Toužíte po efektivní podpoře při hubnutí, která by vám pomohla zkrotit nekontrolovatelnou chuť k jídlu? Garcinia cambogia je přírodní pomocník, který si získává stále větší oblibu díky svým jedinečným účinkům na metabolismus a kontrolu hmotnosti. Připravili jsme pro vás přehled těch nejlepších doplňků stravy s tímto exotickým plodem. V redakci nás nejvíce zaujal 100% přírodní standardizovaný extrakt z garcinie od Planet Ayurveda.
Vysoce účinný standardizovaný extrakt z Garcinia cambogia s min. 55% obsahem HCA v praktických veganských kapslích.
Účinný přírodní komplex kombinující extrakt garcinie a chrom pro efektivní potlačení chuti k jídlu a podporu metabolismu.
Extrakt s vysokou denní dávkou garcinie obohacený o piperin pro maximální vstřebatelnost a chrom pro podporu metabolismu cukrů.
Nejlepší garcinia cambogia
Planet Ayurveda Garcinia – čistě přírodní garcínia v kapslích
Forma: kapsle | Koncentrace HCA: min. 55% | Obsah v 1 kapsli: 500 mg standardizovaného extraktu | Počet kapslí: 60 | Přibližná cena: 500 Kč
- Vysoký obsah účinné látky HCA
- Čistě přírodní složení bez chemických přísad
- Veganské kapsle z rostlinné celulózy
- Silný standardizovaný extrakt v poměru 5:1
- Mírně vyšší cena
Hledáte spolehlivého pomocníka pro kontrolu vaší hmotnosti na přírodní bázi? Planet Ayurveda Garcinia představuje špičkovou volbu pro všechny, kteří chtějí účinně podpořit svůj metabolismus a získat větší kontrolu nad svými stravovacími návyky.
Každá kapsle obsahuje 500 mg silně koncentrovaného standardizovaného extraktu z rostliny Garcinia cambogia v poměru 5:1, což zajišťuje maximální účinnost. Klíčovou předností tohoto produktu je obsah kyseliny hydroxycitronové (HCA) více než 55%. Právě tato látka je zodpovědná za pozitivní efekty na metabolismus tuků a potlačení chuti k jídlu.
Na rozdíl od mnoha konkurenčních produktů neobsahuje Planet Ayurveda Garcinia žádné syntetické přísady, umělá barviva ani konzervační látky. Dokonce i kapsle samotné jsou veganské, vyrobené z rostlinné celulózy (HPMC), což je výhodné pro osoby s citlivým zažíváním nebo speciálními dietními požadavky.
Doporučené dávkování je 1-2 kapsle dvakrát denně, což při 60 kapslích v balení představuje zásobu na 15-30 dní užívání. Planet Ayurveda Garcinia je ideální volbou pro ty, kteří chtějí začít svou cestu ke zdravějšímu životnímu stylu s podporou kvalitního přírodního doplňku stravy.
Venira hunger blocker – přírodní komplex s extraktem z garcinie
Forma: kapsle | Koncentrace HCA: 50 % | Obsah v 1 kapsli: 360 mg extraktu z garcinie + 50 μg chromu | Počet kapslí: 80 | Přibližná cena: 580 Kč
- Kombinace garcinie a chromu pro synergický efekt
- Vysoký obsah účinných látek v jedné dávce
- Dlouhá výdrž balení
- Vhodné pro vegany, bez lepku a laktózy
- Nižší obsah garcinie v 1 kapsli
Trápí vás nekonečný boj s přejídáním? Venira hunger blocker nabízí efektivní řešení v podobě přírodního komplexu, který pomáhá získat zpět kontrolu nad chutí k jídlu a podporuje zdravou tělesnou hmotnost.
Hlavní předností tohoto produktu je synergická kombinace dvou klíčových složek – extraktu z garcinie kambodžské (50% HCA) a chromu. Každá denní dávka (2 kapsle) obsahuje 720 mg extraktu z garcinie a 100 mikrogramů chromu, což účinně potlačuje chuť k jídlu a přispívá k udržení normální hladiny cukru v krvi.
Produkt je ideální volbou pro ženy i muže bojující s nekontrolovanou chutí k jídlu nebo emocionálním přejídáním. Balení obsahuje 80 kapslí, vystačí tedy na 40denní kúru při doporučeném dávkování dvou kapslí denně (ráno a večer, 30-60 minut před jídlem).
Oceňujeme 100% přírodní složení bez cukru, lepku a laktózy, vhodné i pro vegany. Pravidelné užívání pomáhá snížit kalorický příjem, omezit ukládání tuků v těle a podporuje normální fungování trávicího systému.
