Zdravotní židle Adaptic Butterfly NOIR v testu

Doručení, obsah balení a montáž – 9/10

Balík dorazil do 48 hodin od objednávky a s obalem vážil skoro pětadvacet kilo, takže s obtížnější manipulací po schodech počítejte. Krabice má ale vylisované úchyty, které přenášení docela usnadní. Uvnitř je židle z větší části složená. Hlavní tělo i s područkami drží pohromadě, zvlášť jsou jen kolečková základna, kolečka, píst a opěrka hlavy. Balení jednotlivých dílů je spíše jednoduché, ale funkční, nicméně prémiové rozbalování zde nečekejte.

Samotné sestavení je pak formalita. Nic se nešroubuje, díly do sebe jen nacvaknete a za pět minut sedíte. Vybalování zabere víc času než montáž, která je opravdu snadná. Jediné, co chce nečekaně velkou sílu, je zacvaknutí opěrky hlavy a její následné nastavování do optimální polohy.

Co v balení schází, je stručný písemný přehled toho, co všechno se dá na židli nastavit. Přiložený obrázkový návod řeší jen složení. Na většinu funkcí přijdete během chvilky sami, ale na jednu jsem na začátku nepřišla vůbec a připravila se tím o část komfortu (víc o tom v kapitole o ergonomii). Kompletní popis nastavení je naštěstí na webu výrobce, takže si ho hned po sestavení projděte.

Zpracování a materiály — 9,5/10

Kvalitu poznáte už při zvedání. Pětadvacet kilo je na kancelářskou židli hodně a odpovídá tomu i ocelové jádro konstrukce. Za celé testování jsem neslyšela jediné vrznutí, a to na židli trávím celé pracovní dny. Nepůsobí jako nábytek, který si během roku odřete nebo rozvikláte.

Síťovina Air Mesh pokrývá celý opěrák včetně opěrky hlavy. Síť se přizpůsobí tělu, drží tvar a hlavně odvětrává. Proti čalouněným zádům je rozdíl v horkém dni okamžitě znát. Šířka sedáku je standardní, pohodlně se na něj vejde většina lidí. Vizuálně židli definuje bederní opora ve tvaru motýlích křídel, odkud pochází i její název. A jak se ukázalo, není to jen designový prvek, ale nastavitelný díl. Jinak je design záměrně nenápadný. V černém provedení nebude rušit v žádném interiéru, ale vybrat si můžete i šedou, modrou, zelenou nebo červenou variantu sedáku, případně ekokůži.

Jedna výhrada ke kolečkům: základní varianta není měkčená. Pokud máte choulostivou podlahu, počítejte s podložkou, nebo si připlaťte za pogumovanou variantu. Na hladkém povrchu se ale kolečka pohybují tiše a lehce, čím hladší podlaha, tím lépe. S kobercem si poradí také, i když je pohyb pomalejší.

Princip výkyvného sedáku a zdravotní přínos — 9,5/10

Pod sedací plochou je pružina, na které je sedák uložený. Nejde o naklápění celé židle dozadu, jak to znáte z klasických mechanik. Je to drobný, plynulý pohyb samotného sedáku do všech stran, který kopíruje mikropohyby pánve. Tělo na něj reaguje automaticky. Musí se průběžně dorovnávat, a tím se aktivují drobné posturální svaly kolem páteře. Mechanismus doplňuje takzvaná autoaretace: jakmile se opřete o opěrák, sedák se sám stabilizuje v neutrální poloze. Přepínáte tedy mezi aktivním a klidovým sedem, aniž byste na cokoli sahali. Sedák je navíc mírně nakloněný dopředu, což podle výrobce podsouvá pánev pod páteř a udržuje bederní lordózu.

To je teorie. Zajímavější je, co ukázalo měření. Klinického hodnocení ve FN Hradec Králové se zúčastnilo 42 lidí rozdělených do tří skupin podle vstupní diagnózy. Dvacet pacientů s vertebrogenním algickým syndromem, čtrnáct s chronickou bolestí dolní části zad a osm zdravých administrativních pracovníků jako preventivní skupina. Všichni na židli seděli minimálně čtyři hodiny denně po dobu šesti týdnů. Bolest se měřila škálou NRS na začátku, po třech a po šesti týdnech.

Výsledky:

• 1)
  Bolest pohybového aparátu klesla průměrně z 6,1 na 3,3 bodu, tedy o 2,8 bodu.
• 2)
  Aktivace hlubokého stabilizačního systému: ultrazvukové vyšetření prokázalo u 34 ze 42 osob (81 %) zvětšení příčného průměru svalu m. multifidus a m. transversus abdominis, tedy jejich reálné posílení.
• 3)
  Krční páteř: Čepojova vzdálenost se zlepšila průměrně o 4 mm, Forestierova fleche klesla o 3 mm. Povrchová EMG horní části trapézového svalu ukázala pokles zatížení průměrně o 18 %.
• 4)
  Komfort a bezpečnost: 38 ze 42 účastníků (90 %) hodnotilo sezení po adaptaci jako komfortní nebo velmi komfortní. Nebyly zaznamenány žádné nežádoucí příhody ani vedlejší účinky.

Nastavitelnost a ergonomie — 8,5/10

Nastavit jde výška sedáku, jeho hloubka (vysunete ho zhruba o 6 cm dopředu a doladíte tak oporu stehen podle délky nohou), výška bederní opěrky, výška i sklon opěrky hlavy ve třech polohách a područky ve třech osách. Praktický detail, se kterým se u běžných židlí nesetkáte: plynový píst se vyrábí ve třech velikostech a vybíráte ho podle své výšky už při objednávce. Při 178 cm jsem volila střední, tedy rozsah 173–190 cm. Židle je celkově doporučená pro postavy 158–200 cm a nosnost je do 120 kg.

