Proč chodit do fitka, když si můžete v klidu a pohodě zacvičit i doma? Dříve tolik oblíbené běhací pásy nebo rotopedy nahrazují důmyslnější a efektivnější zařízení. Mezi ně patří i eliptický trenažer, někdy známý i pod názvem orbitrek.
Samonapájecí eliptický trenažér s 9kg zátěžovým kolem, 24 programy a kompatibilitou s aplikacemi Kinomap pro trénink bez nutnosti elektrické zásuvky.
Elegantní eliptický trenažer oblíbené značky se zabudovaným držákem na tablet a displejem.
Levné a tiché zařízení, které svými parametry plně dostačuje pro rekreační cvičení. Snadno se přenáší.
Nejlepší eliptické trenažery (orbitreky)
Nosnost: neuvedeno | Délka kroku: 39 cm | Brzdy: magnetické | Středová osa: neuvedeno | Ovládání zátěže: elektronické (15 úrovní) | Kloubový spoj: neuvedeno | Snímač tepové frekvence: ano (Hand Pulse) | Hmotnost: 52 kg | Přibližná cena: 10 500 Kč
- Samonapájecí systém
- 24 integrovaných programů
- Kompatibilita s aplikacemi
- 9kg zátěžové kolo
- Tlačítka odporu na řídítkách
- Dětská pojistka
- Neuvedená nosnost
Chcete cvičit na terase, před oknem nebo prostě tam, kde není zásuvka? Domyos EL540 je první samonapájecí eliptický trenažér od Decathlonu, který nepotřebuje připojení k elektrické síti. Energie vzniká pohybem pedálů, takže ho můžete postavit kamkoliv se vám zachce. Žádné kabely, žádná omezení.
Délka kroku 39 cm zajišťuje pohodlný a přitom účinný trénink, při kterém zapojíte všechny svalové skupiny – paže, nohy, trup, záda i střed těla. Čím větší rozsah pohybu, tím více svalů pracuje a tím efektivnější je kardio trénink. Zátěžové kolo o skutečné hmotnosti 9 kg garantuje plynulost šlapání i při vysoké intenzitě a vysokých úrovních odporu. Žádné trhání, žádné zasekávání.
Počítač nabízí 24 integrovaných programů rozdělených podle úrovně pokročilosti, takže motivaci neztratíte ani po měsících cvičení. Šest funkcí zobrazuje čas, vzdálenost, rychlost, spálené kalorie, tepovou frekvenci a tempo. Praktická vychytávka jsou tlačítka na řídítkách pro změnu odporu bez nutnosti pouštět madla. Rodiče ocení dětskou pojistku, která zablokuje pohyblivé rukojeti. Připojením k aplikacím e-Connected nebo Kinomap získáte přehled o trénincích, možnost stanovit si týdenní cíle a dokonce trénovat ve skutečných lokalitách synchronizovaných s trenažérem.
inSPORTline Madesto – Eliptický trenažer do 120 kg
Nosnost: 120 kg | Délka kroku: 32 cm | Brzdy: magnetické | Středová osa: – | Ovládání zátěže: manuální | Kloubový spoj: – | Snímač tepové frekvence: ano | Hmotnost: 44,5 kg | Přibližná cena: 9 000 Kč
- Vestavěný držák na tablet
- Elegantní design
- Transportní kolečka pro jednoduchý přesun
- Orientační měření tělesného tuku
- Vyšší hmotnost
Eliptický trenažer od značky InSPORTline je jasnou volbou pro všechny milovníky pohybu z pohodlí domova, kteří ocení kvalitní stroj, jež jim vydrží mnoho let. Orbitrek bude ideálním pomocníkem při snaze shodit nadbytečná kila i zlepšit si fyzickou kondici. Během sportování určitě také oceníte vestavěný držák na tablet, takže si ke cvičení můžete pustit třeba film a uvidíte, že vám workout uteče velmi rychle.
Ty, které zajímá jejich fyzická kondice, potěší celá řada funkcí, jež za tímto účelem eliptický trenažer má. Na orbitreku najdete displej, který zobrazuje nejrůznější informace jako počet spálených kalorií, počet otáček a váš puls. Radost můžete mít i z orientačního měření tělesného tuku, které tento přístroj umožňuje.
