Úleva od bolesti zad, uvolnění ztuhlé šíje, zkvalitnění spánku i redukce stresu. To jsou hlavní benefity pravidelného používání akupresurní masážní podložky. Ke stimulaci tlakových bodů těla využívá tisíce drobných hrotů. Výsledkem je dokonale zrelaxované tělo, ale i mysl. Prozkoumali jsme nabídky na trhu a vybrali pro vás cenově dostupné varianty.
Kvalitní sada s lněným potahem a kokosovou výplní obsahující podložku a polštářek s bodci, které stimulují akupresurní body a podporují prokrvení, uvolnění svalů a kvalitnější spánek.
Cenově dostupná akupresurní sada s podložkou a polštářem z bavlny pro začátečníky a příležitostné uživatele.
Menší akupresurní podložka s 230 masážními destičkami pro efektivní relaxaci.
Nejlepší akupresurní podložky
Balení: podložka, polštář a přepravní taška | Rozměry: podložka 73 × 44 cm, polštář 40 × 26 cm | Výplň: BIO kokosové vlákno (podložka), umělé vlákno (polštář) | Hmotnost: neuvedeno | Počet hrotů: neuvedeno | Přibližná cena: 2 500 Kč
- Ekologické materiály
- 100% lněná příze potahu
- Podpora relaxace a zmírnění bolesti
- Zlepšení krevního oběhu a regenerace
- Podpora kvalitnějšího spánku
- Přepravní taška v balení
- Kvalitní zpracování
- Menší rozměry podložky
- Vyšší cena
Trápí vás bolesti zad po celém dni u počítače nebo potřebujete zrychlit regeneraci po tréninku? TrainMax Akupresurní podložka s polštářkem funguje na principu tradiční čínské akupresury a pomáhá uvolnit napětí ve svalech, zlepšit krevní oběh a podpořit hlubokou relaxaci. Stačí 15 minut a pocítíte úlevu.
Podložka je vyrobena z ekologických materiálů, které potěší příznivce udržitelného životního stylu. Potah ze 100% lněné příze je příjemný na dotek a prodyšný. Výplň z BIO kokosového vlákna zajišťuje dostatečnou pevnost pro účinnou stimulaci akupresurních bodů. Malé ostré bodce z ABS polymeru stimulují specifické tlakové body na těle spojené s různými orgány a svalovými skupinami.
První seznámení s podložkou je intenzivní, ale příjemné. Po těle se line teplo, které během pár minut zbaví napětí a sníží bolest v oblasti zad, krku a ramen. Podložka je výborná před spaním – podporuje rychlejší usnutí a hlubší spánek. Sportovci ocení zrychlení regenerace díky lepšímu transportu živin a kyslíku do svalů. Praktická přepravní taška umožňuje vzít podložku kamkoli. Rozměry 73 × 44 cm jsou kompaktnější, což vyhovuje menším postavám nebo cílenému použití na konkrétní partie těla. TrainMax je volba pro ty, kdo preferují přírodní materiály.
Balení: podložka s polštářem | Rozměr: 85 × 44 × 2 cm | Výplň: polyuretanová pěna | Počet hrotů: neuvedeno | Přibližná cena: 800 Kč
- Kompletní set s akupresurním polštářem
- Potah ze 100% bavlny
- Příznivá cena
- Snadná údržba
- Lehká konstrukce 0,77 kg
- Nižší kvalita výplně
- Chybí údaj o počtu masážních hrotů
Pro uživatele hledající cenově dostupné řešení s kompletní výbavou představuje Akupresurní podložka od Decathlonu zajímavou volbu. Sada obsahuje jak podložku o rozměrech 85 × 44 cm, tak speciální polštář pro krk s rozměry 38 × 14 × 10 cm, což umožňuje komplexní akupresurní masáž.
Potah ze 100% bavlny je příjemný na dotek a lze jej udržovat ručním praním při teplotě do 40 °C. Konstrukce s polyuretanovou pěnou zajišťuje dostatečnou pružnost, ačkoliv se nejedná o tak prémiový materiál jako u dražších konkurentů. Nízká hmotnost 0,77 kg usnadňuje přenášení a skladování.
Podložka se hodí především pro začátečníky nebo příležitostné uživatele, kteří si chtějí akupresuru nejprve vyzkoušet, aniž by investovali do dražšího modelu. Nevýhodou jsou menší rozměry ve srovnání s prémiovými modely. Také chybí informace o počtu masážních hrotů. Přesto jde o solidní vstupní model s rozumným poměrem cena/výkon, který poskytuje základní akupresurní zkušenost za přijatelnou cenu, navíc se pyšní desítkami pozitivních recenzí zákazníků.
