Nejlepší krokoměry 2024 – Recenze a návod jak vybrat

Chůze je pro člověka nejpřirozenějším pohybem a měla by být základní aktivitou. Nic nás nestojí a její blahodárné účinky se významně odrážejí na fyzické i psychické pohodě člověka. S rozvojem dopravy a hektickým životním tempem však bohužel souvislá chůze na delší vzdálenost téměř vymizela z našich životů. Pokud si přejete nějaké kilo zhubnout anebo jen zařadit tento skvělý pohyb zpět do svého života, měli byste denně ujít minimálně 6 000 kroků. Alespoň v některých dnech v týdnu byste pak měli tento počet kroků ujít souvisle. Abyste o svých krocích měli ten správný přehled, je nezbytné pořídit si krokoměr.

Na trhu se v současnosti nabízí nepřeberné množství těchto zařízení, od jednoduchých pedometrů po pokročilé krokoměry. Ty dokáží ukládat záznamy o vaší aktivitě do paměti, počítají spálené kalorie anebo třeba ušlou vzdálenost. Následující článek vás provede správným výběrem krokoměru a také představí pět nejoblíbenějších produktů, ze kterých si vybere každý.

Nejlepší krokoměry

Recenze Omron HJ-325 – kvalitní krokoměr s 3D senzorem

Pro náročné

Vodotěsnost: ne | Měření vzdálenosti: ano | Měření kalorií: ano | Váha: 23 g | Hrudní pás: ne | Analýza tréninku: ano | Spojení s PC: ne | Přibližná cena: 860 Kč

Krokoměr  Omron HJ-325 je určen náročnějším uživatelům, kteří si rádi připlatí za nějaké ty funkce navíc. Speciální 3D senzor napomáhá přesnému měření, jelikož kroky zaznamenává při jakémkoli umístění a poloze. Své místo má vyhrazené za opaskem, ale klidně jej můžete nosit třeba zavěšený na krku. Značná citlivost má bohužel za následek, že zařízení za chůzi považuje i jízdu autem.

Po uložení vaší hmotnosti a délky kroku je zaznamenána vzdálenost, spotřeba kalorií a množství kroků. Přístroj také umožňuje dlouhodobou analýzu vašeho tréninku a sledování pokroku. Nechybí samozřejmě ani klasické hodiny nebo stopky.

Krokoměru bohužel chybí podsvícení displeje. Při nočních procházkách tedy musíte najít jiný zdroj světla nebo zhodnocení fyzické aktivity nechat na doma. Tato absence je alespoň částečně vyvážena opravdu dlouhou výdrží vestavěného akumulátoru.

Přístroj japonského výrobce Omron je výbornou volbou pro náročnějšího uživatele a každodenní používání. Využívá jiných principů měření než ostatní krokoměry, což zajišťuje přesnější zaznamenávání hodnot. Vysokou kvalitu výrobku však odráží i jeho cena.

Recenze Silva EX Plus – spolehlivý krokoměr

Zlatý střed

Vodotěsnost: – | Měření vzdálenosti: ano | Měření kalorií: ano | Váha: 19 g | Hrudní pás: ne | Analýza tréninku: ne | Spojení s PC: ne | Přibližná cena: 729 Kč

Krokoměr Silva EX plus je kompaktní, lehký a snadno použitelný přístroj z řady základních krokoměrů s novým a moderním designem. Lesklé tělo je doplněno sytě zelenou barvou, což dodává přístroji atraktivní vzhled. Nově navržený robustní klip zabezpečuje pevné uchycení krokoměru na opasek, a bezpečnostní lanko zabrání nechtěné ztrátě přístroje.

Unikátní vestavěná funkce filtru zabezpečuje přesné vyhodnocení kroků, protože dokáže odfiltrovat pohyby vzniklé při jakýchkoli aktivitách. Krokoměr Silva EX plus je vhodný pro chůzi, běh, jogging, každodenní nošení do práce, turistiku, treking i cestování.

Model EX plus počítá kroky a celkovou vzdálenost, a mezi další funkce patří časovač, který zaznamenává efektivní čas chůze, a počítadlo spotřebovaných kalorií. Tyto funkce vám pomohou dosáhnout zdravějšího životního stylu a monitorovat vaši fyzickou aktivitu.

Rozměry 44 × 35 × 20 mm a hmotnost pouhých 19 gramů činí krokoměr SILVA ex PLUS jedním z nejlehčích a nejmenších zařízení svého druhu na trhu. Tato vlastnost umožňuje uživatelům nosit jej pohodlně po celý den bez jakéhokoli nepříjemného pocitu z jeho hmotnosti či velikosti.

Celkově lze říci, že krokoměr SILVA ex PLUS je skvělou volbou pro ty, kteří hledají jednoduchý, spolehlivý a přesný krokoměr s atraktivním designem. Jeho lehká konstrukce, užitečné funkce a široké spektrum využití činí tento model ideálním pomocníkem pro každodenní monitorování fyzické aktivity a zlepšování zdraví a kondice.

