Recenze zdravotní židle Adaptic EVORA +

Obsah balení a montáž

Už při přebírání zásilky je jasné, že tohle není žádná levná skládačka z hypermarketu. Krabice měří 53 × 53 × 90 cm, je rozměrná a docela těžká – pokud ji budete stěhovat nahoru do patra nebo máte pracovnu dál od hlavních dveří, radši si někoho přizvěte na pomoc.

Zaujalo mě, jak pevná krabice i její zabalení je. Zavírání nahoře drží čtyři silné kovové sponky, přes které se musíte dostat k celému obsahu. Nehtem ani nožíkem na dopisy je nevyloupnete, chtělo to trochu hrubé síly.

Výrobci ale musím složit poklonu za to, jak poctivě je vše uvnitř chráněné. Každý díl byl obalený hned několikrát – igelit, bublinková fólie, karton. Chvíli jsem měla pocit, že vybaluji křehký porcelán, a ne kov s plastem. Je vidět, že Adapticu záleží na tom, aby židle dorazila bez jediného škrábnutí. Příjemným překvapením bylo, že sedák a zádová opěrka už jsou spojené k sobě – je to velký kus, ale montáž tím pádem odpadá.

Samotné skládání pak zvládne i technický antitalent. Návod je jen na jedné straně A4, je srozumitelný a spojovacího materiálu potřebujete minimum – vše čeká v sáčku i s imbusy. Dva šrouby na područky, dva menší na podhlavník a za pár minut je hotovo. Mohlo se jít testovat.

Design a konstrukce

Na první pohled působí Adaptic Evora + jednoduše, elegantně a spíš subtilně – dobře zapadne jak do firemní kanceláře, tak do domácí pracovny. Opěradlo z prodyšné síťoviny se stará o odvětrání zad i v horkých dnech, tvarovaný sedák nabízí příjemný posez. Celkově bych design označila za konzervativní, ale kultivovaný.

Vybírat můžete z několika barev podsedáku – na webu jsem jich napočítala třináct, takže pokud nechcete fialovou s bílými puntíky, určitě si vyberete. Před objednáním po vás výrobce bude chtít zvolit velikost pístu podle výšky postavy: židli tak zvládne člověk měřící 158 cm i dlouhán se 190 cm. Maximální nosnost židle Adaptic je 120 kg.

Dominantou celé konstrukce je speciální výkyvný mechanismus na pružině, který sedáku dovolí naklánět se do všech stran. To je právě ta specialitka, která z obyčejné židle dělá zdravotní židli. Samozřejmě i ostatní části se na tom podílejí, ale tohle je to hlavní.

Opěrka zad se dá nastavit, je nenápadná, ale pevná. Stejně tak podhlavník – pevný a výškově stavitelný. Nechybí ani područky: kromě výškového nastavení se pohybují dopředu a dozadu a mírně i směrem ven.

Ergonomie a funkce

Hlavní zajímavostí a výhodou je výkyvný sedák na velké pružině. Je to sedák, který vás „nenechá v klidu“, na statické sezení zapomeňte. Právě tím se tahle zdravotní židle liší od většiny ostatních.

Sedák na pružině vás záměrně nutí sedět rovně a drobným pohybem korigovat stabilitu. Neprospívá to jen zádům: mimoděk zapojujete břišní svaly a střed těla, aktivujete pánevní dno (dámy, pozor, to je zajímavé) a rovnoměrněji rozkládáte zátěž na ploténky.

Zdravotní účinky

Co z toho má konkrétně vaše páteř? Zádům při celodenním sezení neškodí ani tak jedna špatná poloha, jako hodiny bez pohybu. Evora tenhle problém řeší tím, že vás v jedné pozici nenechá. Do zhrouceného sedu zapadnete jen na chvíli, pak se sedák pohne a tělo se samo přerovná. Právě v téhle drobné, skoro nevědomé práci je celý smysl výkyvného mechanismu.

Zároveň je dobré vědět, kde jsou hranice. Židle vás navede k lepšímu držení těla, ale aktivní pohyb ani přestávky vestoje nenahradí. Je to spíš prevence než léčba. Pokud vás záda bolí dlouhodobě, začala bych u fyzioterapeuta a židli řešila až potom.

Opravdu jde o zdravotní pomůcku?