K bederní opěrce se váže moje vlastní zaškobrtnutí, ze kterého si vezměte ponaučení. Ta výrazná vykrojená opora ve tvaru motýlích křídel není pevná. Dá se posunout nahoru a dolů a doladit tak, aby padla přesně do prohnutí v kříži. Já jsem na to ale přišla až v průběhu testování. Je to přesně ten případ, kdy by krátký přiložený návod s jednotlivými možnostmi nastavení pomohl. Jakmile židli sestavíte, doporučuji si tedy projít popis nastavení na webu výrobce.

Bod dolů si židle vysloužila za područky. Výrobce je popisuje jako 3D područky s aretací a u výšky to sedí. Má vlastní tlačítko a po jeho puštění drží napevno. Zbylé dvě osy, hloubka a úhel, se ale mění prostým tahem a jistí je jen cvakací západka. Područka při nastavení hlasitě cvakne, takže působí zajištěně. Při silnějším opření ale z polohy vyskočí a přeskočí do polohy jiné. Protože si polohu sezení ráda upravuju právě zapřením o područky, narazila jsem na to opakovaně a byla to moje největší výtka za celé testování. U židle v této cenové kategorii bych čekala pevný zámek v každé ose.

Druhá věc není chyba, jen změna návyku: Butterfly neumí klasické houpání dozadu. U zdravotní židle s výkyvným sedákem je to záměr, jenže pokud jste zvyklí se při přemýšlení pohoupat, chvíli si budete odvykat.

Jak si židli nastavit správně: Stehna by měla být o kousek výš než kolena a paty volně na zemi. Vznikne tak otevřený úhel mezi stehnem a trupem, který odlehčuje bedrům. Bederní opěrku posuňte do výšky, ve které vyplní přirozené prohnutí v kříži. Deska stolu ideálně ve výšce područek, horní hrana monitoru ve výšce očí a 50 až 100 cm od obličeje. A hlavně, střídejte aktivní vzpřímený sed, kdy pracuje hlavně sedák, s odpočinkovým opřením zad o opěrák.

Celodenní používání — 9/10

Při práci z domova trávím u stolu opravdu velkou část dne. Bolestmi zad zatím netrpím a právě proto mě zajímala aktivní prevence, ne řešení už vzniklého problému.

První dojem po usednutí je překvapení. Sedák se pod vámi jemně vychyluje a člověk instinktivně čeká, že je něco povolené. Není. Prvních pár dní je to zvláštní pocit a mně osobně trvalo jeden až dva týdny, než mi ten pohyb přestal připadat nezvyklý. Klinické hodnocení uvádí průměrnou adaptační fázi devět dnů, takže pokud vám první týden přijde divný, jste v normě.

Jakmile si tělo zvykne, začne být znát, že vás židle sama vede do rovnějšího sedu. Přiznávám, že vydržet v optimální poloze celý dlouhý pracovní den je pořád výzva. To ale není chyba židle, spíš důsledek toho, že s držením těla musíte pracovat mnohem víc než na klasické kancelářské nebo herní židli. Opěrka hlavy je v tomhle příjemná pomoc, opřít se o síťovinu je pohodlné a při odpočinkových polohách se hodí.

Po týdnech používání židle působí pořád stejně kvalitně. Nic se neuvolnilo, nic nevrže a povrch nejeví známky opotřebení.

Cena a zázemí výrobce — 9/10

Cenově se Adaptic Butterfly řadí k vyšší třídě, běžně kolem 20 000 Kč podle zvolené konfigurace. Vzhledem k tomu, kolik hodin denně na židli sedím, a k tomu, že jde o doložený zdravotnický prostředek, mi to jako investice do zdraví dává smysl. Ale je fér říct, že je to částka, u které člověk váhá.

Kolem nákupu je toho ale hodně, co riziko snižuje. Židli si můžete 30 dní nezávazně vyzkoušet a vrátit, doprava je zdarma a výroba i odeslání běží do 48 hodin. Jde o českého výrobce s označením Český výrobek, takže i podpora je dostupná v češtině a z vlastní zkušenosti musím pochválit zákaznický servis, který ochotně poradí s čímkoli. Největší plus ale vidím v možnosti doobjednat náhradní díly. Židle není neopravitelný celek, ale výrobek, u kterého se opotřebený díl vymění a slouží dál.

Závěr

Adaptic Butterfly dělá něco, co běžná ergonomická židle neumí: nenechá vás sedět pasivně. Výkyvný sedák zapojuje stabilizační svaly průběžně a bez vaší vědomé účasti a klinické hodnocení ukázalo, že to má měřitelný efekt na bolest zad, sílu hlubokých svalů i zatížení krční páteře. K tomu je to poctivě postavená židle s ocelovým jádrem a prodyšným opěrákem, kterou složíte za pět minut a u které si můžete doobjednat náhradní díly.

Výhrady mám dvě a obě je fér znát dopředu: područky ve dvou osách nedrží tak, jak bych u židle z vyšší cenové kategorie očekávala, a než si na dynamický sed zvyknete, chvíli to trvá. Nic z toho ale nepřeváží to, co židle nabízí. Pokud u počítače sedíte většinu pracovního dne, je Adaptic Butterfly jedna z mála možností, u které máte přínos pro záda doložený černé na bílém.