Essentials Garcinie kambodžská – silný doplněk pro aktivní hubnutí
Forma: kapsle | Koncentrace HCA: 60 % | Obsah v 1 kapsli: 600 mg extraktu + 36 μg chromu | Počet kapslí: 90 | Přibližná cena: 420 Kč
- Nejvyšší obsah extraktu v denní dávce
- Přídavek extraktu z černého pepře
- Vysoká koncentrace HCA
- Příznivá cena
- Nutnost užívat 3 kapsle
Hledáte opravdu silný doplněk pro podporu hubnutí? Essentials Garcinie kambodžská představuje nejúčinnější řešení s nejvyšším obsahem aktivních látek na trhu. Jedna denní dávka (3 kapsle) obsahuje úctyhodných 1800 mg extraktu z garcinie s 60% obsahem HCA, což představuje 1080 mg čisté kyseliny hydroxycitronové.
To, co tento produkt skutečně odlišuje od konkurence, je přídavek extraktu z černého pepře s 95% obsahem piperinu. Tato látka zvyšuje biologickou dostupnost účinných složek až o 30 %, takže tělo dokáže využít maximum z obsažených aktivních látek. Součástí složení je také chrom (108 μg), který pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi a podporuje správný metabolismus makroživin.
Balení obsahuje 90 kapslí, které vystačí na měsíční kúru při doporučeném dávkování 3 kapsle denně (1 kapsle třikrát denně 30 minut před hlavním jídlem). Díky svému účinnému složení pomáhá inhibovat tvorbu nových tuků, blokuje chuť k jídlu a zvyšuje energetickou hladinu. Je ideální volbou pro ty, kteří chtějí dosáhnout své ideální váhy a zhubnout přirozeně s výrazně lepšími výsledky.
Srovnání doplňků stravy s garcínií
| Planet Ayurveda Garcinia | Venira hunger blocker | Essentials Garcinie kambodžská | Advance Garsin | Herbavia Garcinie | GymBeam Garcinia cambogia | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
|
| |
| Forma | kapsle | kapsle | kapsle | kapsle | kapsle | kapsle |
| Koncentrace HCA | min. 55% | 50 % | 60 % | 60 % | 60 % | 60 % |
| Obsah v 1 kapsli | 500 mg standardizovaného extraktu | 360 mg extraktu z garcinie + 50 μg chromu | 600 mg extraktu + 36 μg chromu | 100 mg extraktu z garcinie + další podpůrné složky | 560 mg | 1 000 mg |
| Počet kapslí | 60 | 80 | 90 | 60 | 60 | 90 |
| Přibližná cena | 500 Kč | 580 Kč | 420 Kč | 390 Kč | 390 Kč | 200 Kč |
| Aktuální cena | Aktuální cena | Aktuální cena | Aktuální cena | Aktuální cena | Aktuální cena |
Nejprodávanější produkty s garcínií
Garcinia cambogia – přírodní pomocník pro kontrolu váhy
Jablko sytosti z asijských pralesů
Už jste někdy marně bojovali s chutí na sladké uprostřed noci? Nebo se pokoušeli odolat další porci, přestože váš žaludek říkal „už stačilo”? Pokud ano, možná by vás mohl zajímat malý, nenápadný plod z tropických oblastí, který si vysloužil přezdívku „jablko sytosti”. Garcinia cambogia, nebo také garcinie kambodžská, je rostlina, která možná skrývá klíč k přirozenější kontrole vaší hmotnosti.
Tento divoce rostoucí malý strom je typický pro jihovýchodní Asii, především Jižní Indii. Jeho žluto-červené plody, připomínající malé dýně nebo jablka o průměru asi sedmi centimetrů, se staly součástí tamní kultury už před staletími. Místní obyvatelé je využívají nejen jako ovoce či koření v kuchyni, ale také jako tradiční prostředek k navození pocitu sytosti – a právě tato vlastnost zaujala i moderní výzkumníky.
Co skrývá kožovitá slupka garcinie?
Plody garcinie mají hladkou až mírně žebrovanou slupku žluté až oranžové barvy, která v sobě skrývá látky bohaté na kyselinu hydroxycitronovou (HCA), hlavní účinnou složku extraktů, přičemž obsah HCA v kvalitních doplňcích dosahuje obvykle 50–60 %. Dřeň plodu má příjemně sladkokyselou aromatickou chuť a je bohatá na vitamín C a vápník. Dužina má sladkokyselou chuť a nízký obsah cukrů, takže její energetická hodnota je poměrně nízká.