Výrobce se opírá o vlastní studii s 300 účastníky, která podle něj ukázala nárůst hlubokých stabilizačních svalů i lepší držení těla než u běžných ergonomických židlí. Publikovaná v odborném časopise ale není, berte ji tedy jako podklad od výrobce, ne jako nezávislý důkaz. Čísla i popis metodiky najdete na stránkách Adaptiku.

Aby se výrobek směl v Česku označovat jako zdravotnický prostředek, musí ho výrobce ohlásit Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv (SÚKL) a splnit požadavky evropského nařízení. Židle Adaptic spadají do třídy I, kde shodu deklaruje sám výrobce na základě technické dokumentace a klinického hodnocení. Není to tedy razítko nezávislé autority, ale ani prázdná nálepka: stojí za ním doložitelná dokumentace a odpovědnost výrobce.

Zkušenosti s používáním

První chvíle překvapí

Když si na Evoru sednete poprvé, nejspíš vás to zaskočí. Sedák je uchycený na velké pružině, takže je volný do všech stran a plynule reaguje na každý drobný pohyb těla. Kdo je zvyklý na tuhou, stabilní židli, bude mít chvíli pocit nejistoty – nejvíc ve chvíli, kdy si sedáte.

Překvapilo mě, jak moc systém reaguje na postavení nohou. Pokud nemáte obě chodidla na zemi, pohyb sedáku ucítíte v každém svalu. Židle vás vlastně nepřetržitě hlídá: jakmile se začnete kroutit nebo křížit nohy, dá vám to pohybem najevo. Zpočátku nezvyk, ale po pár dnech mi to začalo být příjemné – občas jsem se rozhoupala schválně.

Opěrka zad a hlavy: na téhle části si dali záležet

Naprosto mě nadchla opěrka zad a její vyztužení. Je znát, že vznikala s ohledem na anatomii, a navíc si ji doladíte přesně do výšky, kterou vaše bedra potřebují. Záda si okamžitě libovala – tedy hned potom, co jsem našla to úplně nejlepší nastavení.

S podhlavníkem, tedy opěrkou hlavy je to složitější, protože na můj vkus je poměrně tvrdý. Při práci ho ale nepoužívám tak často, takže mi to nakonec zásadně nevadilo. Co hodnotím jako velké plus, je možnost posunout ho hodně vysoko: pokud židli sdílejí dva lidé s různou výškou postavy, přizpůsobíte ji bleskově. A ano, vím, že by židle měla sloužit jednomu člověku, ale praxe je občas jiná.

Výška i dynamický posuv područek chtějí chvíli cviku

U područek mám trochu smíšené pocity. Pohyb nahoru a dolů je v pohodě. Nastavíte je tak, aby ruce v pravém úhlu pohodlně spočívaly.

Menší nezvyk je horní část područky. Pohybuje se dopředu, dozadu i do stran na principu plynulého odporu, bez mechanické pojistky. Když se chcete pevně opřít a odsunout od stolu, područka se pod tlakem lehce posune. Jde prý o záměrné řešení pro rychlé přizpůsobení pohybu rukou při práci, ale kdo je zvyklý na napevno zamčené polohy, nemusí být hned spokojen.

Pár maličkostí, které je dobré také vědět:

Páka nastavení výšky se nachází pod sedákem vpravo na obvyklém místě, ale dostat se k ní je trochu horší. Konstrukce područky mi tam v jakémkoli nastavení trochu překážela. Když chci židli zvednout nebo snížit, musím se odsunout dál od stolu, mírně se předklonit do strany a teprve pak páku nahmatám. U zvyšování to tolik nevadí, stejně musíte vstát, ale u snižování si na polohu páky chvíli zvykáte.

Chybí mi relaxační poloha. Adaptic Evora je zdravotní ergonomická židle stavěná na celodenní práci. Pokud jste zvyklí se v židli úplně zaklonit skoro do lehu a v té poloze sledovat videa, tady si neškrtnete. Možnost výraznějšího záklonu dozadu chybí. Evora vás pořád drží ve zdravé, aktivní poloze – pro tělo super, ale na odpolední siestu se raději přesuňte na gauč :)

Závěrečné hodnocení:

Adaptic Evora je skvělá investice pro každého, kdo tráví u počítače dlouhé hodiny a hledá nejlepší židli na bolavá záda a bedra. Díky nezvyklé konstrukci poskytuje tělu ergonomickou oporu po celý den a výkyvný mechanismus vás drží v aktivní poloze a nenechá vás strnout v jedné pozici. Pokud chcete zdravotní židli, která spojuje komfort s promyšlenou ergonomií, Evora je ta správná volba.