GymBeam Akupresurní podložka Black – cenově nejvýhodnější akupresurní podložka
Balení: podložka na záda | Rozměry: 67 × 42 × 2 cm | Výplň: – | Počet destiček: 230 | Přibližná cena: 400 Kč
- Nízká cena
- Praktický přenosný obal
- Vhodná i na cesty
- Měkčí výplň
- Nezjistili jsme počet hrotů
Cenově dostupné řešení pro domácí akupresurní terapii přináší GymBeam. Jedná se o menší akupresurní podložku s 230 masážními lotosy, která poskytuje dostatečnou stimulaci pro základní relaxaci a úlevu od bolesti. Proč jsme vybrali tento model? Jak už je naším zvykem, hledáme top produkt, poté model s dobrým poměrem ceny a kvality, a nakonec levnou variantu. A právě tou je akupresurní podložka Black od GymBeam.
Co nás přesvědčilo k jejímu zařazení do našeho výběru? Především pozitivní ohlasy uživatelů. Uleví od bolesti zad, prokrví pokožku, prohřeje ji a uvolní svaly. Sice nabízí oproti svým konkurentům menší rozměry, ale výrobce k ní dodává praktický síťovinový obal, takže ji můžete klidně sbalit na cesty nebo do práce. Někteří recenzenti upozorňují na měkčí výplň, která může znamenat kratší životnost produktu, ale také nemusí. Při této ceně to nepovažujeme za zásadní problém.
Pokud chcete vyzkoušet zázrak zvaný akupresurní podložka a vyzkoušet účinky akupresury bez velké počáteční investice, máme za to, že je tento model skvělou volbou. Ostatně to potvrzují i spokojení uživatelé heslem: „za málo peněz hodně muziky“.
InSPORTline AKU-1000 – velká akupresurní podložka
Balení: podložka | Rozměr: 125 × 50 × 2 cm | Výplň: měkký savý materiál 21D | Počet hrotů: 23 100 | Přibližná cena: 650 Kč
- Nadstandardní velikost
- Vysoký počet masážních bodů
- Kvalitní přírodní materiály
- Snadné skladování
- Příznivá cena
- Absence tvarovaného polštářku pro krční páteř
Hledáte akupresurní podložku, na které se pohodlně natáhnete? Podložka InSPORTline AKU-1000 nabízí svými rozměry 125 × 50 cm dostatek prostoru pro (téměř) celotělovou relaxaci. S úctyhodným počtem 23 100 masážních bodů na 550 destičkách zaručuje intenzivní prožitek z masáže.
Co nás přesvědčilo k jejímu výběru? Především kombinace kvalitních materiálů a již zmíněná rozměrnost i počet „bodlinek“. Potah ze 100% bavlny bez azobarviv je příjemný na dotek a šetrný k pokožce. Masážní destičky jsou vyrobeny z ekologického ABS plastu a vnitřní výplň tvoří speciální savý materiál, který zajišťuje dlouhou životnost produktu.
Oceňujeme zejména všestrannost podložky: můžete ji použít na zemi, v posteli nebo třeba v křesle. Relaxovat a meditovat můžete prakticky kdekoliv. Díky svým rozměrům se hodí i pro vyšší postavy. Začátečníkům doporučujeme první týdny používat podložku přes tenké oblečení, než si tělo zvykne na intenzitu masáže. Po masáži ji jednoduše srolujete a uložíte. InSPORTline AKU-1000 považujeme za výhodný model v otázce poměru ceny a výkonu. Za její pořízení hovoří i mnoho kladných uživatelských recenzí.
Balení: podložka a polštář | Rozměry: podložka 72 × 43 cm, polštář 45 × 34 cm | Výplň: kokosová vlákna | Hmotnost: 2 kg | Počet hrotů: 9 164 | Přibližná cena: 1 000 Kč
- Kvalitní zpracování
- Přírodní materiály
- Konkuruje dražším modelům
- Set podložky s polštářem
- Nenašli jsme
Cenově dostupná alternativa k drahým akupresurním podložkám. Během svého pátrání po produktech k recenzím se snažíme hledat produkty, které jsou kvalitní a cenově dostupné pro většinu uživatelů. A přesně tyto podmínky splňuje náš první recenzovaný produkt, akupresurní eco set Sharp Shape. Nabízí skvělé benefity za zlomek ceny (v porovnání se známými, ale velmi drahými podložkami).