Kromě toho garcinie obsahuje:
- Antioxidanty eliminující dopady oxidačního stresu
- Pektin, vlákninu s pozitivním vlivem na trávení
- Různé minerální látky a vitamíny nezbytné pro správné fungování organismu
Ale hvězdou show je nepochybně kyselina hydroxycitronová (HCA), která je zodpovědná za ty přínosy, kvůli nimž se garcinie především využívá.
Jak garcinie pomáhá našemu tělu?
Kouzlo garcinie spočívá v několika mechanismech, kterými ovlivňuje náš organismus:
1. Blokuje tvorbu tuku
Kyselina HCA obsažená v garcinii je chemická látka podobná kyselině citronové, která prospívá metabolismu tuků a cukrů v těle. Brání syntéze mastných kyselin a zpomaluje lipogenezi – proces ukládání lipidů do tukové tkáně. HCA může ovlivnit metabolismus tuků a snížit jejich ukládání, ale vědecké studie přinesly smíšené výsledky a účinnost se může lišit u jednotlivců.
2. Potlačuje chuť k jídlu
„Bojujete s nájezdy na ledničku? Garcinia by mohla být vaším spojencem,” říkají zastánci této byliny. Zvyšuje totiž hladinu serotoninu v mozku, což je hormon štěstí, který mimo jiné ovlivňuje i naši chuť k jídlu. S vyšší hladinou serotoninu se cítíme sytější již po menších porcích a lépe odoláváme stresovému přejídání.
3. Zlepšuje metabolismus
Garcinie může ovlivnit metabolismus glukózy. Místo jejího ukládání ve formě tuku ji tělo lépe využívá pro energii. Také zlepšuje metabolismus lipidů a sacharidů, podporuje spalování, trávení a funkci celého trávicího traktu.
4. Příznivě ovlivňuje hladiny cholesterolu
Některé výzkumy naznačují, že garcinie může zlepšovat hladiny cholesterolu v krvi – snižovat triglyceridy a LDL („špatný” cholesterol) a zvyšovat HDL („dobrý” cholesterol).
Pro koho je a není garcinie vhodná?
Garcinia cambogia může být dobrým pomocníkem pro ty, kdo chtějí:
- Kontrolovat svou tělesnou hmotnost
- Snížit chuť k jídlu a přejídání
- Podpořit metabolismus tuků a cukrů
Ale pozor, není to zázračný prostředek! Jak jeden uživatel trefně poznamenal: „Garcinia kapsle nejsou zázračnou tabletkou, která vám pomůže zhubnout v případě, že nezměníte vůbec nic ve svých stravovacích návycích a životním stylu.”
A pro některé skupiny lidí může být garcinie zcela nevhodná. Opatrní by měli být zejména pacienti užívající:
- Léky na ředění krve
- Léky na diabetes
- Statiny (léky na cholesterol)
Garcinie může s těmito léky interagovat, což může zvýšit riziko krvácení nebo ovlivnit hladinu cukru v krvi. Pokud užíváte nějaké léky, poraďte se před zahájením užívání vždy se svým lékařem. Také těhotné a kojící ženy by se měly garcinii vyhnout, stejně jako lidé s onemocněním jater. U některých jedinců se mohou vyskytnout nežádoucí účinky jako závratě, sucho v ústech, bolesti hlavy nebo žaludeční potíže.
Jak užívat Garcinia cambogia?
Pro dosažení optimálních výsledků je doporučeno užívat třikrát denně 1 gram extraktu obsahujícího alespoň 50 % kyseliny hydroxycitronové. Studie obvykle testují dávky 500–1500 mg HCA denně, ale není stanovená přesná optimální dávka. Efekt se může lišit podle formy extraktu a individuálních faktorů.
Důležité je vybírat kvalitní doplněk s dostatečným obsahem HCA (alespoň 50 %), aby měl očekávané účinky.
A nezapomeňte – garcinie může být dobrým pomocníkem při vaší cestě ke zdravějšímu životnímu stylu, ale nejlepších výsledků dosáhnete, když její užívání doplníte vyváženou stravou bohatou na živiny a pravidelným pohybem.
Není to kouzelná pilulka, ale může být dobrým parťákem na vaší cestě ke zdravějšímu životnímu stylu. Jak říká jedno staré indické přísloví: „Nejlepší lék je ten, který léčí, aniž by způsoboval jiné nemoci.” A garcinie, pokud je užívána správně a s respektem k vašemu tělu, může být právě takovým pomocníkem.
Diskuse u článku