Menší nevýhodou eliptického trenažeru je jeho vyšší váha. Na druhou stranu stroj disponuje transportními kolečky, takže není až tak složité ho přesouvat, jak by se mohlo na první pohled zdát. Možná ale jeho přesun ani nebudete potřebovat, cross trenažer je vyveden v elegantním designu, který se bude skvěle hodit do každého obývacího pokoje nebo domácí posilovny.
Housefit Motio 15 – Levný a lehký cross trenažer s nižší nosností
Nosnost: 100 kg | Délka kroku: 27 cm | Brzdy: magnetické | Středová osa: misková | Ovládání zátěže: ručn | Kloubový spoj: pouzdra s teflonem | Snímač tepové frekvence: ano | Hmotnost: 24,5 kg | Přibližná cena: 4 000 Kč
- Nízká cena
- Snadný přesun stroje
- Tichý chod
- Nízká hmotnost
- Nízká nosnost
Z nejlevnějších eliptických trenažérů jsme pro vás vybrali Housefit Motio 15. Svým praktickým řešením je vhodný pro osoby menší tělesné hmotnosti, seniory či začátečníky. Díky jeho nízké váze a připojeným kolečkám je možné cross trenažer kamkoli přesunout.
Snadno si procvičíte celé tělo bez zatížení kloubů. I přes velmi nízkou cenu je eliptický trenažer skutečně tichý. Nemusíte se tak obávat rušení sousedů a v tichosti si zacvičit třeba u oblíbeného seriálu. Konstrukce trenažéru je pevná, odolná a ergonomicky navržená. Mezi rukojetí naleznete tréninkový počítač s LCD displejem. Displej vám měří čas, spálené kalorie, puls, rychlost a vzdálenost. Uvedené informace počítač snadno zjistí ze snímačů na madlech. Ovládání obtížnosti je ruční. Můžete nastavit až 8 různých stupňů. Kloubní spoje trenažéru jsou obaleny kvalitními pouzdry z materiálu připomínající teflon. Klasický a jednoduchý černý orbitrek se hodí do každé domácnosti.
Pokud zvažujete koupi eliptického trenažéru, Housefit Motio 15 svou cenou a parametry uspokojí každého nenáročného zákazníka. Jen pozor na nosnost orbitreku, která se bohužel pohybuje na dolní hranici. Jinak je mobilita přístroje a poměrně odolná konstrukce bezva volba pro začínajícího sportovce.
Nejprodávanější eliptické trenažery
Jak vybrat eliptický trenažér
Při nákupu orbitreku si rozhodně ověřte, že je eliptický trenažér vhodný k vaší fyzické kondici a zdravotnímu stavu. Při nákupu potom nejprve zjistěte, pro jakou výšku a váhu je daný přístroj určený. Od výšky postavy se odvíjí délka kroků. Významnými kritérii je i typ brzdného systému, šlapacího středu, ovládání zátěže a kloubního spoje. V neposlední řadě zkoukněte i provedení rámu a přítomnost dodatečných funkcí či příslušenství.
Pro koho je orbitrek určen?
Eliptický trenažér se řadí mezi cvičební stroje, využitelné bez ohledu na věk či pohlaví. Díky tomu, že nezatěžuje kloubní aparát jej lze použít i jako pomůcku pro zlepšení fyzické kondice či při rehabilitaci. Zvláštní oblibu si vysloužil u žen, protože zpevňuje hýžďové svalstvo. V případě, že netrpíte vážnými chorobami pohybového aparátu, můžete na elipticalu cvičit bez jakéhokoliv omezení.
Výška a váha, tvar a délka kroku
Abyste nemuseli cross trenažer po několika dnech užívání vyměnit, zkontrolujte doporučené míry. Nosnost by měla plně odpovídat váze a výšce nejtěžší osoby, která bude orbitrek používat. Od těchto základních parametrů se totiž odvíjí zhotovení rámu a všech namáhaných součástí zařízení. V případě váhy je to hlavně odolnost samotné konstrukce, u výšky pak délka kroku a ergonomie.
Délka kroku udává, jak přirozený váš pohyb bude. Při výběru se rozhodně poohlédněte po cross trenažeru s délkou minimálně 38 cm. Ta je totiž univerzální pro nižší i vyšší jedince, a proto nabídne uspokojivý komfort pro všechny členy domácnosti. Obecně též platí, že s rostoucí délkou kroku roste i přirozenost pohybu.
