Recenze BrainMax Vegan Omega 3

Nejsem sice vegan, ale tato alternativa k běžným Omega 3 doplňkům stravy se zdá jako zajímavá a moderní cesta. Obvykle totiž preferuji gelové kapsle bez chuti, které nemají rybí odér. BrainMax Vegan Omega 3 je tekutý doplněk stravy s DHA a EPA z mořských řas, takže je pro mě v tomto ohledu vhodný. V recenzi mě zajímalo hlavně složení, chuť, dávkování, výdrž balení a to, jestli se dá tahle omega 3 opravdu užívat každý den.

Hodnocení BrainMax Vegan Omega 3

Složení a dávka Omega 3 – 10/10

U omega 3 doplňků stravy vás musí zajímat hlavně kolik v nich je DHA a EPA. BrainMax Vegan Omega 3 je v tomhle směru hodně dobrý. Pokud někdo hledá veganskou omegu s opravdu vysokým obsahem DHA, tady ji dostane v pořádné dávce. Pokud by ale někdo cíleně hledal vyrovnanější více EPA, není to ideální produkt.

Rychlý přehled složení BrainMax Vegan Omega 3:

• denní dávka je 11 ml
• celkové omega 3 jsou 2 850 mg
• z toho DHA tvoří 2 782 mg
• EPA v množství 30 mg
• Vitamín E = 13,8 mg
• Vitamín D3 = 20 mcg
• Vitamín K2 = 20 mcg

Velké plus vidím v tom, že BrainMax Vegan Omega 3 není z rybího oleje, ale z řas. Ne každý jí pravidelně ryby a ne každý chce klasický rybí olej. Řasový původ je praktický hlavně pro vegany a vegetariány.

• Ochrana oleje před žluknutím: Ve složení je také bio olivový olej, polyfenoly a vitamin E, což má chránit olej před oxidací. Samozřejmě pořád platí, že je potřeba lahev po otevření skladovat podle návodu v lednici a zbytečně ji nenechávat stát někde na lince. Ale výrobce ochranu oleje před žluknutím řeší poměrně důkladně.
• Testování a čistota: BrainMarket uvádí nezávislou akreditovanou laboratoř, kontrolu těžkých kovů, mikrobiologickou nezávadnost a certifikáty k bezpečnosti i původu suroviny. Za svoje peníze tak dostáváte opravdu kvalitní a prověřenou surovinu.
• Vitaminy navíc: Ve složení jsou také vitamin D3 a K2. Pokud doma máte samostatný vitamin D, multivitamin nebo nějaký komplex na kosti, je dobré se podívat, kolik těchto látek přijímáte celkem.

Chuť, vůně a konzistence – 9/10

BrainMax Vegan Omega 3 nechutná po rybách, což je za mě obrovská výhoda. Pokud máte z rybího oleje trauma, můžete si oddechnout. Chuťově mi připomíná spíš kvalitní olivový olej. Není sladký, není kyselý ani aromatický. Prostě jako když si dáte lžičku oleje. Neměla jsem pocit, že bych po spolknutí cítila rybinu v puse. Na druhou stranu má olej lehce štiplavý konec, podobně jako kvalitní čerstvý oliváč. Není to vyloženě nepříjemné, ale všimnete si toho. Mně osobně to nevadilo, protože mi to připadalo přirozené.

Co mi vadilo víc než samotná chuť, je olejový povlak v puse. Tomu se u tekutého oleje asi nejde úplně vyhnout, ale příjemné mi to není. Po spolknutí prostě chvíli cítíte, že jste si dali lžičku oleje. Když jsem ho zapila nebo si po něm dala něco dalšího, bylo to v pohodě. Dobře funguje zamíchání do proteinu. Je potřeba ho ale opravdu pořádně protřepat a hned vypít, jinak se olej drží nahoře. Když se protein dobře promíchá, ztratí se v tom. Za mě je to nejjednodušší způsob, jak ho užívat pravidelně.

Praktičnost užívání – 9/10

U dávkování mám u BrainMax Vegan Omega 3 trochu smíšené pocity. Na jednu stranu je užívání jednoduché. Na druhou stranu bych u tekutého doplňku v téhle cenové kategorii čekala přesnější odměřování. Denní dávka je 11 ml, což výrobce uvádí jako jednu lžíci. Každý má doma jiné nádobí. Já bych u produktu ocenila klasickou odměrku, ideálně něco podobného jako bývá u dětského Nurofenu. Kdyby mělo balení přibalenou odměrku, bylo by to praktičtější.