Recenze InSportline Pacero – Velmi levný krokoměr

Levný základ

Vodotěsnost: – | Měření vzdálenosti: Ano | Měření kalorií: Ne | Váha: 18 g | Hrudní pás: Ne | Analýza tréninku: Ne | Spojení s PC: Ne | Přibližná cena: 190 Kč

Malinký, lehký, ale především opravdu mimořádně cenově dostupný krokoměr. Takový je model Pacero známé české značky InSportline. Avšak přestože za něj nedáte ani dvě stovky, svou práci odvede – a to docela dobře. Nabízí spolehlivé počítání kroků (pedometr), ale kromě toho disponuje i funkcí odhadu ušlé vzdálenosti. Nastavit si přitom můžete vlastní délku kroků, aby byl odhad co nejpřesnější, rovněž si můžete nastavit jednotky, které vám nejvíce sedí (km, míle, cm, palce,…).

Ovládání tohoto krokoměru je naprosto jednoduché, má jen dvě tlačítka SET a MODE. Displej je jen naprosto základní „kalkulačkový“. Díky tomu jsou však i nároky na baterii minimální a vše je perfektně přehledné. Přístroj je napájen pomocí ploché baterie typu LR1130. Ta je součástí balení a bude trvat překvapivě dlouho, než ji budete muset vyměnit.

Přístroj potěší i zcela minimálními rozměry a hmotností. Váží jen cca 18 gramů, na délku a šířku má pouze 4,5 cm, tloušťka činí 2 cm. Díky praktickému klipu si můžete tento mini krokoměr připevnit na oblečení. Rozhodně nejde o žádný nadupaný, chytrý přístroj – je to základní pomůcka, která vám za minimální cenu umožní kontrolu výkonu.

Recenze Xiaomi Mi Smart Band 6 – nejlepší krokoměr Xiaomi

Vodotěsnost: ano | Měření vzdálenosti: ano | Měření kalorií: ano | Váha: 12,8 g | Hrudní pás: ne | Analýza tréninku: ano | Spojení s PC: ne | Přibližná cena: 840 Kč

Že Xiaomi vyrábí produkty cenově dostupné všem, už víme. Na seznamu výrobků už navíc figurují nejrůznější předměty. Krokoměr zakomponovaný do fitness náramku proto nesmí chybět. A jak už je u Xiaomi zvykem, za rozumnou cenu můžete počítat s pořádnou dávkou funkcí a režimů, díky kterým své místo na žebříčku pomyslných výherců upevňuje.

U Xiaomi Mi Smart Band 6 se můžete těšit na 30 tréninkových režimů a nespočet chytrých funkcí. Mezi ně patří například trénink dýchání, upozornění z mobilu, ovládání fotoaparátu, výpočet kalorií, měření stresu či již zmíněný krokoměr. Výrobek je navíc voděodolný. Díky jeho nízké hmotnosti snad ani nebudete vědět, že ho máte na ruce.

Náramek je kompatibilní se systémem Android i iOS. Z funkcí logicky vyplývá, že máte k dispozici také aplikaci. Právě ta je ale bohužel občas terčem kritiky. Aplikaci je také nutné využít k aktivaci samotného fitness náramku. Náramek můžete využít i jako platební prostředek.

Recenze inSPORTline Strippy – nejlepší krokoměr na ruku pro seniory

Vodotěsnost: ano | Měření vzdálenosti: ano | Měření kalorií: ano | Váha: 54 g | Hrudní pás: ne | Analýza tréninku: ano | Spojení s PC: ano | Přibližná cena: 800 Kč

Krokoměr inSPORTline Strippy se produktům podobného typu hrdě vyrovná. Ačkoliv jsme předesílali, že se nosí na ruce, můžete zkusit i nohu. Tak ať či tak, množství využitelných funkcí je zaručeno. Patří mezi ně například měření kalorií či vzdálenosti, délky cvičení či celkový počet kroků. Většina informací se ukládá do paměti, která v zařízení zůstane 30 dní.

Atraktivní design doplňuje silikonové tělo, které je dostupné v několika barevných variantách. Ano, barevných, můžete tak narazit i na růžovou či zelenou. Pouzdro je navíc voděodolné. Displej je podsvícený, čímž napomáhá lepší čitelnosti zobrazených informací. Samozřejmostí je prosté zobrazení času. Využívat můžete i funkci budíku. Zařízení lze připojit k PC.

K ovládání krokoměru vám postačí pouhá 4 tlačítka. Proto neváhejte nad pořízením ani v případě, že si běžně s takovouto drobnou elektronikou nerozumíte. Pokud si to budete přát, můžete si kdykoliv jednoduše zobrazit souhrnné informace i paměť. Ačkoliv budete pevnost pásku považovat za výhodu, počítejte s tím, že vám může připadat až příliš vysoká.

Nejprodávanější krokoměry dle Heureky

Jak správně vybrat krokoměr

Při výběru krokoměru je jako první nutné si uvědomit, co od pedometru očekáváme. Budeme chtít měřit jen základní chůzi a používat ho příležitostně? Anebo bude fungovat jako nezbytný pomocník pro náš náročnější trénink?

