kofeinu, známého jako guaranin.
Souboj guarana vs. káva aneb v čem je guarana lepší?
Možná si říkáte: „Proč pít guaranu, když si mohu dát kávu?“ Podstatný rozdíl spočívá v rychlosti a způsobu uvolňování energie. Kofein v kávě se do těla vstřebává velmi rychle, což vede k okamžitému nabuzení, ale také k následnému prudkému poklesu energie. Guarana funguje jinak. V ní obsažený kofein se uvolňuje pomaleji a působí dlouhodobě.
Hlavní výhody guaranového kofeinu:
- Dlouhotrvající energie – působí až 6 hodin bez náhlých propadů energie.
- Šetrnější k žaludku – guarana nezpůsobuje překyselení jako káva.
- Postupné uvolňování – nezatěžuje organismus náhlým přísunem kofeinu.
- Podpora soustředění – stimuluje mysl bez roztěkanosti nebo nervozity.
Navíc obsahuje i další bioaktivní látky, jako jsou třísloviny, flavonoidy a saponiny, které přispívají k její celkové účinnosti a zdravotním přínosům.
Co dokáže guarana? Přínosy, které vás dostanou do hry
Guarana není jen přírodní náhrada kávy, ale i všestranný parťák pro tělo i mysl. Pokud hledáte něco, co vás udrží ve střehu, podpoří výkon a přinese i pár bonusů navíc, jste na správné adrese.
Více síly a lepší výkon
Sportovci ji milují z dobrého důvodu. Pomáhá prodloužit výdrž, oddálit únavu a urychlit regeneraci svalů. Pokud jsou vaším revírem běžecké trasy, gym nebo hřebeny hor, guarana vás udrží ve hře déle.
Bystrá mysl a soustředění na jedničku
Kombinace přírodního kofeinu a antioxidantů dělá z guarany skvělého spojence pro mozek. Zlepšuje paměť, podporuje soustředění a pomáhá zvládnout i náročné úkoly bez pocitu vyčerpání. Proto byste ji měli vyzkoušet, pokud jste student, kreativec nebo zkrátka někdo, kdo „pracuje hlavou“.
Pomocník při hubnutí
Nejde jen o naboostování energie v těle. Guarana umí i podpořit metabolismus a snížit chuť k jídlu. Pokud se snažíte shodit pár kilo a zapnout konečně své oblíbené džíny, může být paulinie nápojná skvělým doplňkem k vyvážené stravě a pohybu.
Přirozená detoxikace
Guarana obsahuje třísloviny, které podporují očistu jater a pomáhají tělu zbavovat se škodlivin. Ocení ji každý, kdo chce tělu dopřát restart a lehčí pocit.
Lepší nálada a více pohody
Tento zázrak z Amazonie také ovlivňuje hladinu dopaminu a serotoninu v mozku, což znamená jediné: pomáhá udržet dobrou náladu a zmírnit stres. Perfektní volba pro dny, kdy se cítíte pod psa.
Jak dostat guaranu do těla?
Samozřejmě se nemusíte vydávat do Brazílie, abyste se prosekávali džunglí a hledali plody paulinie nápojné. V tuzemsku najdete guaranu ve třech hlavních formách: v prášku, kapslích a tinktuře. Každá má své výhody.
- Guarana v prášku – tradiční forma, kterou lze přidat do smoothie, jogurtu nebo čaje. Guarana prášek je však přirozeně hořký.
- Guarana v kapslích – praktická varianta na cesty a pro ty, kteří nechtějí řešit chuť ani odměřování prášku.
- Guarana v tinktuře – tekutá forma, kterou snadno přidáte do nápoje.
Jak správně dávkovat guaranu?
S guaranou platí jednoduché pravidlo: méně je více. Obsahuje vysoké množství kofeinu, proto je důležité nepřekračovat doporučenou denní dávku.
- Prášek: 1–2 g denně (přibližně třetina až půl kávové lžičky).
- Kapsle: 1–2 kapsle denně podle obsahu kofeinu.
- Tinktura: 10–20 kapek do vody nebo čaje.
Diskuse u článku