Brzdný systém
V současné době se využívá tří různých brzdných systémů – páskových, magnetických a elektromagnetických. Liší se zejména cenou a samozřejmě svými vlastnostmi. Podrobnosti naleznete v následující tabulce:
| Typ systému | Výhody | Nevýhody |
|---|---|---|
| Páskový | Nízká cena | Vysoká míra hluku, rychlé opotřebení, cukání |
| Magnetický | Tichý chod, dlouhá životnost, nízká míra cukání | Vyšší cena |
| Elektromagnetický | Možnost práce ve velmi vysoké zátěži, dlouhá životnost | Značná cena |
Pro využití v domácnosti plně dostačují magnetické brzdy. Profesionální sportovci by se ale měli poohlédnout po dražším elektromagnetickém systému, který navíc umožňuje přesně měřit ujetou vzdálenost pro potřeby statistiky.
Šlapací střed
Stejně tak při volbě druhu šlapacího středu hraje klíčovou roli finanční obnos, který jste ochotni zaplatit. Na trhu můžete nalézt výrobky se středy miskovými a ložiskovými.
Miskové středy bývají typické pro levnější orbitreky ze supermarketů. Nicméně hojně se objevují i v nižších cenových skupinách specializovaných obchodů. Jejich výhodou je velice nízká cena. Na druhé straně vyžadují pravidelnou údržbu a oprava při problémech obvykle vyjde dráž než nový stroj.
Ložiskové středy jsou sice o něco dražší, ale jejich životnost je nepoměrně vyšší. Zároveň zaručují naprosto tichý chod i při intenzivním cvičení.
Ovládání zátěže orbitreku
I ovládání zátěže se objevuje ve dvojím provedení, přičemž hlavní rozdíl spočívá v jeho komplexnosti a ceně. Jedná se o manuální a elektronický způsob.
Manuální řízení zátěže funguje na principu otočného kolečka o několika stupních. Obvykle nabízí výběr z osmi nastavení intenzit, které řídíte jednoduchým otočením knoflíku. Žádné další vychytávky neočekávejte.
Elektronický systém nabízí větší míru flexibility. Využít lze automatického režimu, který dávkuje zatížení dle vybraného programu. Díky tomu můžete na eliptickém trenažeru zvolit cíl cvičení a stroj se o vše postará sám. Stejně plynule ovšem přejdete i do manuálního režimu prostřednictvím digitálního displeje.
Kloubní spoj
Důležitou roli hraje i provedení kloubního spoje. Zásadním způsobem ovlivňuje výdrž zařízení a nutnost pravidelné údržby. Momentálně se na trhu vyskytují tři základní druhy kloubních spojů – kluzná pouzdra, slitinová pouzdra a pouzdra ložisková. Podrobnosti nabízí tabulka:
| Druh pouzdra | Výhody | Nevýhody |
|---|---|---|
| Kluzná | Nízká cena | Nutnost pravidelné údržby a promazávání, nižší odolnost |
| Slitinová | Bezúdržbové provedení, vysoká odolnost pro rekreační použití | Vyšší cena |
| Ložisková | Pro profesionální sportovce | Obrovská cena |
Nejlepší ložisková pouzdra nejsou pro rodinné rekreační využití nutností. Jsou stavěna tak, aby vydržela obrovskou zátěž, kterou s sebou přináší cvičení profesionálů. Jinak fungují naprosto stejně jako pouzdra ze slitin.
Dodatečné funkce eliptických trenažérů
Velký význam mohou mít pro některé i dodatečné funkce usnadňující přesun zařízení nebo měření sportovních aktivit.
V prvé řadě jsou to praktická kolečka a stabilizační nožky. Vzhledem k tomu, že těžší výrobky váží až 85 kg, je dobré, když jsou vybaveny kolečky. Ta usnadňují přesun z místa na místo. Stabilizační nožky poté pomohou vyrovnat případné nerovnosti na podlaze.
Pokročilejší elektronické elipticaly potom dovolují měření tepové frekvence. S pomocí čidel je možné sledovat efektivitu cvičení. Díky propojení s PC si potom snadno povedete vlastní statistiku cvičení nebo si zobrazit na monitoru krajinu pro přiblížení svého pocitu reálným běžeckým podmínkám.
Diskuse u článku