Následující průvodce vám pomůže zorientovat se v možnostech krokoměrů a poradí, jak správně vybrat.

Kritéria výběru

Krokoměr je možné vybírat podle několika kritérií, mezi které řádíme především propracovanost, funkce, váhu, design, cenu.

Vybavenost krokoměru

Podle funkčnosti rozdělujeme krokoměry do dvou skupin – jednoduché a pokročilé krokoměry.

Jednoduché krokoměry jsou díky omezenému množství svých funkcí výrazně levnější. Zastanou základní funkce jako je počítání kroků, spálených kalorií, vzdálenosti či času.

Pokročilé krokoměry mají vedle základních funkcí také mnohem větší možnosti co se sledování a zaznamenávání vašeho tréninku týče. Nejlepší krokoměry je možné propojit s počítačem a detailně analyzovat váš výkon, spálené kalorie, nebo třeba ušlou trasu. Výhodou těchto pokročilejších přístrojů je také možnost zaznamenávání tréninku v tzv. aerobní zóně, kdy je spalování kalorií největší a trénink nejefektivnější.

Způsoby měření pedometru

Při výběru se také vždy zaměřte na to, jakým způsobem krokoměr zaznamenává.

Většina krokoměrů v současnosti využívá pro zaznamenávání údajů tzv. MEMS (mikro-elektro-mechanické senzory). Tato čidla reagují na pohyb a na akceleraci. Jednodušší a levnější modely zaznamenávají v režimu 2D, kdy reagují na akceleraci ve dvou rovinách. Kyvadélko uvnitř krokoměru reaguje na lidskou chůzi či běh tak, že se zhoupne a pohyb zaznamená.

Modernější a složitější 3D měření nefunguje pomocí kyvadélka ale díky 3D senzoru, který pozná, jakmile se krokoměr pohne. Rozpoznat umí nejen krok ale jakýkoliv pohyb, a proto zvládne změřit například i kroky do schodů. Je možné ho mít umístěný na těle, v batohu či kabelce a stále dobře funguje. Krokoměry s tímto systémem měření jsou přesnější a mají více dodatečných funkcí.

Aerobní kroky

Pokud je vaším cílem snižování tělesné hmotnosti a spalování kalorií, určitě byste při výběru měli zohlednit, zda krokoměr dokáže zaznamenávat i tzv. aerobní kroky. Setkat se s touto funkcí můžete většinou spíše u propracovanějších modelů, ale nemusí tomu tak být vždy. Pro efektivní trénink je však tato funkce téměř nezbytná. Při chůzi v aerobním tempu začne přístroj tyto kroky zaznamenávat a vy budete vědět, jak dlouho jste se pohybovali v režimu s největším spalováním tuků.

Problémem jednotlivých krokoměrů s touto funkcí však je, že mají různě definované aerobní pásmo. Vhodné je proto podívat se po přístroji, kde si můžete toto pásmo sami nastavit podle svého věku a hmotnosti a mít tak údaje co nejpřesnější.

Záznam a přenos dat do počítače

Výsledky vašeho tréninku si můžete buď sami zaznamenávat do deníku anebo zvolit takový přístroj, který to bude dělat za vás. Pro propojení krokoměru s počítačem ať už pomocí USB kabelu anebo bezdrátově, dojde k přenosu dat. Vy pak můžete pohodlně dlouhodobě analyzovat vaše výkony.

Další užitečné vlastnosti krokoměru

I levnější modely umožňují zadání tělesné hmotnosti uživatele. Tato funkce je nezbytná pro správné měření spálených kalorií, a proto by ji váš krokoměr měl mít vždy. Propracovanější stroje umí zaznamenat průměrnou rychlost vašeho pohybu. Dobrou funkcí je také možnost propojení krokoměru s hrudním pásem, který zajistí ještě spolehlivější měření.

V současnosti je též možné setkat se s krokoměry zabudovanými v jiných zařízeních, jako například v chytrých telefonech, MP3 přehrávačích či hodinkách. I taková možnost může pro některé uživatele znamenat výrazné zjednodušení používání krokoměru.

Váha a design

Abyste svůj krokoměr používali rádi a často, je nutné zohlednit také design a váhu přístroje. Nejlepší krokoměr by měl být nenápadný, malý a lehký. Většina z nich je vybavená klipem na zadní straně pro připevnění na pásek. Dobrá je i možnost jiného připnutí, například díky karabině na krk či batoh. Design výrobku by měl být čistý, displej přehledný a čitelný.

Kolik stojí krokoměr

Jak již bylo zmíněno výše, cena krokoměru reflektuje jeho propracovanost. Toto pravidlo však nemusí platit vždy. Projděte si proto vždy pozorně množství funkcí, které pedometr má, aby pak jeho cena správně odrážela i jeho vybavenost.

Nejprodávanější krokoměry dle Heureky