Recenze BrainMax Performance Magnesium

Pokud hledáte hořčík, který vám pomůže s regenerací po sportu a celkově vás dá dohromady, Performance Magnesium z BrainMarketu se doslova nabízí. V této recenzi ho společně zhodnotíme ze všech úhlů pohledu! Pojďme se podívat na jeho složení, reálné účinky a hlavně osobní zkušenost, abychom zjistili, jestli je to opravdu nejlepší magnesium na trhu, jak říkají internetová fóra.

Hodnocení hořčíku BrainMax Performance Magnesium

Složení a forma hořčíku – 10/10

Složení Performance Magnesium je fajn. Hořčík je ve formě bisglycinátu (nebo také chelátu), což je pro mě jednoznačně plus. Co to vlastně znamená? Bisglycinát se lépe vstřebává a nezpůsobuje trávicí problémy, které byste mohli znát z jiných forem hořčíku. Vědecky řečeno “nenarušuje osmotickou rovnováhu střev”. Lidsky řečeno? Nepoběžíte po něm na záchod. Když mám po výletech do hor unavené nohy nebo večerní křeče do lýtka, tohle složení je přesně to, co hledám. Dalším skvělým benefitem je kombinace s vitamínem B6. Ten zvyšuje účinnost hořčíku a podporuje jeho využití v těle. Vitamín B6 je známý tím, že pomáhá s nervovým systémem a celkově zlepšuje náladu, takže je to perfektní kombo.

V kapsli nenajdete žádné zbytečné přísady, žádnou sádru, barviva nebo konzervanty. Obsahuje jen to, co je skutečně potřeby. Vegan kapsle nejsou pro mě úplně rozhodující, ale je fajn myslet i na lidi s intolerancí laktózy nebo lepku.

Účinky – 8/10

Tohle je asi to nejdůležitější. Opravdu to funguje, jak výrobce slibuje? Předem musím říct, že výrobce toho moc nenasliboval. Vlastně na svém webu neslibuje vůbec nic. Jde ale o renomovanou značku a očekávání od BrainMarket hořčíku jsou logicky vysoká! Jak tedy Brain Max Performance Magnesium fungovalo při dlouhodobém užívání?

Když jdu na hory, je pro mě důležité mít něco, co mi pomůže s regenerací. Pro běžný den mi bohatě stačila jedna kapsle, jak doporučuje výrobce, ale před výšlapem jsem si dávala další navíc. Jednu před výkonem, druhou po něm. Musím říct, že takhle to funguje velmi dobře jako ideální hořčík na křeče. V noci se pak nekroutím pod peřinou a neproklínám svoje lýtka! A když si navíc místo elektrolytů dáte po cestě spíš jedno točené v místním minipivovaru, vaše tělo tohle rozhodně ocení.

Co se týče spánku, hodně uživatelů to ve fórech uvádí jako velký benefit. Popravdě musím říct, že mi magnesium nezajistilo nějakou zásadní změnu. Zřejmě proto, že prakticky nikdy nemám problém s usínáním. Nicméně, podle recenzí ostatních uživatelů magnesium z BrainMarket pomáhá s usínáním a zlepšuje celkovou kvalitu spánku. Na mě to nemělo efekt, ale účinky hořčíku a B6 na mozek jsou dobře popsané, takže to fungovat může.

Osobně mám spíš pocit, že Performance Magnesium mi pomohlo snížit mozkovou mlhu, která bývá častá při PMS. Lepší celkové rozpoložení? Spíš ne. Ale když nemáte nervy z nefunkčního mozku, vede to určitě k lepší náladě!

Co oceňuji nejvíc, je zlepšení celkové energie. V zimě nebo během chladnějších měsíců se často cítím tak nějak těžce a malátně. Nečekejte zázraky. Žádné ADHD nekontrolované přívaly energie se nekonají, chuť cvičit taky nemáte, ale alespoň se po pracovišti nepotácíte jako zombie.

Vstřebatelnost a tolerance – 10/10

Jedním z velkých plusů tohohle hořčíku je určitě jeho vstřebatelnost. Žádné vedlejší efekty, žádný průjem, žádné alergie. Obvykle nemám žádné potíže s trávením ani alergiemi, ale myslím, že kdyby něco hrozilo, při dvou tabletách za den se určitě objeví. Proto bych ho s klidem doporučila i lidem s citlivějším trávením.

Dávkování a použití – 8/10

Dávkování je velmi jednoduché: jedna kapsle denně, což pokryje více než 50 % doporučené denní dávky hořčíku. Osobně bych se klidně nebránila větší dávce, občas si na výletech dám ještě jednu kapsli. Musím ale upozornit, že pokud zvýšíte dávkování, tak vám balení vydrží kratší dobu. Je pak potřeba myslet na to, že se vám užívání hořčíku prodraží. Navíc nějaký hořčík přirozeně přijímáte i ve stravě.

Co se týče kapslí, jsou celkem velké. Pro někoho, kdo má problém s polykáním tablet nebo prášků, to může být nepohodlné. Já osobně preferuji tablety, které jdou rozkousat, nebo drinky. Pro většinu lidí to asi nebude problém, ale je fér to zmínit.

Balení a vzhled produktu – 9/10

Co se týče balení BrainMax Performance Magnesium, určitě musím zmínit, že je dobře označeno a vypadá pěkně. Vůbec ne jako levný lék pro babičku. Na druhou stranu vím, že BrainMarket má i sexy skleněné lahvičky. Sklo by vypadalo více prémiově a je ekologičtější, ale plast má taky své výhody. Když cestuji, plast je v tomto směru rozhodně praktičtější. Pozor, obal je sice plastový, ale není vodotěsný. Má krátký závit a papírový spacer ve víčku, takže sice dobře sedí, ale může se stát, že obsah navlhne. Myslete na to, až pojedete pod stan nebo na dovolenou do exotiky.

Na obalu najdete všechno, co potřebujete: složení, dávkování a všechny důležité informace jsou jasně popsány. Při 100 kapslích mi ale přijde, že obal není úplně plný. Když otevřete novou lahvičku, není to prostě narvané až po okraj. Trochu jako když otevřete balíček chipsů a přemýšlíte, kolik stojí vzduch okolo. Deklarované množství ale splňuje na jedničku, jde jen o pocit.

BrainMax Performance Magnesium za to?

Pokud hledáte nejlepší hořčík pro regeneraci, Performance Magnesium je podle mě jasná volba. Nemachruje s marketingovými hesly a jednoduše plní, co má. Je to hořčík v dobře vstřebatelné formě bisglycinátu, což pro mě znamená žádné trávící problémy a žádné křeče do lýtek. Kapsle jsou trochu větší, ale pro mě to není problém. Naopak, líbí se mi, že neobsahuje žádné zbytečné přísady a je to čistý a efektivní produkt. Určitě bych ho doporučila každému, kdo hledá kvalitní magnesium, které funguje.