Samotná dávka mi nepřijde vyloženě velká. Přesto musím říct, že kdybych si měla vybrat jen podle pohodlí, pořád mi přijde jednodušší spolknout gelovou kapsli. Chápu, že ne každý chce nebo umí polykat kapsle. Pro někoho může být tekutá forma naopak velká výhoda. Obzvlášť pokud má problém s většími tabletami nebo kapslemi.

Balení, skladování a výdrž – 8/10

Balení Omega 3 má 275 ml. Podle doporučeného dávkování 11 ml denně by mělo vyjít zhruba na 25 dávek. Já mám doma nejspíš větší lžičku, takže mi balení vyšlo na 20 dávek. Na druhou stranu si dokážu představit, že pokud budete dávkovat úsporněji nebo přesněji, dá se výdrž zase trochu natáhnout. Lze totiž brát i poloviční dávky.

Po otevření musí do lednice

Po otevření je potřeba lahev skladovat v lednici. Upřímně, je to trochu otravné. Člověk na doplněk snáz zapomene, protože ho nemá vedle ostatních vitaminů. Ani na cestování to není úplně ideální produkt. Pokud jedete někam, kde máte lednici, dá se to zvládnout. Pokud ne, osobně bych ho klidně na týden vynechala.

BrainMax Vegan Omega 3

Pozitivně hodnotím, že se chuť ani vůně během používání nezměnila. Od začátku do konce působil olej stejně. Nebyl zatuchlý, nepřišel mi hořčí ani divnější než po otevření. Líbí se mi také tmavá lahvička. Pomáhá chránit obsah před světlem. Je vidět, že výrobce myslel i na tohle a není mu jedno, jak se s jeho produkty zachází. Lahev mi dobře těsnila. Nic nevyteklo ani ve chvíli, kdy se v lednici převrátila. Jediná výtka směřuje spíš k hrdlu, které se při nalévání postupně mastí. Samotný uzávěr ale drží dobře.

Cena vs. kvalita – 8/10

Ani se nepokouší hrát si na levnou omegu. Balení stojí kolem 1 000 Kč a při doporučeném dávkování 11 ml denně vychází asi na 25 dávek. BrainMarket je prostě prémiová značka doplňků stravy a co zaplatíte, to taky dostanete.

Platíte hlavně za řasový původ a vysokou dávku

Když se ale podívám na to, co je v jedné dávce, jsou to opravdu vysoká čísla DHA a EPA. U levnějších veganských omega 3 se často dostanete buď na nižší dávku, nebo na kapsle, kterých by člověk musel brát víc najednou.

Proti rybímu oleji nevyhraje cenou

Pokud vám nevadí rybí olej, nejspíš najdete ekonomičtější variantu. BrainMax má například i rybí olej, který je levnější. Nebo kapsle. Cenově tedy veganská varianta není nejvýhodnější cesta k omega 3 obecně. Jenže tohle je produkt pro lidi, kteří ryby nejedí, nechtějí rybí původ, vadí jim rybí pachuť nebo prostě hledají rostlinný zdroj DHA a EPA. V takovém případě už cena působí fér.

Dává smysl si připlatit? Za mě ano, pokud víte, proč si ho kupujete. Nedoporučila bych ho někomu, kdo chce jen co nejlevnější omega 3 a je mu jedno, odkud pochází a co obsahuje.

Shrnutí recenze BrainMax Vegan Omega 3

BrainMax Vegan Omega 3 na mě působí jako velmi kvalitní doplněk stravy pro každého, kdo chce omega 3 bez rybího původu. Nejsem vegan, takže pro mě samotný řasový původ není nutnost, ale beru ho jako velké plus. Produkt nemá rybí chuť ani vůni a zároveň nabízí opravdu vysokou dávku DHA. Líbí se mi i to, že výrobce řeší čistotu, testování a ochranu oleje před žluknutím.

Uživatelsky je to trochu méně pohodlné. Pořád je to olej, takže po něm zůstává mastný povlak v puse a dávkování lžící není úplně přesné. Také je potřeba počítat s tím, že po otevření musí do lednice a při větší lžíci může balení zmizet rychleji, než člověk čeká.

Chuťově mě ale produkt příjemně překvapil. Nepřipomíná rybí olej, spíš kvalitní olivový olej s lehce štiplavým koncem. Celkově bych BrainMax Vegan Omega 3 doporučila hlavně lidem, kteří nejedí ryby, nechtějí rybí olej nebo hledají rostlinný zdroj DHA a EPA s opravdu silným složením. Není to nejlevnější omega 3 a pro někoho bude pohodlnější kapsle, ale i tak ve své kategorii nemá konkurenci.