Vybrali jsme set, který kombinuje akupresurní podložku na záda s praktickým polštářem pro krční páteř. Co nás přesvědčilo? Především kvalita zpracování a použité materiály. Bavlněný potah a výplň z kokosových vláken nejsou jen ekologickou volbou, ale zajišťují také dlouhou životnost produktu. S více než 9 000 hroty poskytuje podložka vaší pokožce a unaveným svalům intenzivní masáž, která efektivně uvolňuje napětí a podporuje krevní oběh.
Zvláště oceňujeme ostrost hrotů, která je srovnatelná s dražšími značkami. Sečteno, podtrženo: za přijatelnou cenu získáte kvalitního pomocníka pro každodenní relaxaci a úlevu od bolesti (nejen) zad. Pokud hledáte první akupresurní set nebo nechcete investovat tisíce do dražších značek, Sharp Shape ECO set je trefou do černého.
Balení: podložka, polštář a přepravní taška | Rozměry: podložka 130 × 50 cm, polštář 33 × 28 cm | Výplň: ekologická PU pěna | Hmotnost: 1,4 kg | Počet hrotů: 15 312 | Přibližná cena: 1 400 Kč
- Největší podložka na trhu
- Kompletní pokrytí celého těla
- Přepravní taška v balení
- Polštář připevnitelný suchým zipem
- Snímatelný pratelný bavlněný potah
- Německá kvalita s certifikáty
- Vhodná i pro vyšší pro osoby
- Vyšší cena
- Neskládací konstrukce
Měříte přes 170 centimetrů a běžné akupresurní podložky vám končí někde v půlce zad? Bodhi Vital XL je odpověď na vaše modlitby. S délkou 130 cm a šířkou 50 cm je to největší akupresurní podložka v nabídce značky Bodhi, která pokryje celé tělo od temene hlavy až po hýždě a lýtka současně. Žádné přesouvání, žádné kompromisy. Prostě si lehnete a relaxujete.
Německá kvalita se projevuje v každém detailu. Celkem 15 312 akupresurních bodů z lékařského ABS plastu zajišťuje nejintenzivnější stimulaci v celé sérii. Podložka obsahuje 13 860 hrotů a přiložený polštář na krk přidává dalších 1 452 bodů pro cílenou úlevu od napětí v oblasti šíje. Polštář se připevňuje suchým zipem, takže ho umístíte přesně tam, kde ho potřebujete. Potah ze 100% bavlny je snímatelný a pratelný, což oceníte při pravidelném používání.
Praktickým bonusem je nylonová přepravní taška s držadlem a ramenním popruhem. Podložku si tak snadno vezmete do kanceláře, na dovolenou nebo kamkoliv, kde potřebujete rychlý reset. Stačí 10 až 30 minut ležení a tělo zaplaví vlna tepla a endorfinů. Sportovci hlásí zkrácení regenerace na polovinu, mnozí uživatelé na podložce dokonce usínají. Pro začátečníky se doporučuje prvních pár minut přes tenké tričko, než si tělo zvykne na intenzitu hrotů. Bodhi Vital XL je investice do každodenní relaxace, která se vyplatí.
Srovnání akupresurních podložek
Kvalitní sada s lněným potahem a kokosovou výplní obsahující podložku a polštářek s bodci, které stimulují akupresurní body a podporují prokrvení, uvolnění svalů a kvalitnější spánek. Kvalitní sada s lněným potahem a kokosovou výplní obsahující podložku a polštářek s bodci, které stimulují akupresurní body a podporují prokrvení, uvolnění svalů a kvalitnější spánek. Cenově dostupná akupresurní sada s podložkou a polštářem z bavlny pro začátečníky a příležitostné uživatele. Cenově dostupná akupresurní sada s podložkou a polštářem z bavlny pro začátečníky a příležitostné uživatele. Menší akupresurní podložka s 230 masážními destičkami pro efektivní relaxaci. Menší akupresurní podložka s 230 masážními destičkami pro efektivní relaxaci. Nadstandardně velká akupresurní podložka s vysokým počtem masážních bodů pro celotělovou relaxaci. Nadstandardně velká akupresurní podložka s vysokým počtem masážních bodů pro celotělovou relaxaci. Akupresurní sada s podložkou a polštářem obsahující více než 7000 plastových hrotů na stimulaci tlakových bodů těla pro úlevu od bolesti, uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu. Akupresurní sada s podložkou a polštářem obsahující více než 7000 plastových hrotů na stimulaci tlakových bodů těla pro úlevu od bolesti, uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu. Kratší akupresurní podložka na záda s tisíci jehliček pro dokonalé prokrvení pokožky. Příznivá cena. Kratší akupresurní podložka na záda s tisíci jehliček pro dokonalé prokrvení pokožky. Příznivá cena. Akupresurní podložka na chodidla, trup i krk. Set podložky, polštáře i masážních míčků. Akupresurní podložka na chodidla, trup i krk. Set podložky, polštáře i masážních míčků. Akupresurní masážní podložka z bavlny a kokosových vláken pro efektivní úlevu od bolesti. Akupresurní masážní podložka z bavlny a kokosových vláken pro efektivní úlevu od bolesti. Největší akupresurní sada s podložkou 130 cm, polštářem a taškou pro kompletní pokrytí těla a 15 312 stimulačními body v německé kvalitě. Největší akupresurní sada s podložkou 130 cm, polštářem a taškou pro kompletní pokrytí těla a 15 312 stimulačními body v německé kvalitě.
Nejlepší akupresurní podložky
Aktuální cena
Aktuální cena
Aktuální cena
Aktuální cena
Aktuální cena
Aktuální cena
Aktuální cena
Aktuální cena
Aktuální cena
Nejprodávanější akupresurní podložky
Jak vybrat akupresurní podložku
Celé pracovní dny trávíte shrbení u stolu za počítačem nebo naopak na nohou při těžké fyzické práci. Bolest zad, ztuhlá šíje a celkově celé tělo vám usilovně dávají vědět, že potřebují pomoct. Ne každý si však může dopřát pravidelnou návštěvu maséra nebo fyzioterapeuta. A polykání prášků na bolest není zrovna k tělu šetrným řešením.
Možná jste i vy zaznamenali trend na sociálních sítích, zázračnou podložku s bodlinkami. Tato metoda vychází z poznatků reflexologie a akupresury, odtud získala svůj název: akupresurní podložka. Jedná se o pomůcku inspirovanou tradiční čínskou medicínou. Jakmile ji vyzkoušíte, na vlastní tělo a mysl se přesvědčíte, že dokáže divy. Za jednorázový nákup získáte relaxaci kdykoliv potřebujete, přímo v pohodlí domova.
Kde se vzaly akupresurní podložky?
Kořeny akupresurních podložek sahají hluboko do historie tradiční čínské medicíny. Zatímco moderní podoba těchto podložek se objevila až ve 20. století, samotný princip akupresury je starý tisíce let. Staří čínští léčitelé objevili na lidském těle síť energetických drah, takzvaných meridiánů, kterými proudí životní energie čchi. Když je tento proud energie narušen, vznikají v těle bloky, které se mohou projevovat jako bolest nebo nemoc.
Proč si akupresurní podložku zamilujete i vy?
I ten největší skeptik, který nevěří na energii čchi se bude cítit lépe, pokud ulehne na akupresurní podložku. Tisíce drobných hrotů na její ploše jemně stimulují akupresurní body těla, což spouští přirozenou produkci endorfinů, tedy hormonů štěstí a přirozených tišitelů bolesti. Už po pěti minutách relaxace na podložce můžete pocítit, jak napětí ve svalech povoluje a mysl se zklidňuje.
Další kouzlo akupresurní podložky spočívá v její všestrannosti. Ráno vám pomůže nastartovat den a prokrvit ztuhlé svaly. Během dne může posloužit jako rychlá úleva od sedavé práce. A večer? To je ideální čas na delší relaxaci, která vás připraví na kvalitní spánek. Mnoho uživatelů v recenzích potvrzuje, že po večerní relaxaci na podložce spí lépe a probouzí se odpočatější.
Jak vybrat tu pravou podložku?
Při výběru své první akupresurní podložky se můžete cítit trochu ztraceni. V čem se jednotlivé „bodlinky“ liší? Na trhu je mnoho variant a každý výrobce tvrdí, že právě ta jeho je nejlepší. Sepsali jsme proto dva faktory, které byste měli vzít při vašem rozhodování v potaz.
Velikost a typ podložky
Velikost podložky hraje zásadní roli. Nejmenší velikosti akupresurní podložky na záda startují na rozměrech přibližně 70 × 40 centimetrů. Pokud vás trápí i ztuhlá krční páteř, určitě oceníte set, který obsahuje také speciálně tvarovaný polštářek na šíji. Začít můžete také od noh a zvolit si některou z menších podložek specificky určených pro chodidla. Doporučujeme však sáhnout zrovna po zádové podložce, jelikož i po té se můžete projít a prokrvit oblast chodidel.
Materiály a kvalita zpracování
Kvalitní bavlněný potah není jen příjemnější na dotek, ale také lépe odvádí pot a vydrží déle. Vnitřní výplň by měla být dostatečně pevná, aby poskytla správnou oporu, ale zároveň ne příliš tvrdá. Nejlepší podložky používají výplně z kokosových vláken nebo kvalitní pěny.
Zvláštní pozornost věnujte hrotům. Měly by být rovnoměrně rozmístěné a k látce pevně ukotvené. Jejich hustota ovlivňuje intenzitu masáže. Více hrotů znamená jemnější, ale rovnoměrnější tlak.
Jak začít s akupresurní podložkou?
Můžeme potvrdit, že první setkání s akupresurní podložkou je nezapomenutelný zážitek. Už pohled na stovky malých hrotů vzbuzuje respekt i obavy. Začátečníkům proto doporučujeme pro první seznámení položit akupresurní podložku na měkčí povrch postele nebo gauče. Také si můžete nechat tenké bavlněné tričko, které vytvoří bariéru mezi vaším tělem a hroty.
Podložku umistěte tak, aby pokrývala celá záda, a pod hlavu si dejte běžný polštář nebo speciální akupresurní polštářek. První pocity budou opravdu intenzivní, ale vydržte! Během několika minut se po těle začne rozlévat příjemné teplo a původní nepohodlí vystřídá pocit uvolnění. Pro začátek postačí 5 až 10 minut akupresurní procedury.
Jak postupně zvyšovat intenzitu
Postupně můžete čas prodlužovat podle toho, jak vám to bude příjemné. Jakmile si na pocit „bodlinek“ na svých zádech zvyknete, přejděte k masáži holé kůže. Dobu relaxace postupně prodlužujte až na 20 až 40 minut, dle svých potřeb a pocitů. Během relaxace se soustřeďte na pravidelné hluboké dýchání. Lépe se uvolníte a maximalizujete terapeutické účinky podložky.
Zdravotní benefity akupresurní masážní podložky, které vás překvapí
Nechte ze sebe spadnout veškeré napětí. K celkovému uvolnění těla a mysli vám dopomůže pravidelné používání akupresurní podložky. Tato pomocnice má ve svých „bodlinkách“ ukryto ještě mnohem více benefitů:
- úleva od bolesti zad a krční páteře
- zlepšení krevního oběhu a lymfatického systému
- snížení svalového napětí a křečí
- zmírnění stresu a úzkosti
- podpoření kvalitního spánku
- posílení imunitního systému
- zlepšení koncentrace a duševní pohody
Z desítek recenzí různých akupresurních podložek jsme zjistili i další, často nečekané, přínosy pravidelného používání akupresurní položky. Například zlepšení trávení, zmenšení viditelné celulitidy díky lepšímu prokrvení tkání, nebo dokonce zmírnění migrény. Samozřejmě, každý člověk je jiný a účinky se mohou lišit, ale pestrost možných zdravotních přínosů je skutečně pozoruhodná.
Kontraindikace užívání akupresurní podložky
I když je akupresurní podložka obecně velmi bezpečná pomůcka, existují skupiny osob, které by se měly předtím, než ulehnou na její hroty, poradit se svým lékařem, či se jí zcela vyhnout. Toto doporučení se týká především:
- těhotných žen
- osob s poruchami srážlivosti krve
- onkologických pacientů
- osob s akutními záněty nebo poraněními kůže
- lidí s velmi citlivou pokožkou
- pacientů s kardiovaskulárním onemocněním
- osob s epilepsií
- lidí trpících revmatoidní artritidou
Péče a údržba zajistí podložce dlouhou životnost
Prémiové akupresurní podložky zahrnují i mnohatisicícové vstupní náklady. Proto, aby vám ta vaše sloužila co nejdéle, věnujte pozornost její pravidelné údržbě. Není to nic složitého, stačí dodržovat několik základních pravidel:
- Po každém použití otřete podložku suchým hadříkem. Pokud se zpotíte, použijte lehce navlhčený hadřík s jemným čisticím prostředkem. Některé modely mají odnímatelný potah, který můžete prát v pračce. Vždy se řiďte pokyny výrobce.
- Podložku skladujte rozloženou nebo jemně srolovanou. Nikdy ji nepřekládejte. Mohli byste poškodit hroty nebo deformovat výplň.
- Pravidelně kontrolujte stav hrotů a celkovou integritu podložky. Pokud objevíte ohnuté či zdeformované hroty, je čas na výměnu podložky.
Kvalitní podložka by měla při správné péči vydržet několik let intenzivního používání.
Diskuse u článku